Вкусно удовлетворяващо и здравословно ястие, тази салата от черен боб се състои от боб, богат на протеини и фибри, здравословни за сърцето авокадо и домати и червен лук, подхвърлен с италиански дресинг. Тази вкусна вегетарианска рецепта е предоставена с любезното съдействие на Мария Зойтас, създател на домашната линия на приготвената храна на Мария, продавана изключително в Westside Market NYC.
Вкусно удовлетворяващо и здравословно ястие, тази салата от черен боб се състои от боб, богат на протеини и фибри, здравословни за сърцето авокадо и домати и червен лук, подхвърлен с италиански дресинг. Тази вкусна вегетарианска рецепта е предоставена с любезното съдействие на Мария Зойтас, създател на домашно приготвената храна на Мария, продавана изключително на Westside Market NYC.
Салата от черен боб
Обслужва 4
Съставки:
-
T
- 2 чаши консервиран черен боб, отцеден и изплакнат
- 2 авокадо, наполовина, обелени, обелени, нарязани на кубчета
- 2 сливови домата, нарязани на кубчета
- 1 куп лук, нарязан
- 2 супени лъжици ситно нарязан пресен кориандър
- 1 среден червен лук, нарязан на кубчета
- 5 унции италиански дресинг по ваш избор
- Тортила чипс за сервиране
T
T
T
T
T
T
T
Упътвания:
-
T
- В голяма купа разбъркайте заедно всички съставки с изключение на чипса тортила.
- Сервирайте веднага с тортила чипове.
T
По -вкусно рецепти за веганска вечеря!
