Тъй като всички хвърлят слоеве дрехи от настъпването на топлото време, е крайно време да се освежите, за да останете в безопасност на слънце - вече забелязахме няколко слънчеви изгаряния из града.
Тъй като топлото време се приближава към нас и изгрява слънцето, е време да засилим нашето слънцезащита рутина (макар да се надяваме, че не сте я изоставили през зимата - все още можете да получите Слънчево изгаряне в края на краищата през зимата). Ето освежаващо средство за защита на кожата ви от UV лъчи.
Приложете повече, отколкото естествено бихте били склонни
Дерматолозите отново и отново казват, че повечето хора не се обличат достатъчно слънцезащитен крем. Трябва да прилагате еквивалента на пълна чаша върху тялото си. Като се има предвид, че много от нас прилагат по -малко от това, всъщност не получаваме пълния SPF, посочен на продукта. Грешката встрани на повече е по -добре, що се отнася до количеството на прилагания продукт, е основното правило.
Нанасяйте отново на всеки два часа
Освен че не нанасяте достатъчно продукт, има вероятност да не нанасяте отново достатъчно често (или изобщо) слънцезащитния си крем. За да останете напълно защитени, трябва да нанасяте повече на всеки два часа и ако по някаква причина сте плували, тренирали или се изпотявате, незабавно кандидатствайте отново.
Изберете слънцезащитния си крем разумно
Вашият слънцезащитен крем трябва да бъде с широк спектър (което означава, че предпазва както от UVA, така и от UVB лъчите) и с SPF 30 най -малко. Носете най -високия SPF, който можете да понесете (видът и усещането за по -висок SPF може да не е толкова удобен, но е от съществено значение, ако сте склонни да изгаряте). Ако сте активни, носете водоустойчива спортна версия, която няма да капе. Ако искате да можете бързо да нанесете слънцезащитния си крем (важно е, ако го прилагате върху децата си, които няма да стоят неподвижни за минута), непрекъснатият спрей формат може да е най -добрият избор за вас.
Прилагайте го навсякъде
Съзнателно обхващайте всеки сантиметър от кожата си. Лесните места, които можете да забравите, са скалпът ви (особено там, където разделяте косата си), между пръстите на ръцете и краката, зад коленете, от вътрешната страна на лактите и от долната част на краката.
Купете слънцезащитни части за гардероба си
Защитете очите си от увреждане от слънцето, като вземете чифт с UV защитни лещи. Шапка с широки периферии ще ви помогне да защитите лицето си.
Още статии за красота
Прическа и грим с обрат на Стария Холивуд
Правилата за страхотни, здрави нокти
Вземете голяма, обемна коса
