Всички очакваме нашите машини да работят и да работят добре. Наречете го предимство на съвременната епоха, но това може да бъде проблем, когато нашата технология не е толкова надеждна, колкото бихме искали да бъде. Пример: Делото се води срещу популярния в über Fitbit фитнес тракери.
Хората съдят Fitbit, казвайки, че мониторите за часовник и часовникът не измерват правилно сърдечната честота. Наричат ги „опасно неточни“ и делото цитира няколко случая, при които лентите регистрират от 30 до 80 по -малко удара в минута от други видове измервания.
Не само няколко души се хващат в интернет - има законна наука, която да подкрепя докладите за неточности. Според Berkeley Science Review, „Fitbit е склонен да подценяват количеството изразходвана енергия (EE) по време на определени дейности, като колоездене и пране на пералня, и надценена енергия, изразходвана за други (очевидно носенето на хранителни стоки е истински фалшив Fitbit). Друго проучване установи, че Fitbit подценява EE по време на бързо ходене, но е по -точен при бавни скорости. Още едно проучване на хора на 60 -те години също установи, че Fitbit подценява изгорените калории. "
Повече ▼:Сега вашият спортен сутиен може да измерва сърдечната ви честота и фитнес
Трябва да се отбележи, че от всички модели, които изследваха изследователите, Fitbit все още беше по -точен от другите двама големи на пазара за фитнес тракери: Jawbone Up и Nike FuelBand.
Бягащите пътеки, катерещите се по стълби, въртящите се мотоциклети и елиптиците имат всички подобни проблеми (или по-лоши) със своите пулсомери и калории. В изследване от Калифорнийския университет, Сан Франциско, изследователите установиха, че броят варира до 60 % между моделите и типовете. Бягащите пътеки бяха най -малко проблемни, като бяха изключени само с около 13 процента, докато елиптичните бяха най -лошите нарушители, надценявайки изгорените калории с близо 50 процента.
Така че, въпреки че обичам да виждам как големи компании се свалят толкова, колкото и следващия човек, делото Fitbit не е напълно оправдано. Като момиче, което има реално сърдечно състояние, което изисква да остана под определено ниво, и като фанатик по фитнес Който носи различни пулсомери от почти 10 години вече, се чувствам уникално квалифициран да се справя това. Първото нещо, което трябва да знаете за всеки тип пулсомер-било то на часовник, каишка за гърдите, дръжка за бягаща пътека, лазер или дори стария трик с пръст на китката-е, че това е само приблизителна оценка.
Повече ▼:Моят Fitbit ме прави дебел - смешно твърдение или всъщност вярно?
Точно така, всички наши готини приспособления се основават на собствени математически алгоритми, които осигуряват оценка на сърдечната ни честота. През повечето време те вършат доста прилична работа. Понякога те не го правят. Имаше много случаи, в които поглеждах надолу в средата на интензивен спринт интервал, за да видя пулсът ми мига при 60 удара в минута - или по -лошо, при „ -“. Но ето нещо: не вярвам то. Научих се да се доверявам на тялото си заради технологиите си и затова, когато спринтирам и усещам как сърцето ми бие от гърдите, знам да отстъпя.
Фитнес проследяващите са най -полезни, когато ги виждате като ръководство, което да ви помогне да разберете по -добре собственото си тяло, а не като авторитет за случващото се във вас. Вместо да се фокусирате твърде много върху действителния брой, обърнете внимание на това как сърдечната Ви честота реагира на различни видове дейности. Но най -важното нещо, което трябва да запомните, е да не се доверявате на машина над собствената си преценка за това как се чувства тялото ви. Вие сте експертът от вас.
