Лятото е мимолетно. Почти сякаш свърши, преди да започне, така че тази година предлагаме да извлечете повече от този кратък, но сензационен сезон, като отделите малко необходимото ми време. Спрете и помиришете розите - буквално - преди лятото да мине покрай вас. Изготвихме списък с прости, но ефективни начини да се възползвате максимално от любимото време на всички.
Дайте приоритет
Лятото често означава опаковане повече от обикновено през повечето уикенди и може да ви накара да се почувствате претоварени. Вместо да се опитвате да натъпквате всяка последна дейност, еднодневно пътуване и посещение при баба в следващите два месеца, отделете задълженията от желанията. За всеки къмпинг, който вече е резервиран или вила, която е наета в началото на пролетта, вероятно има посещение на увеселителен парк или квартално барбекю, от което можете любезно да се поклоните. Въпросът е да се уверите, че ще можете да правите нещата, които сте планирали или очаквате с нетърпение през цялата пролет (а може би дори през зимата), но се откажете от нещата, които просто ще ви стресират и поемат твърде много време.
 |
След като направите своя списък със задължителни неща, устоявайте на усещането, че не правите „достатъчно“. Обичайно е да изпадате в паника и да мислите, че след като сте премахнали дейности, сега вашият календар е твърде широко отворен. Помислете по този начин: Всяко свободно време, което имате сега, е ваше, за да правите каквото си пожелаете. |
Просто кажи не
Това е може би най -трудното нещо, което трябва да направите, когато има толкова много хора, които да видите и толкова много неща да правите, но понякога отделянето на повече време означава да кажете „не“ - на децата си, на приятелите си, на вашите свекърва Не може да се очаква да сте навсякъде през цялото време и въпреки че може да се чувствате виновни, че отказвате хората, това ще ви направи по -разумни в крайна сметка. Колкото по-стресирани сте и колкото повече посоки сте влезли, толкова по-бързо ще отмине лятото-толкова бързо че дори няма да забележите, че сте го пропуснали, докато не дойде време да извадите пуловерите и топлите дрехи навсякъде отново.
Планирайте спа ден
Най -добрият солов ден включва да се поглезите. Ако можете да включите пътуване до спа центъра (самостоятелно или с близък приятел или двама) в летния си бюджет, ние казваме да го направите! Прекарването на деня в масаж, скраб за лице, тяло и педикюр може да ви зареди с енергия и да изтрие всеки стрес от лятното разписание, което може би сте изпитвали. Най-хубавото е, че докато сте в сауната или си поправяте ноктите, няма да можете да приемете това телефонно обаждане от свекърва си и да попитате кога се отбивате. Спа времето е Вашият време и е важно да се поглезите поне веднъж това лято.
Вижте тези 5 великолепни градски дневни минерални извори >>
Дайте си почивка
Никой не трябва да изпитва нужда да бъде супер-майка. Докато обичате семейството си и се грижите добре за тях, не трябва да оказвате прекалено голям натиск върху себе си, за да правите всички щастливи през цялото време. Да вземеш почивен ден от играта на шофьор или да отделиш час в края на деня, за да се накиснеш във ваната или да се насладиш на чаша вино на задната палуба, не те прави лоша майка - прави те човек. Освен това колкото повече време отделяте, толкова по -малко стресирани ще бъдете това лято - което в крайна сметка ви прави по -щастливи, по -здрави и много по -добри майка, съпруга и приятел.
Още съвети за управление на времето
Задачи на мама: Как да намерите повече време за прекарване с децата си
Жонглиране на работа и семейство
Работеща майка 3.0: Планирано спокойствие
