5 начина да улесните пазаруването на здравословна храна – SheKnows

Без глутен, веган, чисто хранене, палео; има толкова „начини” за хранене, колкото и хора, които консумират храна. Чудесен начин да накарате начина си на живот да работи за вас е да разберете кой план е най-подходящ за вашето семейство. След като имате някои общи насоки, които да следвате, можете да бъдете по-ефективни, докато пазарувате.

Направете точка, за да натиснете първо секцията за продукти, за да избегнете хвърлянето на прекалено обработена „франкенхрана“ в количката рано. Напълнете кошницата с истински плодове и зеленчуци в началото, за да предотвратите изкушението.

Кой знаеше, че можете да си купите хранителни стоки и да ги доставяте точно до вратата ви? Много супермаркети предлагат а пазарувайте онлайн опция, която ще ви помогне да избегнете изкушенията в магазина, които не са в списъка ви. Освен това спестява огромно време, тъй като хранителните стоки се доставят точно до вашата врата! Обикновено има такса за услугата, но тъй като сладоледът и картофените чипсове няма да бъдат хвърлени в количката в последния момент, таксата напълно си заслужава!

Опаковайте ябълка или торба с моркови, за да хапнете, докато пазарувате. Ако ядете нещо здравословно и се чувствате доволни, е по-малко вероятно да грабнете торбата с чипс на опашката за каса. Опаковайте нещо здравословно, за да хапнат и децата, по този начин хленченето и грабването на сладки лакомства ще бъдат сведени до минимум.