Независимо дали се опитвате да станете здрави или да работите върху своята форма, вероятно вече знаете, че промяната е почти невъзможна, когато се справяте сами. Ако нямате система за поддръжка или приятел за тренировка, тези вдъхновяващи и информативни блогове могат да ви помогнат да поддържате правилния път. Ето нашите 10 любими канадски здраве и фитнес блогове, които водят пакета:
1. Канадски годен татко
Преди Your Inner Skinny, Скот има сега стане татко (а също и собственик на фитнес), който продължава да следи пътя си към загуба на тегло, съчетан с предизвикателствата на новото бащинство. Скот е израснал в много малка общност на малък остров на източното крайбрежие на Канада. Той имаше активно детство, играеше хокей, бейзбол, голф и ръгби на състезателно ниво - и много други спортове за развлечение. Историята му се промени, когато отиде в колеж и спря да спортува. Предишният му здравословен начин на живот се промени и той се оказа с наднормено тегло и не във форма. Той започна своя блог, защото не беше доволен от информацията, която намери онлайн, когато проучваше как да отслабна. Той е отслабнал с над 100 килограма и обича да
2. Донлори
Донлори е самоопределящ се хранител, търсещ фитнес приключения, лидерски треньор, бивше дебело момиче, мотивационен говорител и воин рано сутрин и през уикенда, който най-вероятно ще бъде установено, че се опитва да хвърли 100 паунда над главата си в 6:00 сутринта, опитвайки се да поддържа темпото от 5:35 км за 21,1 км или опитвайки някакъв нов спорт, който може да доведе до забавен, близо до смърт приключение. В продължение на години тя имаше корпоративна кариера, която я остави да чувства, че всъщност не живее целта на живота си. След като призна това пред себе си, тя реши да разбере коя е тя. Тя стана сертифицирана за коучинг от екипа на John Maxwell Leadership и The Coaches Institute и също така притежава сертификат за лично обучение.
Донлори казва за целта на своя блог: „Животът е приключение... живей го! Вашата работа е да бъдете невероятни, сега го направете.” Тя вдъхновяващи публикации ще ви накара да видите ежедневната си тренировка — и живота си — в съвсем нова светлина.
3. Дебели и не се страхуват
Дженифър е блогър в Fat and Not Afraid и описва себе си като горда канадка, любяща майка и грижовна съпруга. Заедно тя и съпругът й имат красиво 9-годишно момче на име Габриел и скъпа предучилищна възраст на име Катрин. Лозунгът й в блога гласи „Уважението и любовта са за всяко тяло“, а публикациите й са открити и честни за всичко, свързано с теглото. Нещо повече, нейните публикации за това, че е работеща майка, която се опитва да балансира всичко това, са борби, с които всяка майка може да се свърже.
Повече ▼:7 безплатни приложения за тренировки, които са като лични треньори
4. Фитнес мажоретка
Джанис е гордата канадска майка на три малки момиченца, която обича да насърчава другите да се хранят здравословно и да спортуват редовно. Тя загуби 25 паунда от „бебешкото тегло“ на бременността миналата година и сега работи върху поддържането на тази загуба на тегло чрез здравословно хранене и редовни упражнения. Тя нарича себе си Фитнес мажоретка, защото обича да насърчава хората. Тя има диплома по кинезиология и сертификат по атлетична терапия, така че знае нещата си. Нейният блог не е толкова за загуба на тегло, а за това да бъдем здрави и активни. Обичахме нейната честност в тази публикация за това да приемеш тялото си и да не изглеждаш като кукла Барби - и нея лесна тренировка с лента за упражнения също е убийствено.
5. Фитнес тест драйв
Аманда се занимава с преглед на всякакви видове страхотни неща за фитнес като DVD дискове, книги, джаджи и оборудване. Тя пише от дома си във Ванкувър. Това, което прави отзивите на Аманда различни, е, че тя е изследвала, прегледала и писала за фитнес продукти за много списания, включително Health, Today’s Parent, Shape и Prevention. Тя също е сертифициран фитнес професионалист и работи във фитнес индустрията от 16 години. Основната й цел в блога е да дава честни и балансирани отзиви за продуктите. Най-новото на Аманда фитнес тест драйв обяснява как да използвате The Beam за облекчаване на мускулното напрежение и болки в гърба.
Следващо:Живот в равновесие. Нещо като…
