4-съставки, подходящи за деца рецепти-SheKnows

Дори най-придирчивите ядат ще се вкопаят в тези ястия, подходящи за деца, от 4 Ingredient Kids: Simple, Healthy Fun in the Kitchen.

Свързана история. Направете кюфтета от тиган с бърза домашна маринара за лесен италиански празник

Тази книга внася умно готвене във вашия дом, на което вие и вашите деца да се наслаждавате. 4 деца с съставките: Просто, здравословно забавление в кухнята, от Ким МакКоскър, показва, че не е нужно да се суетете над дълъг списък от съставки или няколко стъпки за подготовка, за да донесете на масата страхотна, забавна храна.

Превърнете скромния сандвич в любим на кутия за обяд. Забележка: Бактериите растат бързо в температурния диапазон от 40 градуса F до 140 градуса F, така че винаги е умно да добавите пакети с лед в кутия за обяд, като ги поставите близо до храната, предназначена да се съхранява на студено.

Добив 2

Съставки:

• 1/2 чаша настъргано брашно или печено пиле
• 4 сушени кайсии, нарязани на ситно
• 2 супени лъжици майонеза
• 2 филии многозърнест хляб
• Маруля (по избор)

Упътвания:

1. В купа смесете пилето, кайсиите и майонезата. Използвайте като сандвич пълнеж за 2 филии хляб.
2. Добавете маруля за цвят и хрупкавост (по избор).
3. Нарежете сандвича преди сервиране или завийте плътно и го поставете в кутия за обяд.

Всеки път, когато видя тази снимка, ме кара да се усмихвам. Не е ли храната просто прекрасна? Позволява ни да бъдем толкова креативни, като лесно превръщаме основен блат в великолепни кексчета. Вариантите са безкрайни, но някои от любимите ми идеи за контрабанда са ситно нарязана целина, лук, настърган морков и цвекло с подправена прясна мащерка. Какво е контрабандата? Вмъкване на зеленчуци в храни, незабелязани от децата.

Добив 12

Съставки:

• 1 килограм смляно говеждо месо
• 1 яйце
• 2 филии многозърнест хляб, настърган
• 1/4 чаша сос за барбекю, плюс допълнително за пържене
• Затоплен картофено пюре като „глазура“ (по избор)

Упътвания:

1. Загрейте фурната до 350 градуса F. Подредете 12 чаши форма за мъфини с подложки от фолио.
2. В голяма купа комбинирайте говеждото месо, яйцето, галета и 1/4 чаша сос за барбекю.
3. Разпределете сместа равномерно между чашите за мъфини. Намажете блатовете с малко сос за барбекю и печете до готовност, 20-25 минути.
4. Извадете от фурната и оставете да почине.
5. За допълнителна „глазура“, лъжица малко затоплен картофено пюре в голяма, запечатваща се пластмасова торбичка. Отрежете върха на един от долните ъгли и извадете картофа върху горната част на всеки блат с въртеливо движение, за да „ледите“ вашите кексчета.

Авторско право © 2011 от Meymott Enterprises Pty Ltd. Първоначално публикувано през 2011 г. от Simon & Schuster Australia.

Относно книгата

Колко често намирате рецепта, която звучи здравословно и вкусно, само за да установите, че ще са необходими много повече усилия, отколкото можете да отделите в някои дни или нощи? За щастие, решението на вашата ситуация може да се намери в 4 съставки Деца, от Ким Маккоскър. Тази готварска книга от 80 рецепти прави живота лесен за възрастните и забавен за децата.

Ким издига приготвянето на ястия на ново ниво - както и в нейните рецепти са направени само с четири съставки (или по -малко). Ким показва, че да научиш децата да се хранят добре не е задължително - или нездравословно. Тя признава, че приемането на здравословни ястия от дете започва у дома. Така че тези рецепти не само са добри за вашето семейство, но и са достатъчно лесни, за да привлекат децата да им помогнат да ги приготвят. И когато децата са по -ангажирани с храната си, те проявяват по -голям интерес към тях.

Чрез страниците с рецепти, които включват раздели за закуска, обяд, закуски, вечеря и десерт, ще намерите и съвети за кухнята безопасност, незадължителни допълнения към ястията, информация за навиците за здравословно хранене и дори съвети как да „контрабандам“ повече зеленчуци в много от тях съдове.

Ярки снимки на цяла страница придружават всяка рецепта в тази книга, за да ви привлекат. Ще бъдете развълнувани да проправите път през страниците на тези забавни рецепти. Не забравяйте да проверите задната част на книгата за раздел за парти идеи и игри.

За автора

Ким Маккоскър е всеотдайна майка и страстен готвач-самоук, поставяща своята мантра „семейство на първо място“ във всичките си книги. Тя 4 съставки сега колекцията е публикувана в 12 страни по света, като нейното собствено телевизионно предаване се излъчва в 18 страни. 4 съставки помага на ежедневните семейства да спестят време и пари в кухнята чрез импровизиране на съставки, използване на остатъчна храна и намаляване на отпадъците. Създавайки феномен в родната си Австралия, с продажби над 5 милиона копия, 4 съставки серията е издигнала цифровите медии до повишени нива с една от най -бързо развиващите се страници във Facebook и с нейното приложение, което има повече от 55 000 изтегляния. Днес Ким публикува 10 книги, създавайки гениална колекция от сладки и солени рецепти, пълни с вкус и свежи, лесни за намиране съставки. Фокусът на Ким остана същият - лесни за приготвяне, приятни и евтини ястия, направени само с четири съставки за всяко семейство с големи размери. Марката 4 съставки включва 4 съставки Без глутен; Бебешка купа; 4 съставки Коледа; и 4 съставки Една тенджера, една купа. За повече информация можете да посетите Ким на Facebook и Twitter.

Още отзиви за готварска книга

Пълнозърнести сутрини
Четирите и двадесетте книги за пай с котки
Сладко желание: 50 съблазнителни десерта за начин на живот без глутен