Ако откриете, че постоянно изхвърляте своя листи посред нощ или когато се събуждате в локва пот, може би е време да инвестирате в някакви легла, специално проектирани да ви помогнат да се охладите през нощта. Като сън Изследовател от Нюйоркския университет в Лангон, д -р Ребека Робинс, посочва, „хладната телесна температура е свързана с добро качество на съня, докато топлата спалня е свързана с кошмари и лош сън качество. ”
Ако преди това не сте спали горещо, но наскоро сте се изпотявали през нощта, не се паникьосвайте. „Сънят варира в зависимост от продължителността на живота“, казва Робинс. Един основен виновник за промяна в качеството на съня е менопауза. Ако преминавате през менопауза, може да е жизненоважно да смените чаршафите си с комплект, който ще ви помогне да си починете по -лесно. „Един от симптомите на менопаузата е нощното изпотяване поради промяна на хормоните“, казва Робинс. „Жените на този етап от живота са още по -насърчавани да намерят постелни материали и компоненти, които насърчават въздушния поток.“
Какви други качества трябва да търсите в чаршафите, за да ви охлади? Робинс също предлага да се търсят дишащи материи, чаршафи, които насърчават регулирането на температурата и компании, които правят изследванията приоритет, така че да знаете, че техните претенции за продуктите се подкрепят от доказателства.
Кажете лека нощ на мятане и завиване веднъж завинаги с тези чаршафи, които са идеални за поддържане на хладно през цялата нощ.
Забравете за стандартния памук и заспивайте на тези ултра копринени чаршафи, изработени от евкалипт. Те са чудесни за горещи траверси, тъй като естествено се охлаждат на допир и са супер дишащи. Като допълнителен бонус, евкалиптовите влакна са естествено хипоалергенни и идеални за спящи с чувствителна кожа, тъй като не улавят бактерии като памука.
Тази компания прекарва години в проучване и разработване на чаршафите им, за да ги получи точно и дори ги е тествала в проучвания за сън. Първоначално те са били предназначени за спа центрове, така че знаете, че ще кажете „ааа“ в това уютно спално бельо. Чаршафите са от 100% кепър от микро влакна и допълнително дишащи, а материалът също отвежда влагата от тялото.
Спалното бельо може да бъде добър материал за горещи траверси благодарение на способността си да абсорбира влагата и начина, по който позволява въздушния поток. Комплектът чаршафи от Бруклинен, изработен от белгийски и френски лен, са шикозен начин да се отпуснете спокойно.
С думата arctic в името, знаете, че това спално бельо е за да ви охлади. Изработени от TENCEL, тези супер меки листове използват SHEEX®CoolX ™ технология, която е специално проектирана да предпазва тялото от прегряване през нощта.
Това, което отличава тези листове, е тяхната CoolMax материя. CoolMax помага на влагата да се изпарява по -бързо, като я издърпва от кожата и я разнася по плата. Идеални за всеки, който е склонен да се поти през нощта, тези чаршафи също са изгодна цена, тъй като започват от само 25 долара.
Кажете лека нощ, за да избутате чаршафите си посред нощ с този висококачествен, атлетичен клас Smart Fabric. Техните оригинални дишащи комплекти чаршафи помагат за регулиране на телесната температура, независимо дали ви е твърде горещо или твърде студено, което улеснява почивката ви независимо от сезона.
Помогнете да регулирате телесната си температура през цялата нощ с тези чаршафи, експертно проектирани да отвеждат влагата. Те също са леки, намаляват алергените и дори могат да се похвалят, че са без бръчки. Очаква ви свеж, хладен сън.
West Elm 300-Thread-Count SLEEPSMART
Спете дълбоко, сънувайки мечтано върху този елегантен комплект спално бельо. Тези листове използват активен въглен от естествени влакна от кокосова черупка, за да се приспособят постоянно към тялото ви нужда от повече или по -малко топлина - което е фантастичен начин да се каже, че ще се събудите, чувствайки се свежи и добре отпочинал.
Нашата мисия в SheKnows е да овластяваме и вдъхновяваме жените и ние предлагаме само продукти, които смятаме, че ще ви харесат толкова, колкото и ние. Моля, обърнете внимание, че ако закупите нещо, като кликнете върху връзка в тази история, може да получим малка комисионна от продажбата.
