Всеки ден водя дъщеря си със себе си на CrossFit. Искам тя да си спомня как е гледала как майка й вдига тежки тежести, катери се по въжета и се поти. Пиша това писмо до нея с надеждата, че докато порасне, уроците, които научих от Кросфит, ще помогнат за оформянето на нейния образ за това какво означава да си жена.
Писмо до дъщеря ми за упражненията и истината
Всеки ден водя дъщеря си със себе си на CrossFit. Искам тя да си спомня как е гледала как майка й вдига тежки тежести, катери се по въжета и се поти. Пиша това писмо до нея с надеждата, че докато порасне, уроците, които научих от Кросфит, ще помогнат за оформянето на нейния образ за това какво означава да си жена.
Скъпи Пресли,
Току-що навършихте 5. Обичате красиви рокли, блестящи ленти за глава и рисунки. Знаеш, че си талантлива, красива и креативна. Но ще дойде момент, когато ще спрете да вярвате в тези неща. Ще започнете да се оглеждате и ще виждате и чувате лъжа след лъжа за това какво означава да си жена. Бавно, ако сте нещо като майка си, ще започнете да вярвате на тези лъжи. Тогава ще прекарате твърде голяма част от живота си, опитвайки се да паснете на фалшивите модели, които културата е изградила за вас.
Тренирах да правя живота си по-добре. Знаеш това, защото си бил с мен. Когато ни събудя рано, за да отидем на CrossFit фитнес преди училище, това не е само за мен. Искам да ме гледате как се боря и успявам всеки ден. Искам да кажеш, че искаш „да бъдеш силен като мама“. Най-вече искам да пораснеш по-силен от мен, незасегнат от лъжите, които може да чуеш.
CrossFit потуши тези пет лъжи за мен, а може и за вас.
Лъжа № 1: Никога не бъди грозен
Преди вярвах, че каквото и да се случва, никога, никога не трябва да бъда грозен. Това е лъжа. Нека ти кажа нещо. Когато съм в средата на WOD (тренировка на деня), лицето ми без грим е алено и капе пот по пода, аз имам тебеширен прах в косата си и вероятно съм на ръба на сълзите - грозен съм и уязвим, но съм фокусиран и съм работещ. Оказва се, че в живота да бъдеш красива не винаги може да се случи. Добре е да бъдеш изложен. Има смелост в хората, особено жените, които не са твърде горди, за да изглеждат неохайни.
Лъжа No2: Ако си кльощав, значи си и красив
Преди вярвах, че кльощава и красива са едно и също нещо. Това е лъжа. Прекарах всичките си 20-те години, стремейки се да бъда кльощав. Пренебрегнах тялото си. Преструвах се, че е нормално. Осъдих се строго. Искам да знаете, че кльощавият не е същото като красив. Слушам тези жени. Те знаят, че докато стремежът към кльощава може да бъде най-мощната сила в живота на младата жена, той никога не може да бъде удовлетворен. Силното е красиво, защото силните жени виждат, че кльощавото е празна цел. Правя живота си по-добре, защото целта ми е да бъда силен. Жена със силно тяло и силен ум не може да бъде спряна.
Лъжа № 3: Винаги бъди първи
Преди вярвах, че е най-важно да си първи, независимо какво. Животът възнаграждава онези, които са отгоре – нашата еволюционна прерогатива е да бъдем последният, който е останал. Това е лъжа. Сега знам, че първата е добра цел, но по-важно е какво ще направя, ако успея. Когато завършвам първи в WOD, ставам от пода, знаейки, че моята работа е да бъда най-силният глас, който аплодира за моята конкуренция. Утре няма да вляза първи и ще имам нужда от някой, който да наздравява за мен.
Лъжа № 4: Да се провалиш е същото като да си провал
Преди вярвах, че колкото по-малко провали преживях, толкова по-успешен съм. Това е лъжа. CrossFit ме научи, че никога няма да постигнете личен рекорд, ако се страхувате да постигнете провал. Вървите, докато не успеете, и след това пробвате отново. Ако не получите повдигането, времето или мускула, тогава тази точка на неуспех определя вашата цел. Неуспехът, мило момиче, ще ви помогне да насочите към следващия ви успех.
Лъжа № 5: Не можете
Когато за първи път влязох в салона на CrossFit, повярвах, че не мога. Не можех да се кача на въже, не можех да вдигна 200 паунда на мъртва тяга и не можех да направя едно издърпване - да не говорим за 100. Това беше лъжа. Направих всички тези неща и повече. И ти можеш.
Сладък грах, открих нещо, което — пресметнато или не — ме промени. Това заглуши много лъжи за това, че съм жена, в които вярвах твърде дълго. искам от теб да расте силен. Ето защо следващия месец ще получа сертификата си за CrossFit Kids. Искам вие и момичета и момчета като вас да сте твърде силни, за да обмислите тези лъжи. Искам да упражняваш истината за себе си, с мен, всеки ден.
Обичам те,
мамо
Повече за фитнес за майки
Връщане след бебета
Как да накарате децата си да се движат
Почивка от технологиите
