Понякога това, което търсите, е било точно пред вас през цялото време. Оказва се, че ключът към по -дълъг живот може да бъде в тази чаша кафе оставяйки пръстен на бюрото си в момента.
Знам, знам - изглежда има ново проучване на здраве ползите или рисковете от кафето през седмица, но този път има две проучвания казват същото и те са доста големи. Първото проучване, публикувано в Анали на вътрешната медицина, ангажира 520 000 души от 10 европейски държави - което го прави най -голямото проучване досега за пиенето на кафе и по -дългия живот - и установи, че пиенето на повече кафе може да доведе до по -дълъг живот.
| Повече ▼: Кафето може да свие гърдите ви, но може да спаси черния ви дроб
Второто проучване, публикувани в същото списание, фокусирани върху белоамериканското население, включително над 185 000 афро-американци, коренните американци, хавайците, японците, латиноамериканците и белите, стигнаха до същия извод.
И така, колко кафе трябва да изпиете, за да извлечете ползите? Изследването установи, че хората, които пият две до четири чаши кафе всеки ден, имат 18 % по -нисък риск от смърт отколкото тези, които не са пили кафе.
| Повече ▼: Вашият чай може да се нуждае от проверка за реалност
Добре, няколко неща. Последният път, когато проверявахме, всички имаме 100 % риск от смърт, така че този резултат не е много полезен. Какво ще кажете за нещо малко по -измеримо?
Професорът от университета в Кеймбридж сър Дейвид Шпигелхалтер е специализиран в общественото разбиране на риска и го разби за BBC. Ако пиенето на кафе наистина беше зад дълголетието, тогава една допълнителна чаша всеки ден би удължила живота на мъжа с около три месеца и на жената средно с около месец.
След това има факт, че има много неща, които тези проучвания не могат да отчетат, например дали пият кафе по-здрави или по-богати като цяло от тези, които не пият кафе-и двете биха имали значително въздействие върху тях продължителност на живота.
Също така си струва да се отбележи: това не е кофеин това ви кара да живеете по -дълго, тъй като резултатите бяха открити и при тези, които се придържат към безкофеиновото кафе.
| Повече ▼: 5 здравни мита за чая, в които трябва да спрем да вярваме
И като повечето неща в живота, има някои лоши новини за тези от нас с яйчници. Изследването установи, че пиенето на кафе е свързано с по -високи нива на рак на яйчниците.
В крайна сметка, подобно на толкова много проучвания по отношение на храните и здравето, това прави интересни заглавия - и извинение да направите второто (или третото) пътуване до Keurig, но не разчитайте на това, което ви прави да живеете по -дълго.
