Искате ли да нахраните бебето си с по -здравословна, по -свежа храна? Или може би искате да спестите пари за бебешка храна? Ето съвети за приготвяне на собствена бебешка храна от нулата - инструменти, предложения за храна и комбинации!
Започва се
Приготвянето на собствена бебешка храна ви дава ясното предимство да контролирате какво влиза в чувствителния корем на вашето бебе. Вие определяте колко захар и подправки ще получи вашето бебе, ако има такива. Дори когато се намери в продажба само за 50 цента на буркан, производството на собствено е много по -евтина алтернатива на готовото. Приготвянето на бебешка храна всъщност е много просто с няколко прости инструмента: блендер, кухненски робот, бебе мелница за храна или подобна машина, пара или варене, тави за кубчета лед и няколко минути от вас време.
Както при бебешката храна в буркани, започнете бавно, като въвеждате само един нов плод или зеленчук седмично. Не забравяйте да следите за признаци на алергична реакция. Започнете с най -малко киселинните плодове, като ябълки, круши и банани.
Ако искате да приготвите собствена бебешка храна, следвайте тези основни съвети:
Плодове и зеленчуци
Измийте добре пресните плодове и зеленчуци, за да отстраните всякакви химически остатъци. Запарете или сварете любимите пресни или замразени плодове и зеленчуци на вашето бебе до каша. Използвайте пресни плодове и зеленчуци за най -хранителна стойност, след това замразени и консервирани като последна опция. Ако използвате зеленчукови консерви, не забравяйте да използвате версиите „Без сол“. Използвайте малко или никакви подправки.
Пюрирайте плодовете или зеленчуците много добре за по -малките бебета или оставете малко по -груби за по -големите. За разнообразие смесете два плода заедно. Ако това са първите храни, с които хранете бебето си, може дори да искате да прецедите пюрираните плодове. Можете да закупите евтин производител на бебешка храна, който прави това вместо вас.
Сложете с лъжица в тавички за кубчета лед и покрийте с пластмасова обвивка. Замразете. По време на хранене просто извадете няколко кубчета храна и оставете да се размрази до стайна температура или размразете в микровълновата за няколко секунди. Можете да приготвяте храна за седмици наведнъж!
Няколко предложени плодове и зеленчуци за начало:
- Ябълки
- Круши
- Банани
- Праскови
- Сливи
- Картофи (пасирайте с вода, адаптирано мляко или кърма)
- Грах
- Сладки картофи
- Butternut Squash
- Моркови
Десерти/Лакомства
Направете своя собствена амброзия, като смесите няколко плода заедно, като праскови и банани. Бъди креативен! Използвайте обаче само плодове, към които бебето вече е опитало и не е показало алергична реакция.
За по-големите бебета смесете обикновеното кисело мляко или аромат на ванилия с любимите им плодове.
Замразете любимия сок на бебето в тави за кубчета лед. Разбъркайте и оставете бебето да яде с лъжица за замразено лакомство! Това е чудесно за тези ужасни дни на никнене на зъби.
Хранене
Когато бебето порасне, можете също да пюрирате ястия, които поправяте за останалата част от семейството, като например:
- макарони и сирене
- спагети
- добре сварено пиле и шунка
Замразете в тави за кубчета лед, подобни на плодовете и зеленчуците.
Забележка: Когато размразявате месни ястия, не забравяйте да ги оставите да се размразят в хладилника или да се размразят в микровълновата, за да предотвратите риска от образуване на бактерии E-coli.
Ключова дума за точки и награди: Праскови на стойност 50 точки добри до 02.10.08.
