Бебетата с кожа имат сладкото и приятно нещо, но техните суперсили надхвърлят цялото безусловно любовно нещо. Домашни любимци знам неща. Що се отнася до собствения ми домашен любимец (коте, natch), той ми помага да поддържам връзка с истински приоритети в живота: хранене, сън и игра на извличане (не, не правописна грешка).
Ето седем укрепващи здравето суперсили, на които домашен любимец може да ви даде (знаете, ако сте фен на щастие и лично изпълнение):
1. Ще имате приятел за перманентна тренировка
Дори ако всичко, което искате да направите, е да останете на дивана и да се мотаете в ShondaLand, нищо няма да откъсне задника ви от възглавницата по-бързо от лицето на кучето ми, което ще пикая на всичко. Няма да имате друг избор, освен най -накрая да поставите рутинните си упражнения на заключване. Проучванията показват собствениците на кучета ходят по -често
отколкото хората, които не го правят, така че това е чудесен начин да вкарате повече движение в деня си.Повече ▼:10 породи кучета, които са чудесни спътници при бягане
2. Те ще ви напомнят да се осветите
Домашните любимци вършат смешно сладки неща, които внасят смях в живота ни - и ние се забъркваме да говорим за тяхната сладост, която разпространява богатството. Плюс това, със смеха идват много здравословни ползи: „Когато се смеете, това укрепва имунната ви система, повишава енергията ви, отпуска тялото ви, подобрява притока на кръв, намалява болката и намалява хормоните на стреса, които могат да ви накарат да съхранявате мазнини “, казва здравето експерт Кайра Уилямс. Влезте в кикот!
3. Те ще подобрят психичното ви здраве
Изследване от 2011 г., публикувано в Списание за личност и социална психология намерени домашните любимци осигуряват социална и емоционална подкрепа за повишаване на настроението. „Наблюдавахме доказателства, че собствениците на домашни любимци се справят по-добре, както по отношение на резултатите от благосъстоянието, така и по индивидуални различия, отколкото собствениците в няколко измерения“, казва водещият изследовател Алън Р. Д -р Макконъл от университета в Маями в Охайо, се казва в изявление. „По-конкретно, собствениците на домашни любимци имаха по-голямо самочувствие, бяха по-физически здрави, склонни да бъдат по-малко самотни, бяха по-скоро съвестни, по -екстровертни, склонни да бъдат по -малко уплашени и склонни да бъдат по -малко заети от несобственици. "
Повече ▼:Стресът ни прави по -малко състрадателни
4. Те могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания
Проучване от 2013 г. на Американската сърдечна асоциация разкрива това домашните любимци могат да намалят риска от сърдечни заболявания, тъй като домашните любимци са свързани с понижаване на кръвното налягане и нивата на холестерола и имат положителен ефект върху реакциите на тялото ви към стрес.
5. Ще бъдете по -социални
Собствениците на домашни любимци са по -склонни срещам нови хора и насърчавайте нови приятелства, когато излизате на разходки, като давате възможност на вашия домашен любимец да се занимава и с космати приятели.
Повече ▼:Ползите от собствеността на домашни любимци за деца
6. Ще почувствате принадлежност
Проучване от 2013 г., публикувано в списанието Здраве и място са открити собственици на кучета, които са извеждали кучетата си на разходка поне четири пъти седмично по -вероятно да се чувстват свързани с общността си отколкото тези, които не го направиха.
7. Слагат кибоша на самота
Според проучване на университета в Маями и университета в Сейнт Луис, притежаването на домашен любимец кара хората - особено тези, които живеят сами - чувствам се по -малко самотен. И в друг, самотните хора намериха толкова утеха да мислят за своя домашен любимец, колкото и най -близкия си приятел.
