Можете ли да запалите отново вашия здраве просто като ходиш бос? Някои експерти смятат така и ще бъдете изненадани от ползите от този нов (стар) метод на лечение.
Спомняте ли си колко добре се чувствахте като дете, когато ходехте боси през целия ден в тревата или на плажа?
Или може би сте се събудили освежени от съня навън под звездите? Вярвате или не, вие си помагахте в доза от собствените лечебни сили на природата.
Заземяването не е нова концепция - това е идеята, че ако се разхождате боси, особено ако ходите директно по земята, ще осъзнаете лечебните ползи от това. Някои дори го наричат „йога за краката“.
Коренните американци и други местни хора инстинктивно са знаели от векове да ходят боси или в кожени обувки и да спят на земята. По този начин те презареждаха батериите на тялото си, казва Клинтън Обер, основател на Института за заземяване и съавтор на книгата Заземяване: Най -важното здравно откритие някога?
Обяснено заземяване
И така, какво е заземяване? Заземяването е толкова просто, колкото да ходите по плажа, да лежите на скала или по друг начин да се свържете директно към земната повърхност с голата си кожа. Предпоставката е, че отрицателните йони на Земята помагат за балансиране на положителните йони, които натрупваме всеки ден чрез стрес, възпалителни храни и излагане на електронни и клетъчни устройства.
Експерт в областта на заземяването, д -р Джеймс Л. Oschman, описва обмена по този начин: „Най -разумната хипотеза за обяснение на благоприятните ефекти от Заземяването е, че земната връзка позволява както ежедневните електрически ритми, така и свободните електрони да текат от земята към тялото."
Ползите от заземяването
Редовният контакт с естественото електрическо поле на земята помага за възстановяване на естествения електрически баланс на тялото ви. Практикуващите тази тенденция, класирани на 3 -то място в доклада за спа център за уелнес за 2013 г., казват, че това помага:
- Намаляване на хроничната болка
- Подобрява съня
- Намалява стреса
- Подобрява енергията
- Намалява хормоналните и менструалните симптоми
- Ускорява възстановяването от екстремни спортни дейности
„Едно от основните предимства на заземяването е, че изглежда изгасва отрицателно заредените електрони от повърхността на земята в тялото, където те неутрализират положително заредените разрушителни свободни радикали, участващи в хроничното възпаление “, казва д-р Стивън Т. Синатра, съавтор на Заземяване с Обер. „Потенциалните ползи от земната енергия за мозъка, сърцето, мускулите, имунната и нервната система - а от своя страна и цялото тяло и процеса на стареене - са огромни. От медицинска гледна точка това е голяма работа! ” той казва.
Като млад Обер се радваше да бъде бос и да прекарва времето си на открито в родната си Монтана. След години като изпълнителен директор на кабелна телевизия, той беше почти нащрек със смъртта, което беше неговото събуждане да води по-здравословен живот. Той често бе отбелязвал, че електронните и електрическите устройства трябва да имат заземяващ проводник или друг механизъм, за да ги предпазят. Той се чудеше какви ефекти може да има същата технология върху дълголетието и здравето на хората. Резултатите бяха заземяващи рогозки, специални листове, ленти за китки и лепенки, всички предназначени да пресъздадат заземяващия ефект по време на работа или почивка на закрито.
Очаквайте също да видите по -официално „Заземяване“ в спа центровете, както и повече „заземяване на природата“. Мислете по -малко фонова музика със звуци от природата и по -истинска природа, за да помогнете в борбата с „разстройството на дефицита на природата“, се казва в уелнес доклада.
Алтернатива на заземяването
Ако не можете лесно да ходите боси, е необходима алтернатива. Традиционните пластмасови или гумени обувки предотвратяват получаването на това естествено енергийно подобрение от земята. Въпреки това, Питър Култер от Juil Sandals, казва, че заземяването може да се извърши дори докато носите обувки. Компанията е проектирала заземени обувки, които включват медни вложки. „Ако останем свързани, като носим заземяващи или заземени обувки, тези нежелани положителни йони се абсорбират, за да неутрализират и освободят вредните свободни радикали в телата ни“, казва той.
Друг вярващ в заземяването, д -р Рой Лидке, подиатър от Марион, Айова, казва, че всички биологични същества се възползват от заземяването, което дори може да помогне за сериозни състояния. „Увреждането на клетките от оксидативен стрес причинява възпалителния процес, който е свързан със сърдечни заболявания, рак и процеса на стареене и в крайна сметка може да доведе до клетъчна смърт. Заземяването осигурява електроните на атомите и молекулите да променят тези свободни радикали “, казва той.
Опитайте своя собствена версия
- Ходете боси за 20 до 40 минути наведнъж в (за предпочитане влажна или мокра) трева, пясък или пръст.
- Носете лента за китка.
- Носете сандали с медна основа.
- Използвайте компютърна постелка, която също е включена в земята отвън.
- Спете в специално заземени чаршафи.
Всичко това има за цел да осигури по -добър нощен сън, по -малко болки и по -добро качество на живот!
- Heart MD Institute
- Заземяване: Възстановяване на здравето от нулата
- Ползи за здравето от заземяването
Повече за цялостното здраве
Холистичната истина за настинки и грип
Съвети за холистичен начин на живот
Холистичен подход за лечение на депресия
