Всички сме виждали сладката бенто кутия статии и идеи за здравословна кутия за обяд, но колко от упоритата работа на мама наистина се изяжда? Дори кутията за обяд на детето ви да се прибере празна, наистина ли знаете дали са яли това, което сте опаковали?
Говорихме с нашия служител в началното училище под прикритие за това какво правят децата с обедите си.
Опаковане училищни обеди всяка сутрин може би е задължението, което майките не харесват най -много. Много деца са много конкретни относно това, което ядат, и намирането на перфектното съдържание за кутията за обяд се превръща в игра от 20 въпроса. Всеки ден милиони майки опаковат това, което смятат за приемлив обяд, но децата им ядат ли го?
Нарушител No1
Изненадващо, най-често изхвърляният или унищожаван предмет в кафенето в началното училище може да бъде тази основна кутия за обяд, сандвичът. „Не харесвам моя сандвич“, казва момиче от детската градина, което току -що започна удължения ден и сега обядва в училище. „Хлябът има странен вкус и е студен.“ Сандвичи, които са направени предишната вечер или дори първото нещо тази сутрин, няма да имат същия вкус за вашето дете като този, приготвен за обяд у дома.
Служителите на обедната стая виждат учениците рутинно да изхвърлят сандвичите си, дори когато са принудени да не пилеят храна. Учениците, които имат отвращение към коричката, ще изтеглят големи парчета от сандвич и ще ги изхвърлят, оставяйки само около половината сандвич. Много деца също изваждат месото и изхвърлят хляба.
Сладки кутии за обяд за училищната трапезария >>
Бенто ъ-ъ
Съвети и трикове
- Помислете за изпращане на храни, които са лесни за консумация и няма да се намокрят преди обяд.
- Ограничете броя на предварително опакованите закуски и десерти, тъй като е вероятно детето ви да изяде първо това.
- Ако имате нужда от пакет с лед, опитайте се да намерите такъв с дебело пластмасово покритие, така че той все още да бъде замразен по време на обяд. Тънките, малки опаковки с лед вече стайна температура след няколко часа.
- Включете детето си в опаковането на обяда му в ранна възраст.
Може би сте се включили в най -новата лудост и сте подготвили на детето си невероятен асортимент от малки храни за пръсти, изкусно изработени в животни от зоопарка или космически кораби, сгушени в кутия за бенто. Със сигурност ще ядат това, нали? Някои от внимателно подредените артикули не изглеждат толкова апетитни, докато обядът се търкаля. „Това сирене е отвратително“, казва момиче от втори клас, в чиято кутия за обяд се помещава очарователна нова кутия за бенто. „Майка ми го нарязва на дребно, но после става гъвкаво.“ Нейните малки парченца сирене се сляха върху малките парчета шунка и изглеждат всичко друго, но не и апетитно на обяд. Колкото по -сложен е обядът, толкова по -малко вероятно е детето ви да завърши съдържанието.
Ранчовият дресинг или потапянето за пръчици от моркови изглежда като чудесно нещо за кутията на bento, но те правят голяма каша, когато децата ги отворят. Киселото мляко, извадено от оригиналния контейнер и опаковано в кутия с бенто, рядко има добър вкус и често не се яде. Дори и с включени опаковки с лед, температурата на повечето храни за обяд ще варира и няма да бъде подобна на вкуса у дома.
И победителят е?
Тук не е изненада - най -често ядените храни за обяд са индивидуално опакованите закуски като гевреци, крекери или бисквити. Много начални ученици ядат първо това, след което се чувстват прекалено сити за сандвича и други неща, опаковани у дома. Гроздето и бананите бяха изненадващо популярни плодове, вероятно защото са лесни за консумация, без да стават прекалено объркани. Предварително пакетираните обеди от магазина за хранителни стоки (като Lunchables или LunchMakers) са популярни и като цяло генерират по-малко хранителни отпадъци, тъй като порциите са по-малки и обикновено не са разхвърляни.
Повече за децата и храненето
Научете децата на здравословен размер на порциите и хранене
Повишаване на активността и храненето на децата
Как яденето на органични продукти подобрява здравето на вашето дете
