Трябва да отидете на работа, да измиете чиниите, да си направите вечеря, да перете, да се грижите за бебето... и да излезете със съпруга си? Намиране на време с мъжа си, докато се приспособявате родителство изглежда мисия невъзможна, но тя може да бъде изпълнена!
Направете график
Ключът към намирането на време със съпруга си, докато се грижите за новородено, е да направите график. Графикът е не само страхотен за бебето, но и за мама. Ако можете да спускате мъничето всяка вечер в 20:30 ч., Планирайте час за вас и съпруга... дори ако това е само малко приспиване на дивана. Искате ли да го пренесете на следващото ниво? Не позволявайте бебешки разговори. Спомнете си какво сте говорили или правили вечер преди бебето и го направете. Ако имате време да се свържете отново, ще се почувствате малко по-малко стресирани и ще се насладите на мъжа, в когото се влюбихте.
Малките неща
Накарайте малките неща и малките моменти между вас и съпруга ви да се броят. Промъкнете се в целувка, когато бебето е щастливо в барабана, прегърнете мъжа си, когато се прибере от работа, или плъзнете ръката си през гърдите му, докато се разминавате в коридора. Две минути тук и там ще се съберат преди края на деня и ще ви накарат да се почувствате така, сякаш сте прекарали повече време заедно, отколкото всъщност. Друга идея - направете това, което трябва да направите, заедно! Изперете, скочете под душа (и двамата все пак трябва да влезете там) или измийте съдовете. Приближава родителство като екип ще ви помогне и двамата да се почувствате като на една и съща страница, като се справите с най -новото си попълнение.
Помоли за помощ
Може да почувствате вина, когато оставяте бебето си на среща с мъжа си, но помислете за ползите! Не само ще получите много заслужена почивка и малко качествено време за съпруг и съпруга, но също така ще имате по -висока оценка за времето, което прекарвате с бебето си, след като се приберете. Семейството е там, за да ви помогне и вероятно вече ви е предложило помощ, така че се заемете с тях. Плюс това, те вероятно обичат бебето (почти) толкова, колкото и вие! Ако нямате семейство наоколо, прекарайте една суап вечер с някои от приятелите си, които имат деца. Това ще ви позволи да имате среща на среща и още една нощ, за да останете с някои деца, които можете да върнете в края.
Още за новите майки:
• Чести сексуални проблеми след раждане
• 5 стъпка план за отслабване за новородени майки
• 4 начина за тренировка с бебе
