Вашето куче е не само безусловен източник на любов, Фидо също е нетърпелив източник на възможности за упражнения. В допълнение към поддържането на вашето кученце стройно, подредено и здравословно, тези ежедневни разходки могат да ви помогнат да управлявате теглото си, както и да намалите риска от фатално сърдечно събитие. Топлото време (и вашият енергичен домашен любимец) са идеалните извинения да хванете каишката. Ето още за това как ходенето по FiFi ще бъде от полза за здравето на сърцето ви.
Вашето куче е не само безусловен източник на любов, Фидо също е нетърпелив източник на възможности за упражнения. В допълнение към поддържането на вашето кученце стройно, подредено и здравословно, тези ежедневни разходки могат да ви помогнат да управлявате теглото си, както и да намалите риска от фатално сърдечно събитие. Топлото време (и вашият енергичен домашен любимец) са идеалните извинения да хванете каишката. Ето още за това как ходенето по FiFi ще бъде от полза за здравето на сърцето ви.
Страшна статистика за домашните любимци
The четвърта годишна Асоциация за превенция на затлъстяването на домашните любимци (APOP) Национално проучване на Деня за осведоменост за домашните любимци е установено, че приблизително 53 % от котките и 55 % от кучетата са с наднормено тегло или със затлъстяване. Не само, че пухкавите домашни любимци са изложени на риск от хронични здравословни проблеми, тяхното наднормено тегло може да повлияе негативно на качеството им на живот и дори да съкрати живота им. Освен че страдат от лошо здраве, домашните любимци с наднормено тегло също ви струват пари, тъй като са склонни да имат повече здравословни проблеми и трябва да посещават ветеринаря по -често. Извеждането на кучето на разходка може да ви спаси и двамата от здравословни проблеми и монтиране на медицински сметки.
>> Ходене без куче? Съвети за предотвратяване на ухапвания от кучета
Ходенето може да понижи кръвното налягане
Не ви ли харесва как вашето енергично куче вече не отскача от стените, след като трябва да отиде на разходка? Упражненията са един от най -добрите начини да се справите със стреса и да облагодетелствате здравето си. „Необходимостта от ежедневни разходки на кучета е чудесна и за собствениците на кучета“, казва съдовият хирург Лейла Мурибе, член на Общество за съдова хирургия. "Упражненията са полезни за кръвоснабдяването на организма, за поддържане на подходящо телесно тегло и за контролиране на кръвното налягане." Простото погалване на вашето кученце може да намали стреса ви, но ще пожънете по-големи здравословни ползи за овладяване на напрежението, ако посетите парка за разходка.
>> Ползите за здравето от терапията с домашни любимци
Ходенето може да намали риска от инсулт
Високото кръвно налягане и стресът допринасят за четвъртата водеща причина за смърт в Америка: инсулт. Националният доклад за жизненоважна статистика показва, че 137 000 американци са починали от инсулт през 2010 г. Американската асоциация по инсулт изчислява, че през 2010 г. американците са похарчили 73,7 милиарда долара за медицински разходи и инвалидност, свързани с инсулт. „На всеки 40 секунди американец получава инсулт“, казва д -р Мурибе. „Ударите се случват внезапно и без предупреждение. Два милиона мозъчни клетки умират всяка минута по време на инсулт. Осемдесет процента от ударите могат да бъдат предотвратени чрез управление на рисковите фактори.
>> Веганите застрашени ли са от сърдечни заболявания?
Разхождащите кучета са по -здрави
Проучване на 2000 възрастни, финансирано от Националния институт по здравеопазване на САЩ, установи, че хората, които редовно разхождани кучетата им са били по-физически активни и е по-малко вероятно да са със затлъстяване, отколкото тези, които не са кучета проходилки. „Виждал съм подобрения в високото кръвно налягане, високия холестерол и диабета, когато пациентите влизат в рутина на ежедневни упражнения, не пушат и се хранят здравословно“, обяснява д -р Мурибе. "Бързата 30-минутна разходка с кучето ви е добра и за двама ви."
>> 5 начина да поддържате форма с Fido
