Писна ви от назначения, рецепти и лекарства от лекар? Разбира се, има моменти, когато имате нужда от вашия доверен лекар, но ако страдате само от лека настинка, може да искате да опитате тези стари любими средства ...
Ако имате болки в гърлото, дрезгав глас и стържеща кашлица, изпробвайте тези стари класове за настинка, за да отрежете проблема в пъпката, преди да се влоши. Не ни благодарете, благодарете на баба си!
Slurp на пилешка супа
Мислехте, че пилешката супа е просто приказка на стари жени? Е, добра порция гореща супа всъщност помага за облекчаване на задръстванията, болките в тялото и умората. Много вкусен и здрав? Ние ще го вземем!
Увеличете нивата на витамин С
Повишете нивата на витамин С в тялото си, като погълнете червения червен пипер и портокалите. Те ще помогнат на имунната ви система да се нуждае от толкова необходим тласък и ще съкратят продължителността на настинката ви.
Налейте чаша чай
Горещата чаша не само ще ви принуди да седнете и да си починете, но и ще направи чудеса за ума и тялото ви. Рецептите също не ви липсват - бавачките сигурно са се борили с тази! Изберете от тези три рецепти:
1. Смесете малко мед в чаша чай от лайка, за да успокоите болката в гърлото. Изпийте чаша точно преди да си легнете вечер. Лайката трябва да успокои стомаха ви и да ви помогне да заспите, докато медът ще покрие гърлото, за да предотврати кашлицата поне за няколко часа.
2. Комбинирайте лимон, мед, джинджифил и чесън в гореща вода, след което изсипете в чаша. Тази комбинация трябва да облекчи симптомите на настинката ви.
3. Третият ви вариант е да смесите ¼ чаена лъжичка лют червен пипер с ½ чаена лъжичка джинджифил и 1 супена лъжица мед на дъното на чаена чаша. Разбъркайте добре, след това добавете гореща вода и разбъркайте отново. Наслади се!
Гаргара сол
Разтворете няколко щипки сол в чаша топла вода и направете гаргара няколко пъти. Знаем, че не е от най -добрия вкус, но ще помогне за сърбежа в гърлото.
Вземете си чесън
Суровият чесън е фантастичен борец срещу студ, тъй като е антиоксидант и също така съдържа алицин, за който се казва, че помага да се намали настинката. Смесете натрошена карамфил с една чаша топло мляко и изпийте колкото можете. (Може да се нуждаете от някакъв преследвач след тази измислица!)
Изпарете се
Парата помага за разхлабване на слузта и изчистване на дихателните пътища, затова се качете в пара с вана със затворена врата на банята или включете овлажнителя или изпарителя, докато готвите вечеря или гладите.
Изпийте го
Ако сте на възраст над 18 години, може да искате да приготвите вкусна малка алкохолна смес, за която се смята, че помага за облекчаване на мускулните болки и има противовъзпалителен ефект върху лигавиците. Изсипете половин чаша уиски в чаша, добавете всяка чаена лъжичка мед и лимонов сок, след това напълнете с гореща вода и разбъркайте. Може да няма толкова приятен вкус, колкото обичайното ви вино, но ще помогне на студа ви много повече от всеки Sauv Blanc!
Още здравни съвети
Най -добрите начини за предотвратяване на настинка
6 храни за засилване на имунната ви система
Как да се предпазим от зимния грип
