Набег в кърмене често включва и едно от най -изненадващо болезнените преживявания: възпалени зърна. Ако сте опитен кърмач, който трепва при самото споменаване на това, не сте сами. Но това епично разтриване не трябва да означава край на дните ви на кърмене (въпреки че и това е добре, разбира се). Вероятно е след няколко седмици зърната ви да се втвърдят (очарователни, нали?) И да наранят по -малко.
От друга страна, все още може да изпитвате болезненост от време на време, особено когато бебето ви има растеж и се храни по -често или се храни на клъстери. За щастие, има няколко напълно естествени средства, които могат да помогнат за успокояване на възпалената кожа на всяка стъпка.
Повече ▼: Съдебната кампания за кърмене трябва да даде на майките храна за размисъл
1. Кърма
Кърмата е едно от онези невероятни неща, които действат като магия върху почти всичко. Според Ейми Мейджър, консултант по кърмене в Масачузетс, кърмата може да „лекува рани. Чудесно е да си сложите зърната след кърмене - стига да нямате млечница.
Повече ▼:Дори принцесите на Дисни не могат да кърмят публично без тормоз
2. Кремове за зърна
Има различни кремове за зърна и си струва да разгледате съставките, преди да купите. Уверете се, че сте далеч от кремове, които включват парабени, багрила или аромати. И ако кремът идва във вана или буркан, не забравяйте да използвате чист апликатор или измити ръце всеки път, когато посегнете.
„Не използвайте кремове за зърна, освен ако не ви е удобно да оставите бебето си да яде този продукт“, отбелязва консултантката по лактация от Кънектикът Каролин Леви.
Според работната група по околна среда Дълбока кожа уебсайт, който оценява продуктите за грижа за кожата, продукти от My Brest Friend, Motherlove Herbal Company и Най -накрая Pure всички отбелязаха 1 (което означава ниски опасности). Mager също препоръчва на майките да следят за невен в кремове; може да бъде голяма помощ.
„Невенът е най -добрата билка за лечение на кожата и позволява на кожата да диша“, отбелязва тя. Ланолиновите кремове и мехлеми, направени с масло от овча вълна, също са полезни за груба и суха кожа, която не е сурова.
3. Изсушете на въздух и избягвайте сапуна
След всяко хранене оставяйте зърната си да изсъхнат на въздух, вместо да ги избършете, казва Леви. Тя също така препоръчва да не използвате сапун върху зърната си, когато се къпете, тъй като това може да увеличи сухотата.
Повече ▼: Какво да направите, когато бебето просто спре да кърми
4. Перфектен този ключалка
Получаването на добра ключалка не само ще нарани зърната по -малко по време на хранене, но може дори да ги предпази от възпаление на първо място. „Колкото по -дълбоко ви е зърното в устата на бебето, толкова по -удобно ще бъде ключалката“, обяснява Леви. Можете също така да промените позицията си на медицинска сестра, за да намерите най -подходящото; опитайте да лежите отстрани или „долу под“ (легнал по гръб с бебето отгоре).
Ако болезнеността на зърната продължава или се влошава или зърната ви са толкова напукани, че започват да кървят или образуват мехури, незабавно си запишете час за посещение на Вашия лекар, за да изключите нещо по -сериозно.
Първоначално публикувано през октомври 2015 г. Актуализирано през ноември 2017 г.
