Вероятно е имало време, когато вашата рутинна грижа за кожата беше позволено да се състои в изтъркване на лицето си със сапун и топла кърпа, след което да прекарате една нощ. Но когато кожата ви остарява и вие ставате по-стратегически настроени към дълголетието, се появяват нови думи като „киселини“ и „ретиноиди“ – и изведнъж имате суета, пълна с тенджери, бутилки и изобилие.
Получава се обаче, защото нашата култура е някак обсебена от грижата за кожата и уелнес в момента и нови продукти се внасят иновации всеки ден. Не можете да превъртате през Instagram, без да видите реклама за някаква футуристично изглеждаща пилинг или маска за чудо. Лесно е да хвърляте парите си за продукти и лечения в опит да запазите лицето си блестящо – но твърде много продукти могат да направят обратното на това, което искате, оставяйки ви с пробиви, лющене и супер стресиран кожа. С наплива от съвети и съвети от всички посоки има вероятност да направите грешка в режима си за красота, която може да ви навреди.
Кожата ви е най-големият орган на тялото ви (страшно, но факт). Заслужава специални грижи - и освен да го поддържате без възраст, вие също искате да поддържате кожата си здрава. Исках да изясня малко объркване относно това какво трябва всъщност правете в ежедневния си режим, така че се обърнах към няколко от любимите си дерми за целия им опит. По-долу са няколко неща дерматолози искам да станете умни за възможно най-скоро.
Внимателно избирайте съставките
Грижата за кожата обикновено включва много смесване и съчетаване. Вместо да научите по трудния начин, че определени формули не трябва да се комбинират, кожата ви иска да обърнете внимание на списъците със съставки, преди да започнете да нанасяте продукти по цялото си лице.
„По отношение на избора на продукти без рецепта, хората трябва да са наясно с формулировката, концентрацията и вида на съставките. казва д-р Марта Виера, дерматолог от Флорида. „Някои от продуктите са по-добре комбинирани с други съставки. Например слънцезащитният крем понякога не може да се комбинира с антиоксиданти като витамин С, тъй като може да стане нестабилен и в крайна сметка го прави. не работа." Ако напоследък имате проблеми с кожата – като пъпки, омазняване и дразнене – хибридните формули може да са виновник.
Избягвайте прекомерното ексфолиране
Знам, знам. Хубаво е да търкате агресивно със St. Ives, защото ви прави толкова гладки и чисти. Но тежките формули и почистващи ексфолианти като тези съдържат натрошени орехови черупки и те са лошо! Те разкъсват кожата ви и всъщност могат причиняват по-бързо стареене. Д-р Виера казва, че хората трябва да намалят ексфолирането като цяло, за да поддържат здравето на кожата.
„Хората вярват, че прекалено честото ексфолиране е добро, а всъщност е обратното. Ексфолирането повече от веднъж или два пъти седмично е напълно ненужно и дори може да бъде вредно. Причината е, че прекомерното ексфолиране създава възпаление, чувствителност, пъпки и ядосана кожа. „Препоръчвам да ексфолирате не повече от два пъти седмично, за да избегнете премахването на естествените кожни липиди и мастни киселини“, казва д-р Виера.
Като алтернатива можете да изберете и химически ексфолианти, съдържащи AHA или BHA.
Посетете дерматолог, когато е необходимо
Има няколко безсмислени неща, които всеки знае, когато става дума за грижа за кожата: измийте лицето си, носете слънцезащитен крем, избягвайте микробрънцата и т.н. Но какво да кажем за някои от нишовите, медицински съвети за кожата, които гърба на етикета на продукта не може да ви каже? Д-р Виера казва да не разчитате твърде много на продуктите без рецепта, вместо на медицински грижи за кожата.
„Има продукти, одобрени от дерматологи без рецепта, но някои са с надценена цена, които нямат технологичното ниво на медицински продукти за грижа за кожата – затова винаги е по-добре да имате съвети от дерматолог в момента, в който избирате своята грижа за кожата режим.”
Избягвайте тен
Щетите от слънцето не са добри™ и, както се оказва, нито едното не е хрупкаво в солариум. „Най-добрият начин да остарите преждевременно кожата си, което води до бръчки и слънчеви петна, е чрез тен.“ казва д-р Катина Майлс, дерматолог от Мериленд.
„Солариумите увеличават риска от развитие на рак на кожата със 75%.“ Причината, поради която солариумите са много опасни е защото излъчваната UVA светлина е по-вредна от UVB лъчите, тъй като тази светлина достига до по-дълбоките слоеве на кожа. По принцип златният блясък, който получавате от тен, не си струва риска от увреждане на вашето здраве.
Не спете с грим
Д-р Майлс казва никога да не си лягате с грим, все още върху кожата, освен ако наистина не се стремите към матов тен и акне. Спането с грим причинява всички видове мръсотия и замърсители да се улавят върху повърхността на кожата ви. Ако го направите само веднъж, няма да причини трайни щети, но ще забележите въздействие върху външния вид на кожата си, ако спите с грима си всяка вечер. Така че, моля, просто измийте лицето си.
В допълнение към запазването на всички тези мерки за кожата, не забравяйте, че продуктите за красота не могат всичко работата за вас - трябва да се включите, като се храните здравословно, пиете вода и спите достатъчно. Разбира се, това, което поставяте върху кожата си, ще бъде наистина важно, но добрата грижа за себе си стига толкова далеч.
Ако сте на лов за одобрена от кожата грижа за кожата, разгледайте нашия списък от слънцезащитни продукти, подходящи за всеки тип кожа:
