Няма недостиг на възможности за тези, които искат да избегнат захар, включително цяла гама изкуствени подсладители. Докато хората решават да пропуснат захарта по безброй здравословни причини, за много хора изхвърлянето на тези допълнителни калории може да е основната причина, поради която достигат до Splenda или Sweet 'N Low.
Оказа се, че може да не е толкова просто. А нов доклад, публикуван в Вестник на Канадската медицинска асоциация установи, че не само използва изкуствени подсладители не помага на хората да отслабнат, всъщност изглежда имаше обратен ефект. И това не беше само едно проучване. Докладът анализира 37 проучвания за изкуствени подсладители, които следват повече от 400 000 души за 10 години.
| Повече ▼: За съжаление - няма подпомагане за подслаждането с нектар от агаве
Наблюдателни проучвания показват, че хората, които пият една или повече изкуствено подсладени напитки всеки ден, имат по -висок риск от
„Мисля, че има предположение, че когато има нула калории, няма нулева вреда“, казва авторът на изследването Меган Азад, асистент в катедрата по педиатрия и детско здраве в Университета в Манитоба през Канада казано Време. „Това изследване ме накара да оценя, че има нещо повече от калории сами.“
| Повече ▼: Тези 12 летни десерта са толкова добри, че никой няма да разбере, че са без захар
Засега просто знаем, че има връзка между хранителните и питейните навици на тези, които са склонни да се използват изкуствени подсладители и дългосрочно наддаване на тегло, включително консумиране на повече преработени храни общ. Това, от което се нуждаем сега, е голямо, дългосрочно проучване, което разглежда ефектите от използването на изкуствени подсладители за още по-дълъг период от време.
| Повече ▼: 5 съвета за рязане на захар без рязане на вкус
Засега, както при всичко останало, най -добре е да се наслаждавате на изкуствени подсладители умерено.
