Решаването да се върнете на работа може да бъде трудно както за вас, така и за вашето бебе, но знанието какво ви очаква може да ви помогне да се справите с неравностите по пътя. От тревожност за раздяла и за двама ви до справяне, когато детето ви би предпочело да отиде при болногледач над мама, открийте съвети как да се справите обратно на работа предизвикателства за вас и вашите новородено.
1
Тревожност при раздялата
Съвсем нормално е да пропуснете новороденото си като луд, особено за нова майка, която се връща на работа, след като прекарва всяка минута от последните няколко седмици със своя сноп радост. „Най -добрият начин да се справя да се върна на работа беше да запазя главата си в играта“, обяснява Лиза Тилт от FullTiltConsulting.com. „Когато бях на работа, трябваше да се съсредоточа върху работата и да не се чудя как се справят децата. По същия начин трябваше съзнателно да съм в момента, в който съм у дома, и да не мисля за работа. Това ми направи нещата по -ясни по този начин. "
2
Предизвикателства при кърменето
Когато се върнете на работа, може да се страхувате, че жонглирането с кърменето у дома и изцеждането на кърмата на работното място ще бъде невъзможен подвиг. Но ключът е да се намери начин да се отпуснете. „Докато изпомпвах на работа, не осъзнавах колко трудно би било всъщност да се отпусна и да спра да мисля за списъка си със задачи за тези 15 минути“, казва Трейси Коркоран от LaunchHER.com. „И така, запазих снимка на сина си и една от платната му за оригване с помпата си, това направи голяма разлика!“
Научете 5 неща, които трябва да направите, когато сте забравили помпата за кърма >>
3
Графични корекции
Често предизвикателство, с което се сблъскват много новородени, когато се върнете на работа, е приспособяването към нов график. Забавянето на промяната в графика на вашето дете, преди да го прехвърлите на грижи за деца, може да му даде достатъчно време да се адаптира.
4
Вината на мама
Решението да се върнете на работа може да доведе до пристъп на майчината вина за липсата на първите етапи и прекарването на по -малко време с вашия пакет от радост. Но имайте предвид, че моментите, които прекарвате заедно, ще бъдат изключително сладки, особено защото вероятно ще имате повече търпение за новородените предизвикателства, когато сте имали почивка от задълженията на мама.
5
Станете най -малко любимият човек на вашето бебе
Докато прекарвате дните си далеч от бебето си, може да започнете да виждате бебето си да се грижи за вас повече от вас, но не позволявайте на зеленоокото чудовище да се възползва от вас. Важното е да имате увереност, че имате доставчик на грижи за деца, на който можете да се доверите, но посещението на обедната почивка, когато е възможно, може да облекчи тревогите на новата ви майка. „Сложих бебето си на грижи за някой изключителен, за да имам спокойствие. Казах си, че фокусирането върху работата и постигането на успех е важно за постоянното качество на живот на детето ми “, споделя Морийн, Жирар от SaltwaterMoon.com.
Открийте първите 5 въпроса за интервю, за да зададете на потенциална бавачка
Добрата новина е, че с времето тези неравности по пътя между това да сте вкъщи с новороденото си до връщането на работа стават по -лесни както за новородени майки, така и за новородени. Неща като предизвикателствата при кърмене, чувството за вина на мама и по -често остават в миналото. Ако обаче установите, че все още сте изправени пред тревоги след разумен период от време, помислете за разговор Вашият акушер/гинеколог или акушерка за подкрепа, за да можете да се съсредоточите върху прекарването на времето си у дома с вашия пакет радост.
Повече за балансирането на работата и семейството
6 начина да жонглирате с работата и новото си бебе
Как да балансирам работата, децата си, семейството си и всичките си отговорности?
4 Съвети за по -малко стрес за работещите майки
