Приготвянето на домашно приготвена храна всяка вечер беше моето семейство нездравословни и не беше защото ги хранех с пържено пиле. Не, семейството ми беше нездравословно, защото правеше вечеря ме побъркваше.
Преди няколко години със семейството ми участвахме в едногодишен експеримент, по време на който ни беше предоставен достъп експерти по здраве, хранене, организация и упражнения, за да видят дали бихме могли да променим начина си на живот на по -активен, здрав. По време на една от многото ни срещи с екипа по хранене, ние говорихме за семейни вечери.
Споделих с експертите омразата си готвене всяка нощ. „Толкова съм зает“, казах им. „Едва мога да се храня, камо ли да храня тези други хора, които живеят в моята къща.“ Възмущавах се от всичко, което се използва за приготвянето на тези ястия, и особено се оплаквах от оплакванията. Всички харесваме различни неща и да наричаме децата си придирчиви е като да наричаме Великата китайска стена ограда на задния двор. Добавете сензорните проблеми на дъщеря ми от ОКР и бях свършен, направен, свършен с вечерята. И все пак аз продължавах в този тираничен цикъл, защото знаете ли, това правят добрите майки.
Добрите майки правят домашно приготвена вечеря-за предпочитане с престилка и с гигантски усмивки на лицата. Нали? Грешно, каза ни екипът ни. Ако да ни накара всички да ядем на масата да ме стресира, не си струваше. Вместо да се принуждавам да се приспособя към някакъв идеал, който имах в главата си, те предложиха да вземем храна и да ядем заедно, или да хвърлим заедно сандвичи или да сервираме студени зърнени храни.
Това беше най -освобождаващото нещо, което някой ми е казвал, и се оказа, че не съм сам. Скорошно проучване на Държавния университет в Северна Каролина са изследвани 150 майки и резултатите разкриха, че приготвянето на домашно приготвена храна всяка вечер е тежест за много жени. Подобно на мен, тези жени се влюбиха в идеята, че домашно приготвената храна се сервира между 17 и 19 часа. на масата беше това, което правят добрите майки.
След като получих разрешение да спра да се самоубивам над гореща печка всеки ден, отстъпих крачка назад и наистина погледнах как вечерята се отрази на целия ми живот. Не само аз бях единственият, който някога е готвил от нулата (съпругът ми е много добър в използването на микровълновата), аз също направих цялото планиране, цялата храна за пазаруване и приготвих вечеря на всички и обяд - дори през почивните дни. Това даде наистина ужасен пример за дъщеря ми и особено за малкия ми син.
Много съм горда от това как съпругът ми и аз се справяме с разделението на труда в нашия дом, с изключение на храненията. В тази област ние предоставихме остарял, антифеминистки пример. Мама готви, мама получава вечеря на масата до 17:30. и всички сядаме да ядем и ако не го направим, това е краят на света. Убивах се, за да се случи. Вече не правя това и всички сме по -щастливи. И мога да ви уверя, че никой никога не гладува.
Още истории за родителството
Игри за игра на масата за вечеря
Най -добрите блогове за храна за майките
5 -те етапа на скръб при хранене на придирчив ядец
