Президентът Джон Ф. Кенеди веднъж каза: „Физическата годност не е само един от най -важните ключове за здраво тяло, тя е в основата на динамичното и креативното интелектуална дейност. " С други думи, ако искате да бъдете наистина добър мислител, трябва да влезете във фитнеса и да бъдете иновативен и находчив индивидуален.
T
T Същата кръв, която тече през тялото ви, минава и през ума ви. Ако сте мудни и не сте активни в ежедневието си, умът ви също ще носи същите тези качества и ще стане муден. Обратното също е вярно; ако сте силно активни и кръвта ви непрекъснато тече по тялото, същото ще тече и през ума ви.
t Страничният продукт от упражненията е, че кръвта с кислород ще подхранва тялото и ума ви, което ще ви направи по-енергични, динамични и креативни. Това ще ви направи по -продуктивни на работа и във всяка област от живота си.
T Центровете за контрол на заболяванията казва това
t Сглобяването на всичко това улеснява разбирането защо упражненията са толкова важни. Ще станете по -умни, по -креативни и динамични, като същевременно освобождавате стреса. Допълнителен бонус е, че ще изглеждате и ще се чувствате по -уверени във всяка ситуация.
t Тъй като упражненията играят голяма роля за намаляване на стреса, ще откриете, че ще станете по -ефективни, креативни и находчиви на работното място. Ежедневните упражнения ще помогнат на ума ви да се отпусне от стреса и тревогите, които възникват ежедневно по време на работа. Превръщането на упражненията в навик и включването му в ежедневието ви също може да донесе повече стойност на други аспекти от живота ви, освен само на работа: духовни, семейни, приятели, общност и т.н. Малко ангажиране към физическото ви здраве ще бъде много полезно; опитайте го и вижте положителното въздействие, което може да има върху живота ви.
