Бисквитки Trail mix - SheKnows

Ако се опитвате да поддържате здравословни навици, може да ви е скучно с настоящите си закуски. Ако случаят е такъв, просто трябва да изпробвате тези бисквитки за смесване на пътеки.

Свързана история. Търговецът Джо има нов ориз от карфиол и това е всичко друго, освен меко

Бисквитки Trail mix

Размер на сервиране 18-20

Trail mix е здравословна закуска, която можете да вземете със себе си в движение, но ако сте се уморили от обичайните си миксове, време е да разклатите нещата и да се насладите на този здравословен избор под формата на питателна бисквитка.

Съставки:

• 1/2 чаша универсално брашно
• 1/2 чаша пълнозърнесто брашно
• 2/3 чаша овес
• 1/2 чаша бадеми, наполовина
• 1/3 чаша орехи, нарязани
• 1/3 чаша тиквени семки (пепитас)
• 1/3 чаша фурми, нарязани
• 1/3 чаша подсладени сушени боровинки
• 2 супени лъжици смлени ленени семена
• 1 чаена лъжичка канела
• 3/4 чаена лъжичка бакпулвер
• 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
• 1/2 чаена лъжичка сол
• 1 яйце
• 1/3 чаша чист кленов сироп
• 3 супени лъжици рапично масло
• 1/4 чаша ябълково пюре
• 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия

Упътвания:

1. Загрейте фурната до 350 градуса F.
2. В голяма купа за смесване комбинирайте универсалното брашно, пълнозърнестото брашно, овесените ядки, бадемите, орехите, тиквените семки, фурмите, боровинките, лененото семе, канелата, бакпулвера, содата и солта.
3. В малка купа разбийте заедно яйцето, кленовия сироп, рапичното масло, ябълковото пюре и ванилията.
4. Изсипете мокрите съставки в сухите съставки и разбъркайте, докато се комбинират.
5. С голяма лъжица пуснете лъжички от тестото върху незалепваща тава за печене, на около 1 инч една от друга. Изравнете с вилица. Използвайте ръцете си, за да оформите бисквитките в по -кръгъл вид за по -равномерен вид.
6. Печете във фурната за 10–12 минути или докато долните ръбове станат светло златисто кафяви.
7. Свалете бисквитките от огъня и ги прехвърлете върху решетка, за да се охладят.

Още здравословни закуски

Здравословна закуска през нощта
Рецепти за зеленчукови чипове
Бързи и лесни рецепти за смесване на пътеки