Празничната лудост е пред нас. Чувствате ли се малко стресирани? Добавянето на цялата тази подготовка за празниците към и без това натоварения ви график може да ви изведе на върха.
T
t Така че, ако се занимавате с екстремна многозадачност в наши дни, ето няколко съвета, които взех през всичките тези години, четейки историите за Пилешка супа за душата.
1. Не забравяйте да използвате позитивното си мислене
t Ако положите съзнателни усилия да откриете положителните страни в живота си, наистина ще се почувствате по-добре. Да кажем, че трябва да паркирате на четвърт миля от мола в най-отдалечения край на паркинга; просто мислете за това като за възможност да получите 10 минути упражнения, които иначе не бихте успели да вместите в деня си.
2. Пребройте своите благословии
t Доказано е, че благодарността и благодарността правят хората по-здрави и по-популярни. Не забравяйте, че причината да имате толкова много работа е, че има толкова много хора, които обичате в живота си. Това не ви ли кара да се чувствате по-добре да купите всички тези подаръци и да приготвите цялата тази храна?
3. Кажи не!" Наистина, можете да кажете не
t Ако не искате да печете пет дузини бисквитки за партито в трети клас следващата седмица, кажете „не“. Можете да предложите да направите бисквитките за великденското парти, когато графикът ви е по-лек, или вместо това да предоставите хартиените чинии и салфетки.
4. Не се стреми към съвършенство
t Не е задължително да е перфектен. Наистина ли си спомняте дали празничните събирания, на които сте присъствали през последните години, включваха хартиени чинии или фин порцелан? Пластмасови чаши или чаши за вино, които трябваше да се мият на ръка? Гурме храна или храна за вкъщи? Вероятно не го правите. Това, което наистина има значение, е кой седи около масата, а не какво слагате на масата.
5. Грижете се за себе си всеки ден
t Може да нямате време за нормалното си ежедневие. Но ако не можете да тренирате за един час, изстискайте за 15 минути. Откраднете няколко минути, за да седнете и да прочетете кратка история. Седнете в гаража още няколко минути, когато се приберете вкъщи, и оставете песента по радиото на колата да свърши.
6. Нарежете този списък със задачи на малки парченца
t Вашият списък може да изглежда обезсърчителен, но ако го разделите на малки парченца, изпълнявайки няколко малки задачи всеки ден, ще го преодолеете за нула време. И докато сте на това, защо не изтриете няколко елемента от този списък, като помните, че не всичко трябва да е перфектно!
t Освободете малко стреса и се посмейте малко с „Лоши вести за вас”, разказ от Пилешка супа за душата: Семейни въпроси.
