Болката в зърната е една от най-честите причини, поради които новите майки дават прекратяване кърмене, често през първата седмица от кърменето. Това е доста жалко, тъй като болезнеността на зърната почти винаги е краткосрочен проблем и обикновено може да бъде коригирана за няколко дни. Ето няколко съвета, които да ви прекарат през трудните места!
Не трябва да боли
Кърменето не би трябвало да боли, но фактът е, че повечето майки ще изпитат известна степен на болезненост по време на ранните етапи на кърмене. Обичайно е да почувствате известен дискомфорт, когато бебето засуче за първи път, особено в първите дни след раждането, преди да влезе млякото. Този тип болезненост обикновено намалява след първите няколко сукане, особено след като млякото се спусне и тече свободно.
Вие и вашето бебе трябва да се научите как да кърмите. Бебетата се раждат със силен сукателен рефлекс (те дори смучат пръстите си в утробата), но трябва да се научат на механика на кърменето, в същото време изучавате механиката на позициониране, поддържане на гърдата, и т.н. Докато някои бебета изглежда идват на бял свят, знаейки как да кърмят правилно, по-често това е процес на обучение и за двама ви.
Болката в зърната обикновено започва през първите няколко дни на кърмене, ще достигне своя връх на четвъртия или петия ден и след това отшумява всеки ден след това. Болезнеността трябва да намалее значително в дните от седмия до десетия и докато бебето навърши две седмици, кърменето трябва да е без болка. Ако зърната ви се напукат или кървят, ако болката продължава по време на цялото хранене или между храненията, ако почувствате парене или болката продължава и след първата седмица, трябва да потърсите помощ от опитен консултант по кърмене, за да идентифицирате и коригирате проблем.
Неправилно закопчаване
Досега най-честата причина за болезненост на зърната е неправилното закопчаване и позициониране. Не забравяйте, че бебето трябва да се научи как да суче правилно. Може да отнеме известно време, докато новородено, с неговата незряла система, овладее механиката на кърмене. Най-малкото неправилно движение на устните, езика или венците му може да ожули тъканта на зърното и да причини болезненост. С всяко хранене той ще може по-добре да координира движенията си и скоро ще се научи да суче правилно и ефективно.
Ето основите на правилното закопчаване и позициониране, което може да сведе до минимум или да премахне болезнеността.
Класическото задържане на люлка е най-често срещаната поза за кърмене. Седнете изправени на удобен стол, с възглавница, поддържаща гърба ви, една под мишницата държи бебето, а друга в скута си, за да го издигнете до нивото на гърдата ви. Ще прекарвате много време в тази позиция, така че се уверете, че ви е удобно и не напрягате мускулите на ръката, шията, рамото или гърба.
Вашето бебе трябва да бъде поставено на една страна, с цялото му тяло да е обърнато към вашето. Той не трябва да обръща главата си, за да достигне гърдите ви (опитайте да обърнете главата си на една страна и да преглътнете – ще се изненадате колко трудно е да направите това).
Притиснете главата му в извивката на ръката си, с тялото му по протежение на предмишницата и ръката ви под бедрата или задните му части. Неговото ухо, рамо и бедро трябва да са в права линия.
Когато предлагате гърдата си, използвайте свободната си ръка, за да я подпрете с палец отгоре и ръка отдолу, образувайки „C“. Уверете се, че палецът и пръстите ви са зад ареолата (тъмната зона наоколо зърното). Нежно погалете долната му устна със зърното си - това ще го насърчи да отвори рефлекторно устата си. Изчакайте да се отвори широко, като прозявка, след което бързо го придърпайте към себе си с ръката, която го поддържа. Доведете го до гърдата, вместо да бутате гърдата към него.
Устата му трябва да покрива голяма част от ареолата (поне един инч). Ако вашата ареола е голяма, устата му може да не покрива цялата област, но той трябва да е достатъчно далеч назад върху ареолата, така че венците му да заобикалят зърното и да компресират млечните синуси под ареолата. Зърното трябва да е центрирано в устата му, над езика.
Той трябва да бъде притиснат така, че носът и брадичката му да докосват гърдите ви. Не се страхувайте, че той няма да може да диша. Ако изглежда, че носът му е запушен, повдигнете гърдите си или го придърпайте по-близо до вас. Ако натиснете надолу върху горната част на гърдата, за да създадете дихателни пътища, може да издърпате зърното към предната част на устата му, което може да причини болезненост на зърното.
Когато бебето е засукано правилно, устните му ще бъдат изпънати (а не засмукани навътре – ако е склонно да засмуква устната си, просто внимателно го издърпайте) и зърното ще бъде далеч назад в устата му, с език, изпънат над венците и под зърното. В тази позиция ще почувствате дърпане и дърпане, докато той притиска млечните синуси, но няма как езикът, венците или устните му да изтъркат тъканта на зърната ви.
Ако суче правилно, трябва да усещате слаба или никаква болка. Ако изглежда, че е закопчан неправилно или ако кърменето боли, не бъдете мъченик. Плъзнете пръста си в ъгъла на устата му, за да прекъснете засмукването, свалете го от гърдите и започнете отначало. Не му позволявайте да продължи да суче неправилно. Продължавайте да опитвате, докато не се справите правилно. Ако се разочаровате, спрете за минута и опитайте отново, когато се успокоите. Може да искате да му дадете пръста си да суче, докато се успокои. Повечето бебета ще се научат да засуват правилно в рамките на няколко дни.
Ако зърната ви са изключително болезнени, редуването на позициите има предимството да оказва натиск върху различни части на зърното. Футболът или задържането на съединителя е друга популярна позиция за кърмене. Той е особено полезен за майката, която има големи гърди, плоски или обърнати зърна, или която е имала цезарово сечение.
За да поставите бебето си във футболната дръжка, използвайте възглавници, за да повдигнете бебето до нивото на гърдите си. Дръжте главата му в дланта на ръката си и пъхнете краката му под мишницата си, близо до тялото си. Задните му части ще бъдат опряни на облегалката на стола или леглото със свити нагоре крака. Не забравяйте, каквато и позиция да използвате, дръжте го притиснат близо, за да може да дръпне зърното далеч назад в устата си и да суче ефективно.
Прочетете повече на следващата страница!
