Повечето от нас имат доста добра представа в кои храни има високо съдържание калории, и е достатъчно лесно да проверите етикетите върху опаковките на храните, за да разберете това, но колко от нас знаят точно колко време отнема изгарянето на тези калории?
Повече ▼: 5 стъпки за рехабилитация на захар
Кралското обществено общество Здраве (RSPH) иска да постави Тагове „еквивалент на дейност“ върху етикетите на храните за да покажете колко време ще трябва да спортувате, за да изгорите нездравословна нездравословна храна.
На примерна шоколадова лента организацията добави малки икони на фигурка, която бяга, кара колело и плуване с броя минути, които всяка дейност ще отнеме, за да изгори калориите в продукт.
Въз основа на статистически данни, предоставени от Британската фондация за сърцето, всеки, който се подигра с шоколадовия блок ще трябва да бягате за 40 минути, да карате цикъл за 49 минути или да плувате за 29 минути, за да отмените калории.
Пакет чипс, съдържащ 171 калории, ще изисква 19-минутно бягане, 23-минутен цикъл или 13-минутно плуване.
Според Изследване на RSPH, включващо над 2000 възрастни, потребителите са имали три пъти по -голяма вероятност да направят повече упражнения, след като прочетат тези нови етикети. Те също така установиха, че 63 % от хората одобряват предложеното ново етикетиране, докато 53 % казват, че това ще ги накара да купуват по -здравословна храна, да ядат по -малки порции или да повишат нивата си на упражнения.
Повече ▼: „Ограничавам строго“ калориите, но нямам хранително разстройство
„Етикетирането на калории, еквивалентни на дейността, осигурява просто средство да се направят калориите, съдържащи се в храната и напитките, по -свързани с тези на хората ежедневието, като същевременно нежно напомня на потребителите за необходимостта от поддържане на активен начин на живот и здравословно тегло “, каза Шърли Креймър, шеф на RSPH изпълнителна власт.
Въпреки това д -р Асим Малхотра, кардиолог съветник на Националния форум за затлъстяване, предупреди, че етикетирането не взема предвид как различните калории имат различни метаболитни нива в организма.
„Това, което не искате, е да създадете на хората впечатлението, че можете да упражнявате лоша диета“, каза той Пазителят.
Мъжете трябва да консумират средно около 2500 калории, а жените 2000 калории средно всеки ден, за да поддържат здравословно тегло, казва RSPH. В момента две трети от възрастните във Великобритания са с наднормено тегло или със затлъстяване.
Говорител на Федерацията по храни и напитки каза пред BBC News, че еквивалентната информация за дейността е „интересна концепция“ и си струва да бъде проучена.
„Като индустрия ние търсим какво повече можем да направим, за да помогнем на хората да използват съществуващата информация за храненето, за да разберат как различни храни и напитки се вписват в здравословния начин на живот“, Заяви говорителят. „Ние подкрепяме призива на RSPH за по -нататъшно проучване дали етикетирането на калории, еквивалентни на активност, може да бъде ефективен начин за насърчаване на потребителите да използват етикети.“
Дали етикетирането на калории с еквивалент на активност би ви насърчило да правите различен избор на храна? Кажете ни вашите мисли.
Повече ▼: Как изглежда 100 калории от любимата ви напитка с бар
