Новите майки са изправени пред голям натиск. Те са насърчавани да кърмят изключително в продължение на шест месеца, чувстват се притиснати да се върнат към физическото и сексуална активност след шест седмици и много от тях се връщат на работа след 60 дни (или по-малко, защото майчината грижа в Америка гадно). Очаква се също така да изтънят, да се повишат и да „отскочат“ незабавно. И макар че има толкова много лошо в този манталитет - толкова, толкова много - Катрина Скот иска новите майки да знаят своите след раждането тялото е красиво, независимо от всичко.
Възпитаникът на BlogHer и съ-създател на Tone It Up наскоро сподели две снимки след раждането в Instagram с надеждата да разбият това BS убеждение.
„Вместо да публикувам снимка на 9-ия месец от бременността, избрах снимка на 3-ия месец след раждането, защото 3 месеца всички ми казваха, че ще се върна там, където бях. Щях да имам фитнес SnapBack [но] това не беше моето пътуване“, написа Скот. „Не бях разочарован… нито бях тъжен, че не оправдах очакванията на много хора към мен. Всъщност аз бях обратното - бях щастлив, горд и позитивен на тялото. И умът ми беше здрав… Искам да кажа, аз
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Катрина Скот (@katrinascott)
И тя е права. Ако Скот позволи на срамниците и обществения натиск да я достигнат, тя нямаше — наистина не би могла — да бъде толкова горда и силна с тялото си след раждането, колкото е самата тя. От къде знаеш? Защото съм бил там. Аз съм писател, бегач и майка, която е поставила нелепи количества натиск върху тялото ми след раждането да изглежда като това, което ни казва поп културата, е „нормално“ – да „отскочи обратно“. И знаеш ли какво? Моето психическо и физическо здраве пострада.
Всъщност аз съм пет месеца след раждането и все още се боря да се справя и да се чувствам добре със себе си.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Kimberly Zapata (@kimzap)
И така, какво могат да направят новите майки? Според Скот е наложително да уважаваме, ценим и почитаме телата си днес. Точно в този момент. „Искам да знаете, че следродилното ви тяло е забележително... Оценявам тигровите си белези, трапчинките, които останаха по бузите ми, корема ми, който се разширява повече от всякога, когато ям, и новата кожа, в която съм. Обичам също, че мога да правя йога, мога да правя и нашата @ToneItUp Следродилни тренировки и мога да нося Бела по 12 часа на ден!”
И докато пътуването на всеки ще изглежда различно, нашите пътища нямат значение. Важното е да останем на курса. „Нека не сравняваме нашата глава 1 или 3 с глава 30 на някой друг“, пише Скот. „Ако се чувстваш потиснат или победен, искам да знаеш, че е наред. Започнете с това 1 нещо - добротата. Всичко, което казвате на тялото си, е важно, тъй като то слуша. И някой ден това твое бебе също ще те чуе. Направете го за нея (или за него!). Така че започнете сега. Започнете с „Аз съм красива. способен съм. Достоен съм за моите цели и мечти. Аз съм точно там, където трябва да бъда днес. Мога да го направя. Обичан съм. И съм толкова благодарен за това тяло, моето туптящо сърце и красивия ми ум.”
