Знаеш какво казват: Когато се ожениш за човек, ти се омъжваш и за неговото семейство. Но само защото обичате вашия S.O. не означава, че естествено ще обичате своето свекърва. Много хора борба със семейството на съпруга си на някакво ниво. Може да се почувствате така, сякаш те не приемат-те са супер самоуверени и претеглят всичко във връзката ви. Ако имате проблеми с роднините си, в крайна сметка това може да повлияе на връзката ви.
Едно от ключовите неща, които трябва да запомните, ако не се разбирате със семейството на партньора си, е, че те все още са тези, които са отгледали мъжа/жената, в които сте влюбени. Имайки това предвид, ето някои други съвети, одобрени от експерти, за навигация в тъщите.
Бъдете екип
Не искате вашите роднини да повлияят на връзката ви, затова се уверете, че вие и вашият партньор действате като екип. Това означава да не излизате от портата с обвинения, критики, молби и т.н. „Независимо от всичко, не молете партньора си да избира между вас и семейството му - истинска рецепта за бедствие“, казва терапевтът на двойката,
„Говорете с партньора си за това, което има значение тях”, Добавя Маги Рейес, лайф треньор и брачен наставник в ModernMarried.com. „С други думи, едно парти за рожден ден може да бъде огромно събитие, докато барбекюто, което пропускате, може да не е голяма работа. Разберете какво е важно за тях и защо, за да можете да решите как да дадете приоритет на участието си в семейни събития. "
Поставете граници
Това е толкова просто, колкото „Какво е наред?“ и „Какво не е наред?“ в мое присъствие. Например, за тях е добре да попитат дали планирате да имате бебе, но не е наред, ако започнат предполагайки, че може да имате проблеми с плодовитостта или намеквайки, че вашият партньор не иска да има деца с вас. „Решете предварително какво ще правите, ако границата се пресече в семейство [функция]. Наличието на план ще улесни справянето, ако нещо се случи, и ще облекчи част от стреса на ситуацията “, казва Рейес.
Стратегирайте с партньора си как ще подходите към ситуацията като екип, добавя д -р Ребека Монтгомъри, клиничен психолог. „Понякога вашият партньор се нуждае от вас, за да създавате смущения и да разсейвате вниманието? Имат ли нужда от вас да седнете и да отхвърлите реакциите в момента? Решете предварително малките начини, по които ще си държите гръб. Приближаването на вашите свекъри по този начин ще укрепи връзката ви. "
Намерете всеки начин за свързване
Може би говори за Колелото на късмета или кучета. Просто не обсъждайте теми, които могат да предизвикат бурни реакции. „Много проблеми със свекървите произтичат от различни мнения по много дискутирани горещи теми. Политиката е една такава тема и това може да причини много редове на масата за вечеря. Каквито и да са вашите мнения, избягвайте да ги обсъждате помежду си, ако знаете, че темпераментът може да се разпадне. Общата забрана на подобни провокативни теми със сигурност ще направи много по -лесно да се разбирате помежду си “, казва той Алекс Редъл, онлайн експерт по запознанства и блогър за връзки.
Ако чувствате, че има няма начин за да се свържете с един свекър, вижте дали има поне едно нещо, което можете да направите, за да сведете до минимум този интензитет. „Имат ли те други качества, върху които можете да се съсредоточите, ако/когато трябва да взаимодействате с тях? Някои хора просто не го правят. Да знаеш защо никога няма да се свържеш с някого не е негово значение; това е за вас - за да можете да сте наясно какво ще допуснете в живота и преживяванията си “, казва Рейес.
Имайте добра система за поддръжка и им отворете
Въпреки че се нуждаете от много отворена комуникация с партньора си, също е полезно да имате силна система за подкрепа на приятели и семейство, на която можете да се отдадете в стресови ситуации. „Всички знаем идеята, че можем да кажем всичко, което искаме за семейството си, но никой друг не може - това може да звучи особено вярно тук. Ценно е да споделите притеснения или относно начина, по който се третира партньора ви, или вие или вашите децата се лекуват в контекста на взаимно удовлетворяване на емоционалните нужди и обстановка граници. Този разговор обаче ще има още по -голяма тежест, ако запазите вентилацията и разочарованието за другите добри слушатели в живота си. " казва Монтгомъри.
Бъди реалист
„Лесно е да имаш очаквания какъв е идеалният свекър-искаш да имаш свекърва който обичаше да гледа детегледачка. Не обича да гледа детегледачка. Не е коя е тя. Вместо да страдате или да се възмущавате от нея, нулирайте очакванията си. Управлението на очакванията ни е голяма част от създаването на щастлив живот и от порастването “, казва Шафнър.
Що се отнася до това, може да се наложи да приемете вашите свекъри за това кои са те, защото те вероятно не се променят. Това може да означава запазване на дистанция, но след като приемете семейството на партньора си такива, каквито са, ще можете да започнете да се освобождавате от негодуванието.
Версия на тази история е публикувана през август 2017 г.
Преди да тръгнете, разгледайте нашите любими и достъпни приложения за психично здраве:
