Понякога виждате, че идва от една миля, а друг път това е пълен шок: загуба на работа.
И независимо от това как се случва, това ви удря силно.
За мен това беше огромен удар по моето самочувствие, увереността ми като професионалист и, разбира се, по банковата ми сметка. Като тип човек, който се нуждае от структура и финансова сигурност, не толкова очакваната загуба обърна света ми с главата надолу. И когато това се случи, почувствах, че се забърквам в овърдрайв, питайки се (и, разбира се, гугъл): „Какви са следващите стъпки? Как да печеля пари сега? Колко време мога да се издържа, преди да полудея? " Всички валидни въпроси, до които ще стигнем, но единственият въпрос, който наистина порази жила?
„Какво направи Аз погрешно? "
Не се хващайте за причините
Най -трудното нещо е да не правите, когато загубите работа: да обвинявате себе си и/или искате да знаете защо сте уволнени.
„Търсенето на причина или валидиране няма да промени резултата“, казва
кариера треньор Ren Burgett от 3R Coach.„Когато загубите работата си, ще искате да вземете мерилото и да разберете какво се случва или какво е казано за вас“, продължава той. „Тайно искаш да знаеш колко лоши са нещата сега, когато те няма, но това е най -лошото нещо, което можеш да направиш, защото ти пречи да продължиш напред. Отделете необходимото време, за да оплаквате работата, която сте имали, и след това продължете напред. Използвайте това като възможност да създадете нова посока за себе си и да откриете нова страст и да оставите миналото в миналото. "
Повече ▼:Токсичен колега ли сте?
Понякога загубата на работа няма нищо общо с работата ви (ако например сте били уволнени поради съкращаване на персонала). Понякога това е прикрито благословение. За мен беше и двете. Но това ми отне много време, за да осъзная - и аз имам своята голяма, невероятно силна система за подкрепа, за да благодаря за това.
И тук идва следващата стъпка: Намерете някой, на когото имате доверие, с когото да говорите.
Говори за това
„Загубата на работа може да предизвика всякакви чувства“, казва експертът по човешки ресурси, консултант и терапевт Лора Маклауд казва: „така че ще трябва да можете да споделите това с доверен колега, приятел, партньор, член на семейството. Потърсете някой, който да изслуша, съпричастен и да не ви дава съвети или да ви помогне незабавно да намерите нова работа - твърде скоро. "
Изключително важно е да отделите време между търсене на работа и усъвършенстване на автобиографията си, за да се съсредоточите върху вас. Отделете време за работа чрез чувствата и мислите си; бъди честен със себе си
„Може да се почувствате тъжни, ядосани и загубени. Седнете с това и се справете “, казва Маклауд. „Загубата на работа е загуба, независимо от това как се чувствате към работата, така че ще трябва да се отнасяте към нея като такава - не пренебрегвайте и смятайте, че просто ще се избършете и ще започнете да търсите нова работа. Това само ще изтласка чувствата по -дълбоко, а не ще се отърве от тях. След като приключите, можете да разгледате бъдещите планове. Но не бързайте. Ще съжаляваш. "
Това не е нещо, което ще се случи за една нощ или дори след няколко дни. Но докато се ориентирате в тези чувства, вие също трябва да се обърнете и да се справите с вашите непосредствени нужди, включително - и най -важното - вашите финанси.
Подредете финансите си и стегнете бюджета си
„На първо място, с цел практичност, подайте молба за безработица, ако отговаряте на условията, и/или използвайте своя пакет за обезщетение, ако е приложимо“, казва мениджърът по човешки ресурси за Maple Holistics Нейт Мастърсън. „Правителството взема пари от вашата заплата всеки месец и точно в такива случаи, когато всъщност ви идва на помощ. Това разбира се не е дългосрочно решение, но е начало. Това е начин да бъдете по -стабилни, относително казано, докато обработвате и измисляте следващия си ход. "
Повече ▼:10 начина да спестите големи $$$ без дори да забележите
След като бъде подадена безработица (отново за тези, които отговарят на условията), следващият се запитайте: Каква е вашата истински финансово решение, а не вашето „паническо“ финансово решение? Това означава да създадете бюджет за колко дълго можете реално да се издържате без постоянен доход. За мен беше по -важно веднага да започна работа на свободна практика, за да мога бавно да се отуча от безработицата. За да повторите Мастърсън, гледайте на безработицата като на много временна спасителна жилетка, която да ви държи на повърхността.
