В случай, че не сте забелязали, Тиа Моури е изминала дълъг път от ролята си на пробив (заедно със сестра си близначка Тамера) Сестра, сестра. От времето си като тийнейджърска телевизионна сензация, тя стана съпруга на актьора Кори Харстрикт, майка на сина Кри Тейлър, звезда на готварски канал, наречен Тиа Моури у дома, а глас срещу затрудняването на мазнините и тормоза в интернет и отворена книга за нейния опит с ендометриоза (повече за това по -долу).
Избрахме мозъка й за това как Моури поддържа здравословен и щастлив живот, докато жонглира със семейството, кариерата и много други отговорности (и радости!) На това, че е заета, успешна жена. Прочетете, научете и откраднете мъдростта на тази дама.
Тя знае: Какво е първото нещо, което правите сутрин?
Тиа Моури: Обичам да включа сутрешно разтягане първо. След това целувам съпруга и сина си, приготвям им закуска и приготвям Кри за училище.
За кожата си обичам да си взема хубав горещ душ, за да отворя порите си. Измивам лицето си с почистващ препарат, който съдържа витамин С и последвам с овлажнител за лице, който има SPF. След това измивам тялото си с Eucerin
Разширен ремонт лосион, който поддържа кожата ми здрава и хидратирана-но не и мазна-между пристъпите на екзема.SK: Имате ли рутина за емоционално здраве?
TM: Медитацията определено се превърна в част от ежедневието ми. Медитирам 10 минути сутрин и 10 през нощта. Това е хубав начин да започна и завърша деня си.
SK: Можете ли да споделите какво беше най -изненадващото по време на борбата с ендометриозата?
TM: Най -изненадващото е как храната може да изостри възпалението или да се отърве от него. Храната може да бъде лекарство и ако ядете храни, които алкализират тялото, е невероятно как това може да забави и да се бори с възпалението.
SK: Имате ли любими забавни съвети?
TM: Когато съм домакин на коктейл, обичам да разпечатвам меню за баровата станция. Ще включа какъв вид напитки имаме под ръка, както и смесители, така че гостите да могат да персонализират собствените си напитки.
Повече ▼:16 вдъхновяващи цитата, за да преживеете тежък ден
SK: Какъв е вашият най-добър съвет към майките, които искат да имат здравословен баланс между професионален и личен живот?
TM: Вземете всичко не само по един ден, но и по един момент и си простете. Някои дни ще бъдеш най -добрата майка, а някои ще правиш грешки - и това е добре.
SK: Можете ли да ми разкажете за вашата женска общност?
TM: Да! Много е важно да има общност от майки, на която да се облегне и да извлече опит. Винаги откривам, че когато имаш тази група хора, това те кара да се чувстваш сякаш не си сам. Това ви помага да осъзнаете, че ако те могат да го направят, вие също можете.
SK: Как балансирате времето, времето със съпруга си и QT с Cree?
TM: Бих казал, че най -важното е да дадете приоритет на това, което е важно в живота ви. Когато направите това, можете да отделите време за важните неща. Един ден всяка седмица имам среща за съпруг, посветена на съпруга ми, а в неделя имаме семеен ден, когато отиваме в парка или на кино и прекарваме време заедно. По някакъв начин можем да накараме всичко да работи, когато изрежем тези специални моменти.
Повече ▼:Съвети за здравословен начин на живот на Алиса Милано
