Какво е вашето разхищение в кафенето? Всички имаме по един. Напитките, които ни струват 8 долара на поп и взривяват целия ни сутрешен калориен бюджет. Е, имаме новини. Можете да пиете напитки, без да харчите нито стотинка, нито да губите калории!
Свързана история. Двукомпонентното италианско кафе с ледено кафе на Giada De Laurentiis е вкусно благодарение на тази изненадващо лесна техника
Спестете пари и калории? Това е двоен удар! Тези напитки, вдъхновени от кафенето, ще ви накарат да пропуснете сутрешния прилив в Sbux и вместо това ще ви оставят стройни и заредени с енергия. Плюс това, кой не обича още 10 минути да спи?
1
Слаба тиква подправка лате
Сервира 2
Съставки:
- 16 унции сварено кафе
- 6 супени лъжици тиквено пюре (не смес от тиквен пай)
- 1 чаша подсладено бадемово мляко
- 2-4 пакета подсладител без калории
- 1 чаена лъжичка подправка за тиквен пай
- 1 супена лъжица ванилов екстракт
- Бита сметана за украса
Упътвания:
- Смесете тиквеното пюре и бадемовото мляко заедно в купа. Загрейте в микровълнова печка за около 60 секунди и разбийте, за да се комбинират. Изсипете сместа от тиквено мляко в кафето и разбийте тиквената подправка и ванилията. Добавете подсладител на вкус.
- Гарнирайте лате с бита сметана и украсете с канела.
2
Слаба мента мока
Адаптирано от Kitchn
Обслужва около 1
Съставки:
- 1/2 чаша горещо еспресо
- 1-1/2 чаши нискомаслено мляко
- 3 супени лъжици гореща вода
- 3 супени лъжици неподсладено какао
- 1/4 чаена лъжичка екстракт от мента
- 2-1/2 супени лъжици вода
- 2-1/2 супени лъжици захар
- Бонбони от мента, натрошени
Упътвания:
- Разбийте 2-1/2 супени лъжици вода и захар заедно в тенджера на среден огън. Намалете до кипене и добавете екстракта от мента. Оставете да къкри още 10-15 минути.
- Междувременно затоплете млякото в микровълнова фурна до пяна.
- В чаша смесете какаото и горещата вода заедно. Постепенно разбъркайте еспресото, пенливото мляко и ментовия сироп. Гарнирайте с бита сметана и натрошен бонбон от мента.
3
Нискомаслено шоколадово смесено кафе
Леко адаптиран от Чубрив сладък живот
Обслужва 1
Съставки:
- 3/4 чаша варено кафе с двойна сила
- 1-1/4 чаши нискомаслено мляко
- 3 супени лъжици безкалоричен подсладител
- Около 2 чаши лед
- 2 супени лъжици шоколадов сироп
- Бита сметана за украса
Упътвания:
- Смесете кафето с 1/2 чаша мляко и разбъркайте, за да се комбинира. Изсипете сместа от кафе и мляко, останалото мляко, подсладителя, леда и шоколадовия сироп в блендер. Смесете на ниско до гладкост.
- Украсете халбата с бита сметана и добавете натрупан шоколад.
4
Светло бадемово чай лате
Обслужва 1
Съставки:
- 1 чаша вряща гореща вода
- 2 супени лъжици чай chai от насипни листа
- 1 чаша ванилово бадемово мляко
- 1 супена лъжица мед
- Канела
Упътвания:
- Накиснете чая във вряща вода за около 4 минути. Разбъркайте меда.
- В малка тенджера оставете бадемовото мляко да заври на среден огън. Разбивайте непрекъснато, докато стане хубаво и на пяна. Внимателно се изсипва в чая и се гарнира с канела.
Още рецепти за слаби напитки
5 слаби есенни коктейли
Рецепти за коктейли за отслабване
3 пикантни слаби коктейла
