Наистина вярвам, че всички ние имаме по -дълбока причина, поради която бягаме; нещо лично и вероятно дори променящо живота.
TВсички имаме причини да бягаме. Разбира се, ние знаем, че бягането е добро за нас, това е лесен и ефективен начин за упражнения и изгаряне на калории и това е една от най -достъпните и достъпни форми на упражнения. Но освен това, аз наистина вярвам, че всички ние имаме по -дълбока причина, поради която бягаме; нещо лично и вероятно дори променящо живота. Всеки бегач, когото познавам, има история. Какво е твоето?
T
Снимка: Jordan Siemens/Digital Vision/Getty Images
t Моята история започна като много. Започнах да бягам като форма на упражнения и да поддържам форма. Но колкото повече бягах, толкова повече започна да ме променя не само физически, но и психически. Бягането наистина промени живота ми. След години на страдание от много негативен образ на тялото и ниско самочувствие, бягането ме намери и промени целия ми поглед върху тялото и живота ми. Това ме спаси от негативното поведение и ми показа как да ценя себе си такъв, какъвто съм. Това също ме доведе до съпруга ми. И така, за какво да бягам? Бягам за позитивно самочувствие, положителен образ на тялото и здравословни навици. Бягането е моята терапия; Бягам за здравия си разум и търпението. Тичам за любов, другарство и за да дам добър пример на децата си. Бягам, защото ме освобождава от всички негативни неща в живота, дори и само за 30 или 60 минути. Можете да го направите навсякъде и по всяко време. Просто завържете обувките си и излезте през вратата във всяка посока, която сърцето ви води.
t Хубавото при бягането е, че всичко, от което наистина се нуждаете, е добър чифт обувки. Сладките дрехи за бягане също са плюс, но наистина всичко ще свърши работа. Винаги казвам на хората, че най -важното нещо, което трябва да направите, когато започнете рутинно бягане, е да го направите да се обуете правилно за чифт маратонки, които да паснат на краката ви, вашия тип тяло и бягане стил. Не всяка обувка е подходяща за всеки бегач и това е единственото оборудване, което може да направи или да прекъсне вашата кариера.
t Наскоро имах нужда от нов чифт маратонки и исках да опитам нещо малко по -различно от това, което носех. Отидох в спортните стоки на Dick и трябва да призная, че бях напълно впечатлен от избора на обувки за бягане, които предлагаха, и знанията, които персоналът имаше за всяка обувка. Абсолютно обичам обувките, които избрах, и знам, че ще ми служат добре, докато тичам за моето физическо, психическо и емоционално здраве.
T
T
t Без значение за какво бягате, уверете се, че имате подходящи обувки и приказно изглеждаща екипировка, докато го правите. Разгледайте кампанията Running 2014: Gear in Action от Dick’s Sporting Goods и се движете.
T
TТази публикация е спонсорирана от Dick’s Sporting Goods.
