Пак е това време на годината. Всеки взема решения, за да стане по -здрав и за много хора това включва повече упражнения. Не всеки може да си позволи членство във фитнес залата (или има волята да се придържа към него след първите две седмици), така че ето няколко ключови фитнес артикули под $ 30 на разположение на Amazon Прайм. С тези парчета ще имате основите на домашен фитнес на достъпна цена за дните, когато няма да стигнете до фитнеса.
Упражнявайте плъзгачи за себе си
Вдигнете ги на крака и светът е вашата фитнес зала. Те работят върху подове от твърда дървесина, килими и плочки и идват с инструкции за цялостно тяло с ниско въздействие тренировка.
Плъзгачи за упражнения, $ 6.99 в Amazon
Ленти за съпротива Physix Gear Sport
Има толкова много упражнения, които всеки може да прави у дома с ленти за съпротива, и това са чудесен вариант. Комплектът се предлага с четири различни ленти, калъф за носене и достъп до онлайн видеоклипове с инструкции.
Съпротивителни ленти, $ 5.50 в Amazon
Dynapro топка за упражнения
Ако все още нямате топка за упражнения, ще искате да вземете такава възможно най -скоро. Те са чудесни за всякакви тренировки и са чудесен вариант, когато искате да седнете и все още да работите върху основната си сила.
Топка за упражнения, започваща от $ 17.99 в Amazon
Диск за баланс UrbnFit
Този диск за баланс по принцип приема това, което правите (като изправяне или сядане) и го прави малко по -предизвикателно, за да подобри здравината на ядрото. Дизайнът ви помага да работите върху корема си, както и върху баланса, координацията и гъвкавостта си.
Баланс диск, $ 12.99 в Amazon
Ролка LiKee ab
Искате ли да започнете да правите лицеви опори, но имате нужда от малко помощ? Този валяк ще ви помогне да започнете тренировката си и може лесно да се съхранява в килер.
Ab валяк, $ 12.99 в Amazon
Карти за упражнения NewMe Fitness
Ако искате да тренирате, като използвате собственото си телесно тегло като съпротива, но не сте сигурни откъде да започнете, вземете пакет от тези карти. Те ще ви преведат през 50 различни упражнения, използвайки различни части на тялото ви. Това е като вашият личен треньор без разходи (или изискването да взаимодействате с друг човек).
Карти с инструкции за упражнения, $ 19.97 в Amazon
Машина за тренировка на корема
Тази измамно проста част от оборудването работи с вас гърдите, гърба, ръцете, раменете и корема с едно движение. Той също така идва с шест различни нива на обучение, така че можете да увеличите съпротивлението, когато станете по -силни.
Машина за трениране на корема, $ 25.18 в Amazon
Така че, преди да използвате пари или време като извинение да не тренирате бързо, разгледайте тези елементи за упражнения на Amazon Prime. Те са лесни за гардероба и вашия портфейл и ние знаем това дори малко движение всеки ден може да има голямо значение.
Нашата мисия в SheKnows е да овластяваме и вдъхновяваме жените и ние предлагаме само продукти, които смятаме, че ще ви харесат толкова, колкото и ние. Моля, обърнете внимание, че ако закупите нещо, като кликнете върху връзка в тази история, може да получим малка комисионна от продажбата.
