Светът очаква огромно количество от съвременната майка. Трябва да жонглираш работата, управлението на дома, родителството и може би да намериш малко време за живот там. И въпреки че повечето майки смятат, че молбата за помощ е признак на слабост, това всъщност е индикатор за невероятна сила.
„Не“ е автоматично. Точно като начина, по който казваме „не“ на нашите деца, когато поискат сладолед преди вечеря, по-късно лягане или разрешение да пътуват през нощта със своите напълно отговорен приятели. Същата дума веднага идва на устните ни, когато някой попита: „Имате ли нужда от помощ?“
Отказваме помощта за обикновените неща — пренасяме хранителните си стоки до колата — и тривиалните („Не, мога да изпека всичките 430 кексчета сам, благодаря.) през цялото време. Ние сме толкова непрактикувани в приемането на помощ, че когато имаме нужда от нея, дори не осъзнаваме колко сме преуморени.
Помислете за момент. Можете ли дори да си спомните последния път, когато приехте нечие предложение за помощ? Вероятно не, защото сме били обучени да вярваме, че не трябва да се нуждаем от помощ. Научиха ни, че сме силни и нямаме нужда от никого.
С други думи, ние сме настроени за пълен провал.
Най-силната жена е тази, която знае границите си
Няма срам да помолите за помощ или да приемете, когато някой предложи. Всъщност, точно обратното. Това е отговорното нещо.
Бихте ли оставили най-добрата си приятелка да поеме бремето да се грижи за болните си тризнаци, да готви вечеря за партньорите във фирмата на съпруга й и да координира кръвната кампания на PTA в същия следобед? Разбира се, че не. Така че защо, когато денят ви внезапно се е превърнал в кошмар, толкова не желаете да позволите на някой да ви помогне?
Отказването на помощта не ви носи награди. Това не улеснява работата. И е напълно възможно това да увеличи собствения ви стрес до точката, в която здравето ви е застрашено, темпераментът ви е слаб и шансът ви да правите грешки е голям. Кой точно печели тук?
Те игнорират това, което казваме и правят това, което правим
За добро или за лошо, не можем просто да казваме на децата си какво да правят. Нашите действия говорят много по-силно от думите ни. Така че, ако кажете на детето си, че не е срамно да помолите за помощ, когато има нужда от нея, то няма да ви чуе. Вместо това тя ще види отчаяната ви нужда да го направите сами и това ще го интернализира. Тя дори може да си помисли, че собствената й нужда от помощ е знак за нейната малоценност - в края на краищата мама прави всичко.
Какво би се случило, ако приемете помощ, когато някой предложи? Удивително е, че светът ще продължи да се върти около оста си. Ще продължиш да дишаш. И ще имаш помощ. Звучи като печеливша, нали? Има и друга полза: децата ви ще видят, че можете да поискате и приемете помощ. Те ще разберат, че наистина е добре да получите помощ, когато имате нужда от нея, че има ограничение за това, което един човек може да направи сам. И това е мощен урок.
Дайте пример и се махнете от пътя
Ето още една мисъл: помислете как се чувствате, когато предложите помощта си на някого и тя ви отхвърли. Боде малко. Това ли искаш да направиш с приятелите си? Те молят за помощ по причина. Махнете се от пътя и ги оставете да помогнат.
Разбирането на ограниченията е важен урок, който трябва да предадете на децата си. Искате ли те да пораснат, вярвайки, че съдбата на света лежи само на техните плещи? Или искате те да интернализират истината, че е добре да разпознавате кога дадена задача е по-голяма от вас?
Прочетете още:
- Когато мама е уморена през цялото време
- 4 съвета за по-малко стрес за работещите майки
- Ако татковците помогнат повече, майките ще имат ли повече бебета
