Къде оставя кърмещите родители? Вашето бебе може вече да не споделя кръвоснабдяването ви, но те са пиене на кърмата. Затова решихме да пресечем противоречията и приказките на старите съпруги (съжалявам, бирата не увеличава производството на мляко), за да установим дали вие наистина ли трябва да „изпомпва и изхвърля“.
Повече ▼:Не пийте срамни бременни жени или майки с деца
Кърмене майките се радват алкохол умерено през цялата история (и на един етап, вероятно до излишък); помнете, че не беше толкова отдавна на бременните жени беше разрешено да пушат в родилните отделения), но рискът от пиене по време на кърмене остава неясен. Това, което знаем със сигурност, е, че алкохолът присъства в кърмата ви на същото ниво като в кръвта ви (и се покачва и намалява заедно с нея). Така че, ако знаете нивото на алкохол в кръвта, знаете и нивото на алкохол в млякото. Алкохолът преминава свободно в млякото и е установено, че достига пик около 30 до 60 минути след консумацията. Когато една алкохолна напитка се приема с храна, скоростта на абсорбция в кръвния поток намалява, достигайки своя връх около 60 до 90 минути след консумацията.
Според Американска академия по педиатрия, алкохолът е не противопоказание за кърмене, въпреки че организацията заявява: „[Най -добре е жените да избягват обичайната употреба на алкохол по време на кърмене.” AAP също така посочва проучвания, които предполагат, че консумацията на алкохол от всякакъв вид може да намали количеството мляко, което бебето пие - и алкохолът потенциално може да промени вкус на кърмата, „което прави кърменето неприятно за някои бебета и намалява известния положителен ефект, свързан с кърменето“, казва AAP. Той също така препоръчва на кърмещ родител, който желае да пие алкохол, да го прави веднага след кърмене или изцеждане на мляко, а не преди - и позволява поне два часа на питие преди следващата сесия на кърмене или изпомпване, за да се даде на тялото възможно най -много време да се освободи от алкохола преди следващата хранене.
Въпреки че има предвид, че времето за пиене и кърмене е ценно, най -важният фактор е наистина количеството алкохол. Изследванията показват, че малки количества алкохол се считат за безвредни за кърмачетата - ключът тук е „малките количества“. Отново няма строги правила, но Американска академия по педиатрия препоръчва да се ограничи приема на алкохол до „не повече от 0,5 g алкохол на кг телесно тегло, което за майка от 60 кг [132 lbs] е приблизително 2 унции алкохол, 8 унции вино или 2 бири“. Изглежда достатъчно разумно.
Важно е също да запомните, че размерът на човек влияе върху това колко бързо метаболизира алкохола (човек от 160 килограма може да метаболизира алкохола по-бързо от човек от 130 килограма). Така че наистина се свежда до здравия разум: Не пийте излишно, когато кърмите, а ако го правите, не кърмете бебето си, докато не изтрезнеете. Ако сте достатъчно трезвен да шофирате, вие сте достатъчно трезвен, за да кърмите.
Възрастта на вашето бебе също е важна. Новороденото има много незрял черен дроб, така че дори малки количества алкохол биха били по -голяма тежест. До около 3 -месечна възраст бебетата детоксикират алкохола с около половината от честотата на възрастен, докато по -голямо бебе или малко дете може да метаболизира алкохола по -бързо.
Повече ▼:7 жени споделят своите най -луди преживявания с кърменето
Добра новина за кърмещите родители с поглед към червена чаша в края на дългия, изтощителен ден идва от д -р Джак Нюман, член на здравния консултативен съвет на La Leche League International. В раздаването му „Още митове за кърмене,Нюман пише: „Разумният прием на алкохол изобщо не трябва да се обезкуражава. Както е при повечето лекарства, в млякото излиза много малко алкохол. Майката може да пие малко алкохол и да продължи да кърми както обикновено. Забраната на алкохола е друг начин да направим живота излишно ограничен за кърмачките. "
Д -р Томас У. Хейл, друг член на Международния здравен консултативен съвет на Ла Лече Лига, е съгласен, че кърмещите родители могат да пият малко алкохол и да продължат да кърмят както обикновено, без да е необходимо за „изпомпване и изхвърляне“. По -добрият подход е да „изпомпвате и съхранявате“ - изцедете кърмата предварително и я използвайте за хранене на бебето, ако се притеснявате колко алкохол сте приели консумирани. „Алтернативно, една майка може да изчака алкохолът да се изчисти от нейната система“, предлага Хейл. „Ако гърдите й се напълнят, докато чака, тя може да изцежда с ръка или да изцежда, изхвърляйки изцеденото мляко, но това няма да ускори елиминирането на алкохола от тялото.
Точно както изпомпването и изхвърлянето, пиенето на много вода, почивката или пиенето на кафе няма да ускори скоростта на елиминиране на алкохола от тялото ви (запомнете всичко това от здравето в гимназията клас?). „Метаболизмът на алкохола при възрастни е приблизително 1 унция за три часа, така че майките, които приемат алкохол умерените количества обикновено могат да се върнат към кърменето веднага щом се почувстват неврологично нормални “, казва Хейл. „Ако една жена иска да сведе до минимум алкохола, който получава бебето й, тя може да опита да кърми точно преди да пие. Млякото отново ще бъде безалкохолно в рамките на два или три часа. "
Повече ▼:10 съвета след раждането, които ще ви спестят здравия разум
