Раждането е интензивно трансформиращо преживяване, което засяга почти всяка част от тялото ви, включително мозъка ви. Разбира се, раждането на бебе означава, че ще се справите с около шест или повече седмици физическа болка и дискомфорт, но това със сигурност не е всичко, което ще почувствате. Хормоните ви са напълно изправени, вие сте изтощени и претоварени и ако това е първият ви път наоколо изпитвате изцяло нови притеснения и мисли, които могат да ви накарат да се чувствате изолирани и объркан.
Вероятно ще изпитате поне известна степен на „бебешкия блус“ или дори следродилна депресия - но това не е всичко, което се случва в главата ви. Експертите изглежда са съгласни, че раждането може да промени мозъка ви завинаги по определени начини, особено когато става въпрос за начина, по който мислите и чувствате детето си. Като имате представа какво се случва там горе може да ви накара да се почувствате малко по-малко изплашени от това, което сте преминавайки през, така че ето един поглед към някои от странните неща, които могат да се случат на мозъка ви след даването раждане.
Освобождава се хормон, който ви позволява незабавно да се свържете с бебето си.
Ако сте майка, тогава знаете, че в момента, в който срещнете новото си малко бебе, сърцето ви се изпълва с непреодолима любов. Чудили ли сте се някога откъде точно идва това? Д-р Даниел Аткинсън, клиничен ръководител на общопрактикуващ лекар в Treated.com, каза на SheKnows, че това усещане за интензивна връзка идва от освобождаването на хормона окситоцин.
Д-р Аткинсън обясни: „Произвежда се в хипоталамусната жлеза и вие получавате масово освобождаване от него по време на раждане. Освен това се освобождава по време на кърмене и помага на майките да се свържат с детето си, осигурявайки усещане за любов, сигурност и безопасност."
Разбира се, въпреки че се отделя окситоцин, не всички майки усещат тази незабавна връзка и това също е добре. Д-р Аткинсън каза, че ако не почувствате близост с бебето си веднага, може да има редица причини, като каза: „Може да има няколко фактора са включени: колко други деца има, какви са били обстоятелствата около бременността, дали е била планирана или не бременност, независимо дали са все още заедно с бащата, дали имат подкрепа около себе си, или имат ли средства за издръжка тяхното дете."
Мозъкът ви може да се свие по размер.
Някои изследвания, използващи технологията за ЯМР върху мозъка на бременна жена, показват, че мозъкът на жената всъщност може да намалее по размер след бременност, но дали това е вярно? Д-р Аткинсън обяснява проучванията, открити, „че сивото вещество на мозъка (розовата/сивата тъкан, която заобикаля вътрешния мозък, която е участва в мускулния контрол и сетивното възприятие) наистина намалява обема." Това намаление се наблюдава до две години след раждането.
Но въпреки че това може да звучи лошо (не искате мозъкът ви да се свива – нали?), наистина не е толкова ужасно, колкото изглежда, и дори може да бъде от полза. Д-р Аткинсън обясни: „Зоните, които се свиват най-много, имат функции, свързани със социалното познание и грижата, и някои твърдят, че свиването всъщност е свързано с усъвършенстване и подобряване на функционирането на тези области и отговори.”
Въпреки това, това е нещо, което трябва да се проучи много повече. Д-р Аткинсън посочи: „Това е много сложна област на медицината, за която не знаем много, така че са необходими повече изследвания.“
Вероятно ще получите много главоболия.
Добавете това към нарастващия списък с физически болки, които ще почувствате след раждането на дете: вероятно ще получите някои досадни главоболия, които ще направят всичко, което правите, да се почувства малко по-трудно. Шери Рос, доктор по медицина, акушерство/гинеколог, и експерт по женско здраве в здравния център на Провидънс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния, обясниха на SheKnows, че това може да бъде страничен ефект от „хормоналния преход“, който включва „недоспиване, бебешки блус, стрес, умора и нередовно или добре балансирано хранене ястия.”
Искате ли да избегнете това? Д-р Рос препоръчва да спите колкото е възможно повече и да се храните по-добре. Тя обясни: „Яденето на цветна и добре балансирана диета поддържа нивата на кръвната ви захар постоянни. Пиенето на много вода, поне 10 до 12 чаши от 8 унции на ден също би било приоритет. Не пречи и да продължите с пренаталните витамини.
