Разбийте кокалчетата на пръстите си, дами. Време е да овладеете масажа за Свети Валентин. Професионалните масажисти са тук, за да ви дадат съветите си и да разкрият тайните си, за да можете да омесите любимата си на небето този февруари. 14.
Масажите са секси. В крайна сметка всичко е свързано с докосване, триене и омесване на партньора ви в блаженство. Въпреки това, дори и с най -добри намерения, те понякога могат да се объркат. Така че, ако искате да изненадате Валентин с чувствен масаж - но бихте предпочели той да не е останал натъртен, очукан или изплашен за живота си след това - вслушайте се в съвета на нашите професионални масажисти и се уверете, че сте го получили надясно. За ваш късмет, правенето на страхотен масаж е хубаво и лесно.
Настройка за сетивата
В идеалния случай масажът трябва да бъде цялостно преживяване. Това означава, че има нещо повече от просто месене на възли и стрес.
„Номерът е да разсеете възможно най -много сетива“, обяснява лечебният масажист на Midas Touch Джейкъб Сътън. „Дайте нещо, което да чуете, нещо да помиришете, нещо да видите и, разбира се, нещо, което да почувствате.“
Да чуя
Тишината е оглушителна, така че първата стъпка в създаването на настроение е да подарите на Валентин нещо околно, което да слушате.
„Надяваме се, че познавате Валентин и знаете дали те предпочитат сладък фон от тропическите гори или нещо по -модерно като Лана дел Рей или Моби“, казва Сътън. „Enigma има страхотен ритмичен ритъм. Обичам да масажирам под тяхната музика. ”
Регистрираният масажист Нисия Ричард препоръчва онлайн източници за стрийминг като 8tracks, Digitally Imported и Songza като чудесни източници за мелодии.
„Просто въведете„ охлаждане “,„ масаж “или
„Отпускане“ и има часове страхотни неща “, казва тя, добавяйки, че бавното и релаксиращо е най -доброто. "Предпочитам всичко - от акустични изпълнители до охлаждане на електронна музика."
Да помириша
Нашето обоняние е мощно, така че във ваш интерес е да запълните масажното си пространство с примамливи аромати.
„Етеричните масла определено добавят към преживяването и могат да помогнат за увеличаване на релаксацията“, казва Ричард. "Те могат да се използват в дифузер или директно върху тялото - една или две капки, смесени с малко масло."
Що се отнася до конкретната селекция, тя казва, че лавандулата е известна със своите релаксиращи свойства, докато жасминът и сандаловото дърво имат успокояващи елементи, които могат да помогнат за създаването на спокойна атмосфера. Ако искате да ободрите и стимулирате партньора си, потърсете цитрусови плодове.
„Ментата е един от личните ми фаворити“, добавя тя, „защото насърчава кръвообращението, облекчава стегнатите мускули и е фантастичен за главоболие и проблеми със синусите.“
Сътън предлага да опитате нещо необичайно, като портокал и смокиня или иланг иланг.
Да видиш
Може би си мислите, че няма да видите много, когато сте с лице надолу, но количеството светлина в стаята може да окаже дълбоко въздействие върху цялото ви тяло.
„Слабите светлини или свещите са добри по време на масаж. Много по -релаксиращо е при слабо осветление “, казва Ричард.
„Дръжте светлината до минимум - две до три свещи в ъгъла на стая или маслена горелка с няколко свещи наоколо е перфектна“, съгласен е Сътън.
Той казва, че слабото осветление не само създава страхотна атмосфера, но е и добро след масажа, защото очите могат да станат много чувствителни.
Да се чувствам
Тук основната роля играе истинският масаж. Други фактори обаче ще повлияят на усещането за допир, като например къде и как ще позиционирате Валентин.
„Ако нямате достъп до масажна маса, тогава възглавниците и одеялата на пода са по -добри за гърба и гръбначния стълб [отколкото] мека повърхност като легло“, казва Ричард.
„Нещо, което е много уникално и използвано в различни стилове на масаж, е матрак на пода“, добавя Сътън. "Можете да го заобиколите достатъчно лесно, а също така е много романтично."
