В един момент много напрегнати родители се чудят: „Детето ми лудо ли е?“ Всъщност типичното поведение на малко дете - истерици, предизвикателство, неудобни промени в настроението - могат да се поддават на подобни въпроси на доста честа основа.
В повечето случаи можете да сте спокойни, че детето ви не е социопат, който възнамерява да стане Декстър в реалния живот (ако искате да навлезете в бурените за това, д-р Робърт Д. Заекът е дългогодишен проучване публикуван в Психологическа оценка през 1989 г. относно двуфакторната концепция за психопатията предлага най-важните критерии за разстройството). Но дори и тази загриженост никога да не ви е минавала през ума, все пак трябва да мислите как активно да научите детето си да има съпричастност и състрадание към другите.
Защото не искате просто дете, което е не социопат (това е доста ниска летва, а?). Искате да отгледате дете, което е мило и внимателен, който израства до почтен гражданин, дори активист. Искате вашето дете да има емоционалната интелигентност, която му позволява да направи света по-добро място. нали така?
Но как да научите дете на нещо толкова просто, но сложно като емпатията? Потърсихме поведенчески специалист и антрополог д-р Гуен Дюар — както и доказателства от свързани проучвания — за съветите по-долу.
Прочети: Ето как казах на шефа си, че семейството ми е по-важно от работата ми
За 2014г проучване от Decety и Cowell от катедрата по психология в Чикагския университет, емпатията не е фиксирана черта или това, което Дюър нарича „ предложение „всичко или нищо“. Вместо това, тя обяснява, „има различни аспекти и степени на емпатия и начинът, по който социализираме децата въпроси.”
Емпатията е способността да се разбират и споделят чувствата на другите. По същество това е да можеш да се поставиш на мястото на някой друг - една стъпка напред от обикновената стара симпатия. И въпреки че може да изглежда глупаво да мислите, че можете да научите бебе или малко дете на изкуството на емпатията, всъщност има някои наистина важни и лесни неща, които можете да направите, за да положите основите за траен процес на растеж и състрадание.
Научете невербални знаци
Вашето дете може да се научи на емпатия, преди дори да научи език; Дюар предлага да използвате жестове с ръце, изражения на лицето и друг език на тялото, за да общувате с вашето бебе. Това ще им помогне да разберат, че могат да направят същото, за да изразят себе си - и това ще помогне развиват емоционалната си интелигентност и им помагат да започнат да четат другите въз основа на тяхната визуалност знаци.
Бъдете нежни
Чували ли сте шегата за серийния убиец, който никога не е бил гушкан като дете? Може да има известна истина в това, твърди Дюар. Децата ви се нуждаят от обич - така че ги прегърнете, ОК?
Прочети: 7 съвета, които да помогнат на работещите майки да увеличат максимално своето „детско време“
Насърчавайте изразяването
Попитайте децата си как се чувстват, призовава Дюар. Признайте настроенията им и им помогнете да обмислят защо се чувстват по определен начин, вместо просто да обезкуражават силните емоции или изключването им. А 2014 г проучване от Laranjo в Списание за експериментална детска психология fот катедрата по психология в университета в Монреал показаха, че малки деца на възраст от 12 месеца могат да бъдат обучавани на „умствени умения“, които им помагат да развият здравословни начини за признаване на емоциите.
Ангажирайте се със света
Посочвайте нещата, където и да отидете - хората, които вървят по улицата, кучетата в парка, стареца в хранителния магазин. Не просто се гмуркайте във времето на екрана или си мислете, че детето ви просто ще наблюдава самостоятелно и ще разбере нещата. Помогнете им да видят колко очарователен е светът около тях и колко много могат да научат от него, включително как могат да се отнасят към други хора.
Водете с пример
Бъдете свръхнаясно със собствените си емоции и как ги показвате. Обяснете на детето си защо се чувствате по определен начин или реагирате на нещо конкретно. Позволете си да усетите нещата в момента и да проявявате здравословни реакции (които включват да си позволите бъдете ядосани, разочаровани или тъжни – и след това преминете през него и се върнете към мястото си на хомеостаза и спокоен). Потискането на емоциите и показването на детето ви, че винаги сте „добре“, всъщност може да бъде повече вредно, отколкото полезно (проучвания като констатациите на Шривастава от 2009 г. от Университета на Орегон, публикувани в Вестник на peличността и социалната психология са доказали това). Позволете на детето си да види пълния набор от човешки емоции, за да може да потвърди собствените си чувства и да научи повече за това как могат да се чувстват другите.
Прочети: 7 неща, които казах, че никога не бих направил като родител - които сега правя
Изживейте всичко
Заведете детето си в нови квартали, нови ресторанти, нови страни, предлага Дюар. Не е нужно обаче да отивате далеч, за да ги изложите на нови неща. Вървете по различна улица, отколкото обикновено, за да се приберете вкъщи. Помолете ги да изберат нещо ново в магазина за хранителни стоки, което да опитате. Излагането на вашето дете на нови преживявания ще помогне да разшири ума му, което ще му послужи добре при адаптирането към нови хора и ситуации.
Животни!
Един от начините да разберете дали вашето дете проявява социопатични тенденции? Ако те са по-заинтересовани да наранят вашия домашен любимец, отколкото да обичат вашия домашен любимец (Американската психологическа асоциация списъци нараняване на животни като един от индикаторите).
Но съвсем сериозно, позволяването на детето ви да взаимодейства редовно с животните може да помогне да го научите на съпричастност. Може да бъде доста красиво. Нашето малко дете се „ужас“, когато види котката всяка сутрин и двамата имат малко приятелство, което е достатъчно, за да разтопи сърцата. Освен това поставяме хранилка за птици и фъстъци пред прозореца си и синът ни прекарва много време всеки ден, гледайки как птиците и катериците идват да ядат, и той го обича. Той дори помага и носи птичето семе, за да ги нахрани, чудесен знак за грижа за другите и практика за по-важни моменти на съпричастност по-късно в живота.
Може да нямате време да четете Малкълм Гладуел Емоционална интелигентност, но можете да използвате тези и други прости стъпки, за да помогнете на детето си да се научи как да се свързва със себе си и с другите около себе си.
