Менструацията често се разглежда като труден период за жените, с асоциации като промени в настроението, коремна болка и неудобно бельо. За някои жени може да е трудно да се разбере защо трябва да се празнува менструалният ви цикъл, но тези причини може просто да променят мнението ви. Вместо да се впускате в социалния срам на менструацията, бъдете позитивни.
Леля Фло, на парцала, яхнала пурпурната вълна, проклятието, че време на месеца - наречете го както искате, но количеството евфемизми, които имаме за менструацията, подчертава дискомфорта на обществото от идеята за менструация. За повечето от нас периодът ни се разглежда като нещо нежелано, неоценено и неудобно.
Гледайте всяка реклама за подложки или тампони и най -голямата точка на продажбата е, че няма да се налага да променяме начина си на живот по никакъв начин, когато имаме менструация. Всъщност, ако вярвахме на рекламата, можеше да започнем да мислим, че менструалната ни кръв е синя. Но какво ще стане, ако променим начина, по който виждахме това време на месеца? Ами ако приемем нашия цикъл, вместо да го разглеждаме като нещо, което трябва да избягваме? Ето три причини, поради които вашият цикъл е прекрасен.
1. Това е знак за плодовитост
За повечето от нас, когато кървим, това показва, че телата ни функционират добре. Това показва, че сме здрави вътрешно и можем да се възпроизвеждаме. Когато клиентите ми казват, че не харесват менструацията, подчертавам връзката между менструацията и способността им да имат дете. Не всички жени искат да имат деца, но не е ли добре да знаем, че имаме тази невероятна система в тялото си, която поддържа способността за нов живот?
2. Почиства тялото ви
Причината, поради която имаме менструация, е, за да можем да изчистим матката си и да освободим неоплодената яйцеклетка, създадена от нашия яйчник. Лигавиците на маточната лигавица създават по -подхранващо пространство за растежа на потенциала на новия живот. Ако направим крачка по -далеч, можем дори да кажем, че е време за освобождаване или освобождаване от това, което вече не ви служи. В някои култури менструацията се разглежда като време за размисъл. Вместо да се възмущавате от циклите, защо да не възприемете това като време на емоционално и физическо обновление.
3. Това е знак за здраве
Когато кървим, знаем, че тялото ни е здраво. Има много обстоятелства, при които жените ще прекъснат менструацията, защото са болни. Спомням си ярко една приятелка, която веднъж избухна в сълзи на радост, когато осъзна, че цикълът й се върна след няколко години, защото й показа, че тялото й отново е здраво. Оценяването на телата ни чрез признаването на дарбите от нашия цикъл може да промени много аспекти от начина, по който виждаме телата си.
Нашият цикъл наистина има свой собствен живот и ни влияе повече, отколкото много от нас осъзнават. Ако обърнем малко повече внимание на случващото се, може би ще се чувстваме по -спокойни с телата си. Почитането на по -тъмните настроения, които се случват преди менструацията, както и по -светлите чувства, когато овулираме, може да балансира нашата гледна точка малко повече. Няма смисъл да отричаме, че хормоналните колебания по време на нашия цикъл ни влияят, така че защо да не продължим с течението?
Прочетете повече за здравето
Как да управляваме ПМС естествено
Кога можете да забременеете?
10 здравни хештега, които трябва да се следват
