Независимо дали сте имали шест седмици или шест месеца у дома, връщането на работа може да бъде травмиращо за вас и вашето бебе. Облекчаването на тревожността й от раздялата е важна стъпка и за двама ви.
Повечето бебета няма да изпитат тревожност при раздяла, докато не навършат около шест или седем месеца. Дори бебетата, които са били оставени с настойник в продължение на месеци, може внезапно да започнат да плачат и да се суетят на тази възраст. Може да изглежда така, сякаш бебето ви се е променило за една нощ, оставяйки и двамата в сълзи, когато е време да отидете при детегледачката.
Практиката прави съвършенството
Практикувайте да оставяте детето си при болногледач. Уговорете се да прекарате около половин час с болногледача и да останете там с детето си. Няколко дни по -късно оставете детето си сам с болногледача за кратък период от време. Направете това още няколко пъти, като постепенно удължавате времето, в което сте далеч. Никога не оставяйте детето си, когато е гладно или уморено, и се уверете, че памперсът на вашето бебе е чист. Дискомфортът може да я накара да се тревожи да бъде отделена от вас.
Дръжте го познато
Бебетата процъфтяват в рутината и се справят най -добре, когато са в позната среда с хора, които познават. Въпреки че назначаването на болногледач в дома ви е може би най -добрият вариант, това не е финансово осъществимо за много хора. Опитайте се да поддържате рутина, използвайки един и същ болногледач през първата или две години от живота на вашето бебе, ако е възможно. Не забравяйте да опаковате любими играчки и любовници, за да я успокоите. Ако трябва да се промените болногледачи по някаква причина се опитайте да не правите промяната, когато бебето е отбито, обучено на гърне или е преживяло друга голяма промяна.
Разработете ритуал
Може да е изкушаващо да се измъкнете, когато бебето не гледа, но е важно винаги да й казвате сбогом и да я уверявате, че ще се върнете. Дори детето ви да е твърде малко, за да разбере думите, то ще разбере чувствата. Разработването на ритуал сбогом е успокояващо за вашето дете.
Бъди позитивен
Не си позволявайте да се дразните или ядосвате от реакцията на детето ви на раздяла. Никога не я упреквайте и не я карайте за страховете й. Наричането на дете като бебе, защото изпитва безпокойство да бъде далеч от вас, е контрапродуктивно.
Не поглеждайте назад
След като се сбогувате, трябва да си тръгнете, без да поглеждате назад. Детето ви ще усети колебанието ви и ще реагира на него, което може да ви накара да се почувствате по -зле. Прегърнете и целунете бебето си, кажете сбогом и си тръгнете.
Оставянето на детето ви с болногледач може да бъде стресиращо и за двама ви. Дайте време на себе си и детето си да преодолеят емоциите си и да се научат да се сбогуват без сълзи.
Може също да искате да прочетете ...
• Тревожност от раздялата и вашето осиновено дете
• 4 съвета за спиране на безпокойството при раздяла
• Как да улесним излизането от детската градина без тревожност при раздяла
