Душевно здраве е основна част от цялостното ви здраве. Това се отразява на навиците ви за сън, хранителните навици и физическото благосъстояние. И все пак темата остава относително табу. През 2019 г. много се страхуват да потърсят лечение от страх, срам и позор. Но един актьор прави всичко възможно, за да разруши бариерите. В трогателно есе за найлон, Рейчъл Ивън Ууд разкри, че се е опитала да се самоубие и прекарва време в психиатрична болница.
Ууд започна историята си с просто изявление. „Когато бях на 22, С охота се настаних в психиатрична болницаи нямам абсолютно никакъв срам за това... това беше най -лошото, най -доброто нещо, което ми се е случвало. ” След това Ууд обясни как започна всичко. „Беше сутрин; Имах чувството, че съм бил блъснат от камион. След това с почти истерично приемане, без да се замислям, вдигнах телефона. Това беше един от онези моменти, когато имате избор, който надхвърля първоначалния избор, който правите, като извикате за помощ: Не можете да умрете или можете да се върнете към живота. "
„Мамо?... Аз съм… аз просто се опитах да се самоубия... Трябва да отида в болница “, каза Ууд и разказа обаждането, което е осъществила на майка си.
„Когато казах, че трябва да отида в болница, нямах предвид, че трябва да отида за каквито и да било физически наранявания, които може би съм имал или не. Имах предвид болница за душевното ми състояние. "
Ууд веднага усети вълна на облекчение. „Най -хубавото в това да си на дъното е, че няма къде да отидеш, освен нагоре. Не трябваше да съм жив, така че нищо, което направих в този момент, нямаше значение. Вече си бях доказал, че нищо няма значение. Така че мога и аз да се предам “, пише Ууд. „Трябваше да бъда уязвима и да се откажа от някакъв контрол“ - и тя го направи, когато поиска помощ. Но Ууд все още беше уплашен и се срина в куп сълзи, когато видя майка си.
„[Майка ми] отиде точно до мен и ме обви с ръце“, пише Ууд. „Майка ми ме е държала и преди, но това беше различно. Тя наистина ме имаше. Тя ме имаше и нищо нямаше да ме нарани. Не и докато тя беше там... [и] чух я да ми казва с глас, който беше строг, но успокояващ: „Добре си... Добре си.“
След като се установи, майката на Ууд зададе логичния въпрос. "Защо?" но, както повечето, Ууд нямаше категоричен отговор. „Просто исках малко пространство“, каза тя. Скоро обаче Ууд осъзна, че опитът й се основава на повече от това. „Тогавашният ми ум беше изпълнен с белези и сенки и най -важното - толкова много срам. бях борба с ПТСР и не го знаех. "
Същата вечер, с помощта на майка си, Ууд се настани в частно заведение за психично здраве - такова, което задоволи желанието на Ууд да пази информацията си в тайна и в безопасност. „Когато дойде време да намеря психиатрична болница, първата ми грижа - за която повечето хора няма да се притесняват - беше да измисля начин да получа помощ, без никой да разбере, защото ако го направиха, всеки шанс, който имах, за да се възстановя, ще бъде сериозно затруднен от жестокостта на непознати. " Но използвайки фалшиво име, Ууд успя да получи помощта й необходими.
Скоро Ууд беше по -здрав и щастлив от всякога. „Всеки ден ставах малко по -силен“, пише Ууд. И не след дълго Ууд беше освободен, въпреки че тя продължи да ходи на терапия.
Статистика за психичното здраве по държави: https://t.co/NM7wVXHm2M#душевно здраве#stats#депресия#тревожност#психично заболяване#mentalhealthdisorder
- Софтуер на Sigmund (@sigmundsoftware) 22 януари 2019 г.
Ууд завърши есето си с напомняне на тези, които се борят. „Депресията не е слабост, а болест. Понякога смъртоносна. И понякога всичко, от което хората се нуждаят, е да знаят, че са обичани и че другите са до тях. "
Затова помолете за помощ. Поискайте ръка или просто кажете: „Не съм добре“, защото има вероятност някой да е там. Някой ще слуша.
Ако обмисляте самоубийство или се страхувате, че може да станете суицидни, моля, обадете се на Националната линия за превенция на самоубийствата 24-7 на 1.800.273. TALK (8255). Ако се притеснявате за някой, когото обичате, посетете го SuicidePreventionLifeline.org.
