Няма думи, които да опишат чувствата, които обляха тялото ми, когато телефонът иззвъня и чух: „Майка ти е в болницата; взела е много хапчета и органите й са близо до спиране. " Или когато влязох в пералното помещение в къщата си и намерих моя 16-годишен син стои със стол пред себе си и шнур в ръце. Останах празен. Тогава си помислих: „О, Боже, не в моята къща“. Може би това не беше най-добрата родителска мисъл, но наистина не можете да контролирате какво се случва, когато се изправите лице в лице с най-големия си страх.
Имаше три пъти в живота ми, когато трябваше да се изправя самоубийство опити: две от майка ми и една от тях син. Точно три пъти съм седял в болница, опитвайки се да го поддържам заедно. Да гледам как майка ми халюцинира или да й шият китките. Не мога дори да преброя часовете, които прекарах в болницата с моя син.
Повече ▼: Скоростта на самоубийствата в САЩ нараства бързо
Мога да продължа за това как психичното заболяване е повлияло на целия ми живот - как се чувствах така, сякаш ме възпираше да намеря истинската любов или да придвижа бизнеса си напред. Но истината е, че съм благодарен.
Разбира се, не винаги бях благодарен. Животът беше гаден дълго време. Пих, наддавах на стрес, живеех на автопилот, прекарвах повече време в кабинети на психиатър, отколкото в собствения си дом и се оплаквах. Много. Тогава, преди три години, жертвата от мен просто се отми.
Бях на събитие, на което ни помолиха да отидем при непознат и да споделим какъв ще бъде последният ни разговор, ако имаме само 15 минути живот и искаме да направим разлика. Какво послание бихме искали да дадем на света, преди да поемем последния си дъх?
По някаква причина това отвори врата в мен. Всичко имаше смисъл. И когато погледнах нагоре, плачещ и сополив, в лицето на непознатия, казах думите, които промениха живота ми: „Не бях по моя вина“. Никога не съм била предназначена да спасявам майка си и никога не съм била предназначена да спасявам моята син.
Сякаш потоп от жертви, срам и вина измиха тялото ми. Веднага усетих как огромно тегло се вдига от мен. И когато това се случи, всичко останало, което ми беше казано или научено за психични заболявания, промени формата ми. Думите и насърчението от дългогодишната терапия най -накрая получиха смисъл.
Повече ▼: 13 неща, които никога не трябва да казвате на някой, който е самоубийствен или депресиран
Работата е там, че бях прекарал толкова много време, обвинявайки майка си и син за това, че ме забавяше, караше живота ми да стои неподвижен, че не осъзнавах, че единственото нещо, което наистина ми пречи на пътя, съм аз: аз. Моите избори. Мислите ми. Моите възприятия за случващото се. Тъй като истината е, че никой не може да повлияе изцяло на живота ни, освен ако не им дадем силата да го направят.
Спомням си, когато нещата бяха на върха си с моя син, Итън; моят терапевт ми каза да се откъсна емоционално. Тя попита: „Ако той не беше твой син, бихте ли позволили на някой друг да се държи по този начин? " Отговорът, разбира се, беше не. След като се отказах от вината, думите на терапевта ми станаха мантра: Отлепете се емоционално. Отлепете се емоционално. Защото и аз бих могъл да задам въпроса, “Ако това не беше майка ми, щях ли да призная, че съм направил всичко възможно човешки, за да й помогна да се почувства по -добре? ” Отговорът беше да. Повече вина се отдалечи.
Дори сега се откъсвам емоционално, за да гледам на ситуациите в живота си с по -голяма яснота. Вярвам, че тези думи ми дават възможност да прекъсна съзависимостта (съзависимостта е нещо, което, тъй като съм израснал около психични заболявания, аз съм изключително добър - или по -скоро лош) и се поставих първо. Научих се и да се откъсвам от резултата; този беше огромен. Защото всичките тези години прекарване на време в страх, че всеки момент може да се случи нещо ужасно - това отне един тон мозъчна сила от мен.
Толкова дълго, дори когато бях навън с приятели, работех или отсъствах през уикенда, страхът, че всеки момент или майка ми, или моятНа можеше да отнеме живота им, беше постоянно в съзнанието ми. Но осъзнавайки, че съм направил всичко, което мога, почувствах свобода - чувствах, че дори и да се случи нещо, мога да освободя отговорност. Можех да живея свободно и без страх.
Човече, имал ли съм някога доверие на по -висша сила няколко дни. Защото когато се откъснах от резултата и признах, че не мога да защитя майка си и син, Трябваше да знам, че някой/нещо друго може. Трябваше да има начин да премахна страха и да изчистя моделите и вярванията, които носех в себе си толкова дълго. Вярата ми даде тази свобода.
Повече ▼: Да, хората с депресия или самоубийство могат да изглеждат сякаш „имат всичко“
Въпреки че много пъти се губех в тъгата около себе си, аз съм толкова благодарен за това, което са майка ми и син 'с самоубийство опитите ме научиха. Научих се да слушам собствената си интуиция, а не инструкциите на обществото, какво „трябва“ или „не трябва“ да правим като дъщери и майкас. Научих се да моделирам чрез пример, да върша работата върху себе си така, че да е моя син може да види какво е възможно на този свят. Научих се, най -важното, да повиша тон. След години, в които се страхувах да го използвам, страхувайки се да не нараня любимите си, сега го използвам, за да вдъхновя другите с нашата история.
За повече информация относно предупредителните знаци и предотвратяването на самоубийства, Натисни тук. Ако обмисляте самоубийство или се страхувате, че може да станете суицидни, моля, обадете се на Националната линия за превенция на самоубийствата 24-7 на 1-800-273-TALK (8255). Ако се притеснявате за някой, когото обичате, посетете го SuicidePreventionLifeline.org. Ако живеете извън САЩ, можете да намерите списък с горещи линии за предотвратяване на самоубийства по целия свят тук.
