Като много хора, аз не съм голям фен на иглите, така че идеята някой да ги залепи по различни части на тялото ми никога не изглеждаше наистина привлекателна. Като казах това, акупунктурата винаги е изглеждала като интересна концепция, затова реших да я опитам. В случай, че сте любопитни като мен, ето какво се случи, когато отидох на първата си акупунктура сесия, както и информация от лекари относно това дали акупунктурата действително има здраве или не Ползи.
Какво се случва при акупунктурата?
Да, има игли, но те не излизат веднага. Като се има предвид, че за първи път се занимавам с акупунктура, започнах с попълването на дълъг въпросник за здравето, който след това обсъдих с моя акупунктурист. Веднага исках да го попитам за неговата квалификация — какво е учил, за да предложи акупунктура професионално — но реших да не го направя от страх да не бъда културно безчувствен или да се срещна като трудно. Ако в някакъв момент се почувствах несигурен, можех да си тръгна.
Първото нещо, което научих, беше, че се очаква да се подложите на акупунктура за конкретно състояние - не само за да я изпробвате. Така че разтърсих различните си психични състояния, както и болезнената менструация и от време на време болки във врата от седенето на бюро за продължителни периоди от време. Той изглеждаше доволен от болестите ми, а след това ми каза да се съблека до кръста и да се уверя, че краката ми (от задната част на коленете до стъпалата) също са боси.
| Повече ▼: Свежият въздух наистина ли е полезен за вашето здраве?
Докато си мислех, че ще се рови по гърба ми, не очаквах да се наложи да свалям чорапогащника си и не обръснах краката си от доста време - така че ако това е нещо, което ви притеснява, може да искате да го направите преди време. След това ме накара да легна с лице надолу на маса за масаж с лицето ми през една от онези подплатени дупки, които те принуждават да се взираш в земята.
Тогава иглите започнаха да влизат. Честно казано, единствените, които боляха, бяха тези, които влязоха направо в нежната кожа на задната част на коленете ми - останалите първоначално бяха мъничко щипване и след това не усетих нищо.
Друга част, която не бях предвидил, беше колко дълго ще бъдат иглите там - общо беше около 25 минути. И за разлика от масажа, когато се наслаждавате на преживяването и се отпускате, през това време просто се излежавате там, с лице надолу, изглеждайки като дикобраз. Ако трябваше да направя това отново, щях да нося книга със себе си, която да прочета тайно под масата.
След това една жена влезе в стаята и без да каже нищо, извади всички игли и след това започна да пие чаши. Отново, не знаех, че лепенето е част от процеса, така че беше още една изненада. Опитах се да обърна леко глава, за да видя какво става. Оказа се, че тя вземаше малки кръгли стъклени чаши, бързо запалваше огън вътре в тях, издухваше ги и след това ги залепваше на гърба ми. Те останаха там няколко минути, след което тя ги махна и ми направи масаж. Но това не беше релаксиращ спа масаж - не боли, но не се чувстваше и приятно. Когато това свърши, тя ми каза да се облека и почти два часа след като пристигнах в офиса, всичко приключи.
Освен следите от купирането (което продължи няколко дни), всъщност не забелязах никакви разлики или подобрения след моята акупунктурна сесия. Акупунктуристът каза, че някои хора усещат нещо след първата си среща, но други отнемат повече време от това. (Приемам, че съм от втората категория.)
Има ли ползи за здравето?
Естествено, акупунктуристът беше убеден, че няколко сесии с него ще помогнат за всичко - от спазмите ми до депресията, но исках да се свържа с някои лекари и за това. Оказва се, че някои препоръчват акупунктурата на пациентите като лечение на болка.
„Акупунктурата не е лек за всичко, но е доказано, че е полезна за облекчаване на болката“ д-р Марк Уинтър, акушер-гинеколог и медицински директор на минимално инвазивната хирургия в Медицински център Saddleback в Лагуна Хилс, Калифорния, казва Тя знае.
По същия начин, д-р Кристин Артър, интернист в Orange Coast Medical Center във Fountain Valley, Калифорния, казва, че често насочва пациентите си за акупунктура за редица остри и хронични състояния, вариращи от мигрена, болки в гърба и мускулни спазми до парализа на Бел, тревожност, безсъние и фибромиалгия.
„Те често имат известно незабавно подобрение на симптомите с едно посещение и дългосрочно подобрение на хроничните, по-тежки симптоми при многократни посещения“, казва Артър Тя знае. „Намирам, че помага да се намали нуждата от лекарства; обаче можем да го използваме заедно с лекарства, ако е необходимо."
Уинтър казва: „Проучванията показват полза за болки във врата, гърба [и] коленете, както и главоболие“, но точната механика на това как и защо работи „не е добре обяснена в западната медицина“.
| Повече ▼: Какво да правите, ако се разболеете по време на пътуване
д-р Ким Лои, дипломат по ориенталска медицина и интегративна медицина в MemorialCare Medical Group във Fountain Valley, Калифорния, обяснява, че в традиционната Китайската медицина, акупунктурата е свързана с вярването, че болестта е причинена от стагнация или смущения в потока на енергия, или qi (известен още като чи), в тяло.
„Акупунктурата включва стимулиране на точки на различни места по тялото за облекчаване на застоя (т.е. намаляване на възпаление), насърчаване на свободния поток на енергия и подобряване на циркулацията (т.е. облекчаване на болката и намаляване на отока)“ Loi обяснява. „С други думи, акупунктурата действа, като стимулира естествената енергия на тялото (чи), за да освободи застоя. в енергийните пътища (наречени меридианни канали), които се свързват с техните свързани тъкани, органи и кости."
Вярването е, че нормалният енергиен поток означава, че вероятно ще има и нормален кръвен поток, според Лой.
„Комбинацията от Чи и кръв подхранва цялото тяло отвътре (отново жизненоважните органи, тъкани и кости) и отвън (кожа, коса, нокти, тен и т.н.)“, обяснява тя. „Тъй като системите от жизненоважни органи работят в хармония една с друга, се смята, че акупунктурата помага за регулиране на дисбалансите, подобрява функциите на тялото, възстановяват баланса и насърчават естествения процес на самолечение на тялото, като същевременно помагат за постигане на физическо и умствено здраве."
И накрая, когато става въпрос за акупунктура, това не е ситуация или-или: Лои казва, че акупунктурата може да се използва в комбинация с най-добрата медицина, основана на доказателства, „за да предложи както традиционни, така и алтернативни възможности за лечение на пациенти."
Ако смятате, че акупунктурата може да е добър вариант за вас, повдигнете я следващия път, когато посетите Вашия лекар, за да видите дали може да е полезно и безопасно лечение за вашите специфични състояния.
