Преживелите травми с посттравматично стресово разстройство (посттравматично стресово разстройство) често изпитват проблеми в своите интимни и семейни отношения или близки приятелства.
Независимо дали любим човек наскоро е преживял травма или страда от ПТСР от години, тя може да има проблеми с поддържането или установяването на близки отношения. Симптомите на ПТСР могат да попречат на доверието, емоционалната близост, комуникацията, отговорната увереност и ефективното решаване на проблеми.
Ефекти на ПТСР върху взаимоотношенията
Преживелите травма изпитват силна болка емоционално и често физически в зависимост от травмата. Емоционалната травма може дори да доведе до физически заболявания. Последиците от травмата влияят на оцелелия и близките му.
Оцелелите могат да изпитат загуба на интерес към социални или сексуални дейности, да се почувстват далечни от другите и емоционално вцепенени. Чувството за раздразнение, предпазливост, лесно стряскане, притеснение или тревожност може да накара оцелелите да не могат да се отпуснат, да общуват или да бъдат интимни, без да бъдат напрегнати или взискателни. Преживяването на спомени от травми, избягването на напомняния за травми и борбата със страха и гнева силно пречат на способността на оцелелия да се концентрира, да слуша внимателно и да взема съвместни решения. В резултат на това проблемите често остават нерешени за дълго време. Преживяването на спомени от травми, избягването на напомняния за травми и борбата със страха и гнева силно пречат на способността на оцелелия да се концентрира, да слуша внимателно и да взема съвместни решения. В резултат на това проблемите често остават нерешени за дълго време и близките може да се чувстват като диалог и работа в екип са невъзможни.
Партньорите, приятелите или членовете на семейството може да се почувстват наранени, отчуждени или обезкуражени, защото оцелелият е не са успели да преодолеят последиците от травмата и те могат да се ядосат или да се отдалечат от оцелял. Те също могат да се чувстват притиснати, напрегнати и контролирани. Спомени от травма, напомняния за травми или ретроспекции и избягването на такива спомени или напомняния могат да изкарат живота с оцелял се чувстват като живеещи във военна зона или като живеещи с постоянната заплаха от неясни, но ужасни опасност. Трудностите при заспиване или заспиване и тежките кошмари могат да попречат както на оцелелия, така и на партньора да спи спокойно, което може да затрудни съвместния сън. Животът с индивид, който има ПТСР, не причинява автоматично ПТСР, но може да доведе до вторична или вторична травматизация, която е подобна на ПТСР.
Ефектите от ПТСР са далечни
Преживели детско сексуално и физическо насилие и преживели изнасилване, домашно насилие, борба, тероризъм, геноцид, изтезания, отвличания, и като военнопленник често съобщават, че изпитват трайно чувство на ужас, ужас, уязвимост и предателство, което пречи на отношения.
Оцелелите, които се чувстват близки с някой друг, които започват да се доверяват и които стават емоционално или сексуално интимни, може да се почувстват сякаш отстъпват. Въпреки че оцелелият често всъщност чувства силна връзка на любов или приятелство в настоящите здрави отношения, това преживяване може да се възприеме като опасно.
След като са били жертви и изложени на ярост и насилие, оцелелите често се борят с интензивен гняв и импулси. За да потиснат гнева си и импулсивните си действия, оцелелите могат да избегнат близостта, като изразяват критика към или недоволство от близките и приятелите си. Интимните отношения могат да имат епизоди на словесно или физическо насилие.
Оцелелите могат да бъдат прекалено зависими или прекалено защитни от партньори, членове на семейството, приятели или лица за подкрепа (като доставчици на здравни услуги или терапевти). Злоупотребата с алкохол и пристрастяването към вещества, които могат да бъдат резултат от опит за справяне с ПТСР, могат да разрушат интимността и приятелството.
През първите седмици и месеци след травматично събитие, оцелели от бедствия, ужасни инциденти или болести или общност насилието често изпитва неочаквано чувство на гняв, откъснатост или тревожност в интимните, семейните и приятелските си отношения. Повечето са в състояние да възобновят предишното си ниво на интимност и ангажираност във взаимоотношенията, но 5-10 %, които развиват ПТСР, често изпитват трайни проблеми с връзката и интимността.
И все пак много хора, преживели травма, не изпитват ПТСР и много хора в интимни отношения, семейства и приятелства с хора, които имат ПТСР, не изпитват сериозни проблеми в отношенията.
Хората с ПТСР могат да създават и поддържат успешни интимни отношения чрез:
- Създаване на лична мрежа за подкрепа, която ще помогне на оцелелия да се справи с ПТСР, докато той или тя поддържа или възстановява семейните и приятелски отношения с отдаденост, постоянство, упорита работа и ангажираност
- Споделяне на чувства честно и открито с отношение на уважение и състрадание
- Непрекъснато укрепване на уменията за съвместно решаване на проблеми и комуникация
- Включително игривост, спонтанност, релаксация и взаимна наслада във връзката
Какво може да се направи, за да се помогне на някой с ПТСР?
За много хора, преживели травма, интимните, семейни и приятелски отношения са изключително полезни. Тези отношения осигуряват:
- Сдружение и чувство за принадлежност, което може да действа като противоотрова на изолацията
- Самочувствие, което може да действа като противоотрова срещу депресията и чувството за вина
- Възможности за положителен принос, който може да намали чувството за провал или отчуждение
- Практическа и емоционална подкрепа при справяне с жизнените стресори
Както при всички психологически разстройства, особено тези, които увреждат социалните, психологическите или емоционалните функциониране, най -добре е да потърсите лечение от професионалист, който има опит както в посттравматичния стрес, така и в лечението на двойки или семейства. Много терапевти с този опит са членове на Международното дружество за изследване на травматичния стрес, чийто директория за членство съдържа географски списък и указания за тези, които лекуват двойки или семейства и ПТСР. Оцелелите намират редица различни професионални лечения, полезни за справяне с проблеми в отношенията, включително индивидуални и групови психотерапия за техния собствен посттравматичен стрес, управление на гнева и стреса, обучение за увереност, комуникационни класове за двойки, класове за семейно образование и семейна терапия.