5 стъпки към перфектния масаж
1
Загрявка
Какво да не правите
Разбира се, масажът има свой собствен списък с не-нос. Ето най -важните:
- Без алкохол за Свети Валентин. Не само е вероятно да сте по -неумели и по -малко отзивчиви към реакциите на партньора си, но и тяхната толерантност към болка също ще бъде по -висока от нормалната.
- Зона без мобилни устройства. Нищо не убива настроението по -бързо от звънящия телефон.
- Не пръскайте партньора си с масажно масло. Студено е и неудобно. Нанесете масло върху ръцете си и след това върху тялото им.
- Малко по -малко разговор, малко повече действие. Ограничете разговорите до запитвания за натиска или дали нещо се чувства добре, за да позволите на партньора си да остане в зоната.
- Студени ръце! Ако имате лоша циркулация или ръцете ви са студени, измийте ги в топла вода или ги разтрийте заедно, преди да докоснете партньора си.
Започнете, като поставите одеяло върху партньора си и правите няколко люлеещи движения към тялото му с ръце.
„Това е чудесен начин да започнете, защото загрява ръцете ви и свиква партньора ви с докосването ви“, казва Ричард.
2
Започнете бавно
Започнете бавно и нежно, за да може вашият партньор да свикне с докосването ви и да се чувства спокойно. Позволете на Валентин да включи всичките си сетива в средата, която сте създали за тях.
„Започнете по -леко“, казва Ричард. „Приятните, плавни движения по бавен път помагат за релаксация. Също така, добро количество масло ще предпази кожата от прищипване. "
„Аз лично използвам метод, подобен на кахуна или ломиломи“, казва Сътън. „Този метод произхожда от Хаваите и се прави в танц около масата. Основният принцип е да поддържате постоянно, бавно темпо и да продължите да масажирате от началото до края без нито една пауза. "
3
Продължавай
Заобиколете тялото на партньора си, като използвате дълги, широки движения с ръка или предмишница.
„Винаги работете по посока на сърцето, което означава, че ако правите крака, работете от стъпалото нагоре до бедрото. Ръцете ще бъдат от ръката до рамото “, казва Сътън.
Освен това, прилагайте по -голям натиск, докато работите нагоре, след това се отпуснете, когато се върнете надолу към началната точка.
4
Повторете
Полезни съвети от експерти
- Винаги използвайте пресни бельо и кърпи.
- Ако се притеснявате за техниката, потърсете просветление в YouTube.
- Питам! Това е най -добрият и единствен начин да разберете дали натискът и техниката са подходящи.
- Не прекъсвайте контакта с партньора си. Дори ако имате нужда от почивка, отпуснете ръка на гърба им. Важно е да не нарушавате връзката.
- Настройте музиката на непрекъснат цикъл, така че да не изтича по средата на вашия масаж.
- Тъканите е добре да имате под ръка (тъй като лежането с лице надолу може да причини хрема).
- Не се стресирайте прекалено много. Златното правило е, че ако се чувства добре за масажиста, се чувства добре и за клиента!
Повторете магията. Без значение върху коя част от тялото се фокусирате, не пропускайте бриз покрай него. Обърнете му вниманието, което заслужава.
„По принцип трябва да повторите всички удари, които правите три до пет пъти. Не бързайте; бъди бавен и стабилен “, казва Сътън.
5
завършек
Завършете с окончателна бележка. Не забравяйте да освободите партньора си от масажа, точно както сте го облекчили.
„Приятно удоволствие в края е да вземете мокра кърпа за лице и да я поставите в микровълновата за 30 секунди до минута“, съветва Ричард. "Бъди внимателен; отворете го, за да освободите част от топлината. След това го поставете върху гърба на [партньора] си с известен натиск. Чувства се страхотно! ”
Още идеи за Свети Валентин
Най-сладките храни във формата на сърце за Свети Валентин
Направи си сам бонбони за Свети Валентин
Опции за по -здравословен десерт на Свети Валентин
