Събуди се късно? Бързате да изведете децата през вратата на училище? Тези прости проблеми могат да ви попречат да ядете здравословна и засищаща закуска - досега. Тези супер лесни чаши за омлет са пълни с нарязан на кубчета бекон, пикантни зелени люти чушки, лук и сирене, а най-хубавото е, че можете да ги направите предварително.
Направете ги в неделя преди началото на седмицата и просто ги съхранявайте в херметически затворен контейнер, след което леко загрейте, когато сте готови да се насладите. Ако не сте фен на пикантните люти чушки, просто ги пропуснете или създайте своя собствена версия. Това са перфектните хапки за закуска, на които да се наслади цялото семейство.
Лесна рецепта за мъфини с омлет със зелен чили-бекон
Направете вашата закуска и живот по -лесни с тези мини мъфини с омлет, пълни с пикантни зелени люти чушки, нарязан бекон, лук и сирене.
Добив 12-14
Време за подготовка: 15 минути | Време за печене: 22 минути | Общо време: 37 минути
Съставки:
- 6 цели яйца
- 6 белтъка
- 1/4 чаша тежка сметана за разбиване или половин и половина
- 6 ленти варен бекон, нарязан
- 1 (4 унции) консервирани нарязани на кубчета зелени люти чушки
- 1/2 малък сладък лук, смлян
- 1/2 чаша настъргано сирене чедър
- 1 чаена лъжичка чесън на прах
- Сол и черен пипер, на вкус
Упътвания:
- Загрейте фурната до 375 градуса F и напръскайте тава за мъфини с незалепващ спрей за готвене.
- В купа смесете цели яйца, белтъци и гъста сметана и разбъркайте до получаване на пяна.
- Сгънете нарязания бекон, зелените люти чушки, лука, сиренето и подправките.
- Внимателно напълнете всяка чаша за мъфини със сместа от яйца. Печете непокрити за 20 до 22 минути или докато центровете са напълно сварени и върховете са златисто кафяви.
- Извадете от фурната и сервирайте топло или при стайна температура.
- Съхранявайте до 4 дни в хладилник.
За много чудесни рецепти, като нашата I страница във Facebook.
Още лесни рецепти за закуска
3 лесни идеи за пица за закуска
Домашна лате гранола от тиква
10 рецепти за закуска без готвене