Може да се борите с безпокойството, дори и да не сте го правили преди.
Грижата за чисто ново бебе е изключително трудна, така че не е изненада, че може да предизвика безпокойство дори и у най-спокойните родители. Феличе Герш, д-р, акушер/гинеколог и автор на PCOS SOS: спасителна линия на гинеколога за естествено възстановяване на вашите ритми, хормони и щастие, каза на SheKnows: „Много нови майки преживяват значително безпокойство относно вземането на правилните решения за бебето, притеснение дали може успешно да кърми и чудейки се как този нов живот ще повлияе на връзката, която е имала с нея съпруг.”
Може да се чувствате високо само от това, че сте около бебето си.
Вашето бебе може да е изтощително и стресиращо, но също така вероятно ще ви накара да се чувствате доста щастливи. Изследванията установиха, че майките могат да се чувстват някак естествено от майчиното поведение. Според LiveScience това се „подхранва от система за удоволствие в мозъка, която включва области като субстанцията nigra, която създава допамин, химичен пратеник, който взаимодейства с определени мозъчни клетки и причинява „добро настроение“ Високо."
Например, проучване от 2008 г., публикувано в списание Pediatrics, установи, че когато жените виждат усмивките на бебетата си, сигналите за награда в мозъка им се активират. Това всъщност са същите сигнали за възнаграждение, които биха се активирали от приемането на наркотици.
Обсесивното поведение има тенденция да вземе надмощие.
Не се изненадвайте, когато целият ви живот започне да се върти около вашето бебе, не само защото трябва да е в ред за да се грижите за тях, но и защото ще станете малко обсебващи за определени неща, които са прави. Според The Atlantic много жени се оказват участващи в обсесивно-компулсивно поведение след раждане, като постоянно мият ръцете си или „натрапчиво проверяват дали бебето диша." Изследователите открили, че жените започват непрекъснато да мислят за неща, които не могат да контролират, и да се тревожат за това как се чувства бебето им през цялото време. Тази нужда да се грижите за детето си често се нарича „майчина мотивация“.
Следродилната депресия е много реална.
В този момент почти сигурно сте чували за следродилна депресияи има голяма вероятност да познавате някой, който е страдал от това. Но това не е просто нещо, което се случва от време на време – може да се случи на всеки и често се случва. Патриша А. Evans, NP, CNM, практикуваща медицинска сестра и сертифицирана медицинска сестра акушерка в медицински център MemorialCare Orange Coast във Fountain Valley, Калифорния, каза на SheKnows, че „следродилна депресията (PPD) е по-често срещана, отколкото повечето хора мислят, и е по-сложна от бебешкия блус. Тя обясни: „Чувствам се претоварена от нови отговорности, които постоянно заобикаляйте нова майка, лишаването от сън и болката от раждането са само някои от събитията, които могат да доведат до чувство на тревожност, неудовлетвореност и липса на търпение.”
Тя добави, че е изключително важно да разпознаем тези чувства като истински, защото „те могат да лишат новата майка от радостта на майчинството“. Евънс препоръчва да разчитате на семейството и приятелите за помощ при почистването и храненето, както и да се присъедините към групи за подкрепа и дори да потърсите професионална помощ, ако необходими. Тя каза: „Ако депресията се влоши, може да са необходими лекарства. Разговорът с вашия доставчик на здравни услуги е чудесно място за начало и той може да ви даде насоки за вас и вашето семейство.
В крайна сметка мозъкът ви ще се адаптира към всички нови промени, дори ако сега изглеждат извън контрол.
Да имате ново бебе и да се справите с болката след раждането и емоционалните промени може да бъде наистина, наистина трудно. За щастие мозъкът ни е достатъчно силен, за да се справи и да се приспособи към всичко. Д-р Аткинсън каза: „Мозъкът има невероятна способност да се адаптира към нови ситуации. Има много основни инстинкти, които влизат в игра, които не се преподават или четат, които майките (и бащите) улавят, когато се грижат за дете. Въпреки че това е едно от най-предизвикателните събития в живота, хората се адаптират невероятно добре." Така че поне има надежда!