Бъргет също така посочва: „Може би сега ще трябва да разчитате повече на кредитната си карта и това е ОК.“
Накратко, стегнете бюджета си. Прекратете ненужните месечни разходи, като стрийминг услуги, абонаментни кутии и т.н. Може да изглеждат малки, но тези допълнителни няколко долара на месец могат да ви помогнат да платите за хранителни стоки и сметки за комунални услуги.
„По -вероятно е да успеете да намерите начин да намалите ненужните разходи и да създадете бюджет, който ще ви помогне да останете във финансово състояние, докато сте между работните места “, казва Алайна Пърсън от Най -добрата компания.
Някои също може да се почувстват изкушени да прекратят членството си във фитнес залата, но - и това е моето лично мнение - ако можете да го задържите, запазете го. За мен тренировките често ми помагаха да извадя разочарованията си и да освободя напрежението. Това беше и най -доброто място да избягам, за да си припомня, че това е временен проблем - и то няма да продължи вечно.
„Тревогата за парите може да бъде изключително стресираща“, казва Бъргет. „Съсредоточете се върху това, което се случва днес. Нямате ли пари днес? Ако отговорът е не, значи сте добре. Не забравяйте, че животът може да се промени само за един ден. Така че не се притеснявайте за бъдещето, а само за днес. Ако днес нямате пари, значи нямате пари. Нека бъде толкова просто. "
Прилагайте, прилагайте, прилагайте
Очевидната следваща стъпка: Поправете автобиографията си и се върнете там. Това е по -лесно да се каже, отколкото да се направи, но бъдете уверени във вашите умения. Наети сте по причина и не сте загубили силните си страни, така че се върнете там.
„Търсенето на работа може да бъде наистина трудно, особено когато нямате на какво да се върнете“, казва Мастърсън. „Внася голямо безпокойство и напрежение в сместа. Това прави всяко интервю по -стресиращо и не е лесно. Но ще трябва да се върнете там и да дадете всичко от себе си. "
Сега вероятно се питате: „Какво да правя с препоръчаното писмо?“ Валиден въпрос. Първо, ако сте напуснали компанията с лоша кръв (т.е. сте уволнени за нелоялност, незаконно деяние или някакво неетично деяние), вероятно няма да получите такава. Вместо това, Бъргет предлага да попитате доверен колега или подчинен, ако сте били на ръководна роля за такъв.
„Понякога препоръчително писмо може да бъде по -силно от гледна точка на човек, който е работил заедно с вас или за вас“, казва той. „Потенциалните работодатели искат да знаят с какво искате да работите и за вашите лидерски умения. Препоръчвайте вашите препоръчителни писма от колеги, фокусирани върху работата в екип, сътрудничеството и комуникативните умения. Ако препоръчаното ви писмо е от подчинен, фокусирайте се върху менторството, водещ с пример и вашите коучинг умения. Това са всички важни черти, които ще ви помогнат да се отличите от другите кандидати. "
Ако обаче сте били съкратени поради съкращения или съкращения, искането на писмо е приемливо. „Ако има някаква враждебност между вас и вашия мениджър и не мислите, че ще възнамеряват да подпишат такова писмо, помислете дали да ги заобиколите и да отидете на по-високо ниво“, съветва Мастърсън. "Ако изпълнителният директор е съпричастен към затрудненията ви, може да се окажете с много повече, отколкото сте се надявали."
Повече ▼:И така, изгорихте професионален мост - сега какво?
Вървете настрани
Търсенето на работа може да бъде дълго, така че не забравяйте да правите всичко възможно, за да печелите пари отстрани. Или на свободна практика, или си набавете някаква странична работа-нещо, което ще ви помогне да останете на крака, докато не намерите щатна позиция.
„Въпреки че този вид доход може да не е най -значителният, той може да ви помогне да платите сметките и да ви помогне да избегнете удавяне в твърде голям дълг“, казва Pehrson. "Все пак нещо е по -добро от нищо."
Друг съвет: Научете нови умения. Вероятно ще намерите много повече свободно време, отколкото преди, така че го използвайте във ваша полза.
„Ако бъдете уволнени и имате достатъчно свободно време, можете да опитате да научите нови умения като шиене, готвене, градинарство, дърводелство, машини и т.н.“, казва Pehrson. "Всички тези умения могат да ви спестят доста пари, особено ако ви е трудно да свързвате двата края."
Бъди позитивен!
Сега всичко това може да изглежда невероятно преобладаващо, но докато предприемате стъпки за намиране на нова работа и свързване на двата края, един малък съвет ми помогна да бъда здрав: Останете позитивни.
„Помнете основния закон за привличането и вниманието: това, което практикувате, става по -силно“, казва Мастърсън. "Никога не знаеш какво може да излезе, ако направиш място за това в живота си."
