Много майки се оказват, че изтриват автобиографията си и се връщат на работа, след като са у дома с децата. Независимо дали се връщате на работното място, защото съпругът ви е загубил работата си или сте готови да започнете вашата кариера сега, когато децата ви са в училище, можете да очаквате някои предизвикателства и смесени емоции по пътя. Тези пет съвета ще ви помогнат да се почувствате по-добре подготвени за първия ден обратно.
Как можете да направите успешен преход от майка на пълен работен ден към служител на пълен работен ден?
1. Вземете семейно решение
„Трябва да имате подкрепата на хората около вас, за да успеете да се върнете на работа“, казва Алисън О’Кели, главен изпълнителен директор на Mom Corps, компания за персонал. „Майките са загрижени
за подкрепата на семейството им за тяхното решение и как то ще повлияе на живота им."
Всеки трябва да участва и да се съобрази с решението ви да се върнете на работа. Обсъдете го с партньора си, по-големите си деца и гледачът на вашето бебе. Кой ще поеме някои от вашите
домашни задължения, докато сте на работа? Какво очаквате от семейството си? Какво очакват от теб?
„Напълно е добре да помолите за помощ“, казва Криси Херон от IndieBizChicks.com. Честните семейни дискусии ще изгладят прехода от майка на пълен работен ден към работеща майка.
За повече съвети как да направите плавен преход към работното място, прочетете,4 съвета за по-малко стрес за
работеща майка.
2. Измислете договорености за грижи за деца
Преди да се върнете на работа, имате нужда от план за грижи за деца, който ви кара да се чувствате комфортно. Има много опции за грижи за деца и само вие знаете коя е най-подходяща за вас.
Тествайте вашите договорености за грижи за деца много преди датата на завръщане. Оставете бебето си на гледача, за да можете и вие, и тя да се приспособите към него. Получаването на усещане за връзката им ще помогне за облекчаване
вашата тревожност.
Оставете настрана вината, която може да почувствате. Джейми Ледж, д-р, асистент по мениджмънт и организационно развитие в Североизточния университет, предлага насочването на вината в нещо повече
продуктивни. „Напомнете си“, съветва Ледж, „че е важно качеството на времето, прекарано с детето си, и че вие сте модел за подражание за своя син или дъщеря“.
Разбирамопциите ви за отглеждане на деца и как да намерите най-подходящото за вашето семейство тук.
3. Развийте рутина
Първата ви сутрин обратно на работа не е моментът да разберете как да се справите с изтощението от безсънна нощ, тревожността при раздяла и всички други потенциални проблеми, с които може да се сблъскате. Организирайте
сутрешната ви рутина поне седмица преди завръщането ви.
Направете списък с всичко, което трябва да постигнете, преди да напуснете къщата – закуска, душ, прекарване на време с бебето и учене как да се сбогувате. Когато първият ви ден на работа
пристига, ще работи като по часовник.
Вашето дете изпитва ли трудности с тревожността при раздяла?Получете съвети за облекчаване на тревожността при раздяла
тук.
4. Сложете си работната шапка
Когато отидете на работа, трябва да разделите домашните и работните въпроси. Вашият работодател разчита на вас и ви компенсира, така че е важно да бъдете професионалисти. Вашите емоции може да са особено нежни, когато
първо се върнете, но ще искате да не ги показвате на работното място.
„Покажете, че сте отдадени и ентусиазирани от работата“, казват експертите от CareerWomen.com, водещият онлайн кариерен център за жени. „Вашият работодател иска да знае, че вие
ще изпълнява трудовите си задължения."
Но не е нужно да се преструвате, че нямате бебе у дома. „Можете да се опитате да се държите така, сякаш нищо не се е променило, но очевидно нещо се е променило“, казва Херън. "Прегръдка
този факт, че си майка и му се радваш." Просто не позволявайте това да пречи на работата ви.
Ако изглеждате професионално и стегнати, ще се чувствате и вие. Прочети12 модни съвета за
работещата майка.
5. Бъди уверен
„Не позволявайте на медиите, книгите или приятелите да ви казват, че не можете да балансирате работата и семейството“, казва Ледж. „В крайна сметка всяка ситуация е уникална и само вие можете да я определите
как да поддържаме този баланс."
„Всеки има свой собствен идеал за това какво прави една добра работеща майка“, казва Ледж. "Най-важният идеал е този, който държите за себе си."
Всички се нуждаем от помощ за повишаване на самочувствието си. Прочети8 съвета за повишаване на самочувствието си.
Кажете ни: Кои са най-добрите ви съвети за майки, които се връщат на работното място? Коментирайте по-долу!
