Ставането на майка променя тялото ви по много начини. Той също така ви носи отговорност да помогнете за формирането на самочувствието и приемането на тялото на децата ви. Научете се да обичате тялото на майка си за собственото си щастие и бъдещето на децата си.
Приемането на тялото не винаги е лесно. Като майки, ние често се борим със собствените си изображение на тялото докато се опитваме да моделираме позитивността и приемането на тялото за нашите деца. Писател на хумор Бретан Гибънс е добре известна с активизма си в имиджа на тялото. Тя също е майка. „Родителството променя играта. Принудени сте да се изправите срещу всичко, което чувствате несигурно в себе си, защото това гледа към вас в детето ви. От този момент нататък вие им давате думите да уважават телата им и всичко започва с уважението към вашето “, казва Гибънс.
Опитайте тези ресурси, докато практикувате позитивност и се научете да обичате тялото си.
Научете как да се грижите за тялото си преди бременността
Имиджът на тялото ви влияе върху децата ви още преди да забременеете. Здравето и благосъстоянието са решаваща част от щастливата и здравословна бременност. Използвай това времева линия, за да подготвите тялото си за бременност. Като вас подгответе тялото си за бременност, фактор за фитнес и здравословна диета. Не е време да се притеснявате за отслабването, а е време да прегърнете усещането за здраве и да станете силни и във форма.
Обичайте бременното си тяло
Бременността има голямо значение за тялото ви. Независимо дали качвате или отслабвате, това променя начина, по който се чувствате и начина, по който виждате себе си. Научете се да обичате бременното си тяло на всяка стъпка. Дори и да не се чувствате като светещи, знайте, че поемате огромно начинание и голямо постижение. От ранни признаци на бременност за родилни болки, тялото ви работи усилено. Дайте си малко признание и бъдете нежни със себе си.
Научете децата си на приемане на тялото
Приемането на тялото може да се учи на много млада възраст. Не сте сигурни как да подходите към темата с дъщеря си? Научете повече за млади момичета и здрав образ на тялото. Изхвърлете модните магазини и опитайте тези 10 книги за подобряване на имиджа на тялото на дъщеря ви. Бъдете готови да имате разговора „аз съм дебел“ дори в млада възраст. Когато мислите как вашето изображение на тялото влияе върху децата ви, не забравяйте за това момчета и изображение на тялото. Тийнейджърите могат да бъдат особено уязвими, що се отнася до имиджа на тялото.
Приемете доверието на тялото като майка
Сега, когато сте майка, приемането на тялото е по -важно от всякога. Като обичате собственото си тяло и бъдете уверени, можете да моделирате положителен образ на тялото. Мислете нестандартно, така мама, която се отказа от бръсненето на краката си. Обичайте всяка допълнителна стрия, увиснало петно и бонус крива, докато научавате как да се справите с тялото си след бебето. Това е важно не само за децата ви, важно е и за вашето благополучие и здраве. Облечете се така, че да се чувствате уверени. Прегърнете фитнеса, който ви кара да се чувствате добре. Ходете високи. Ти си красив.
Още за майките
Кърмите ли, защото сте екстровертни?
Защо трябва да наемете следродилна дула
Причини новите майки трябва да се обличат
