Новите майки са изправени пред голям натиск. Те са насърчавани да кърмят изключително в продължение на шест месеца, чувстват се притиснати да се върнат към физическото и сексуална активност след шест седмици и много от тях се връщат на работа след 60 дни (или по-малко, защото майчината грижа в Америка гадно). Очаква се също така да изтънят, да се повишат и да „отскочат“ незабавно. И макар че има толкова много лошо в този манталитет - толкова, толкова много - Катрина Скот иска новите майки да знаят своите след раждането тялото е красиво, независимо от всичко.
Възпитаникът на BlogHer и съ-създател на Tone It Up наскоро сподели две снимки след раждането в Instagram с надеждата да разбият това BS убеждение.
„Вместо да публикувам снимка на 9-ия месец от бременността, избрах снимка на 3-ия месец след раждането, защото 3 месеца всички ми казваха, че ще се върна там, където бях. Щях да имам фитнес SnapBack [но] това не беше моето пътуване“, написа Скот. „Не бях разочарован… нито бях тъжен, че не оправдах очакванията на много хора към мен. Всъщност аз бях обратното - бях щастлив, горд и позитивен на тялото. И умът ми беше здрав… Искам да кажа, аз
премина през 4-ия триместър” Но „представете си, ако бях твърд към себе си, изядох емоциите си, мразех тялото, което ми даде красива дъщеря, или ако се опитах да живея според това, което мислех, че всички очакват от мен“, продължи Скот. „Не мисля, че ще бъда тук, където съм днес.“Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Катрина Скот (@katrinascott)
И тя е права. Ако Скот позволи на срамниците и обществения натиск да я достигнат, тя нямаше — наистина не би могла — да бъде толкова горда и силна с тялото си след раждането, колкото е самата тя. От къде знаеш? Защото съм бил там. Аз съм писател, бегач и майка, която е поставила нелепи количества натиск върху тялото ми след раждането да изглежда като това, което ни казва поп културата, е „нормално“ – да „отскочи обратно“. И знаеш ли какво? Моето психическо и физическо здраве пострада.
Всъщност аз съм пет месеца след раждането и все още се боря да се справя и да се чувствам добре със себе си.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Kimberly Zapata (@kimzap)
И така, какво могат да направят новите майки? Според Скот е наложително да уважаваме, ценим и почитаме телата си днес. Точно в този момент. „Искам да знаете, че следродилното ви тяло е забележително... Оценявам тигровите си белези, трапчинките, които останаха по бузите ми, корема ми, който се разширява повече от всякога, когато ям, и новата кожа, в която съм. Обичам също, че мога да правя йога, мога да правя и нашата @ToneItUp Следродилни тренировки и мога да нося Бела по 12 часа на ден!”
И докато пътуването на всеки ще изглежда различно, нашите пътища нямат значение. Важното е да останем на курса. „Нека не сравняваме нашата глава 1 или 3 с глава 30 на някой друг“, пише Скот. „Ако се чувстваш потиснат или победен, искам да знаеш, че е наред. Започнете с това 1 нещо - добротата. Всичко, което казвате на тялото си, е важно, тъй като то слуша. И някой ден това твое бебе също ще те чуе. Направете го за нея (или за него!). Така че започнете сега. Започнете с „Аз съм красива. способен съм. Достоен съм за моите цели и мечти. Аз съм точно там, където трябва да бъда днес. Мога да го направя. Обичан съм. И съм толкова благодарен за това тяло, моето туптящо сърце и красивия ми ум.”
