Кога за последен път се чувствахте безнадеждни, сякаш душата ви беше изсмукана и тогава някой дойде и ви каза да погледнете от светлата страна? Може би това е било изброяване на всички прекрасни неща в живота ви или ви е напомнено, че нямате рак или че някъде другаде на тази планета милиони хора са го имали толкова по -зле.
Brightsiding е подкатегория за газово осветление, за която вероятно вече знаете. Често токсично положителен и добронамерен опит да предложи комфорт, това са явленията, където някой настоява, че независимо от вашата ситуация, вие търсите някакъв положителен резултат. Важното, което трябва да запомните, е, че ако кажете на някой, който изпитва болка, вместо това да бъде щастлив, често правите облекчаването на собствения си дискомфорт най -важното в ситуацията.
Преди повече от десетилетие, Барбара Еренрайх написа статия в Харпърс което започна с: „Мразя надеждата“. Нейното парче беше за агресивния култ към
Положението ми беше по -малко драматично, но позитивното мислене почти ме беше унищожило. По това време се опитвах да се измъкна от шест години на подкопаване, тормоз и (от време на време) заплашен по време на докторска програма, за която се страхувах, че няма място за мен, въпреки че се надявах, че ще успея един.
Да ме озарят, винаги да ми казват да търся позитиви, да докажа, че съмняващите се грешат, е начин да отвлека вниманието ми от реалността на дупката, в която бях. На практика живеех в терапия. Опитах дори акупунктура, опитвайки се да поправя ужасното си отношение и влошаването ми душевно здраве. Писах яростно. Издълбах ниша след ниша, само за да бъда принуден да приема, че ръката ми е раздадена, нишите ми бяха форма на задържане и беше опасно да вярвам, че мога да го поправя, ако продължавам да търся положителни.
Токсичната позитивност е нещо, това че винаги си любов, светлина и позитив означава, че потискаш емоциите си и изобщо не е здравословно. Тъгата и гневът са емоции, които трябва да бъдат признати и разбрани, за да можете да се поучите от тях.
- ° С. Messenger ☿️🃏 (@thewaterbxtch) 10 февруари 2021 г.
Вероятно можех да приключа за шест месеца, но беше ясно, че моят отдел никога няма да ми позволи да се подчиня. Нямаше друг избор, освен да се откажа и да спася малкото, което остана от чувството ми за себе си. Причината да си тръгна е, че това е беше безнадежден. Причината да остана толкова дълго беше, че наивно не бях. Надеждата беше фактор, а не светлина.
Светлата страна е просто поредната газова лампа. Казва на някого, който се храни насилствено със сандвич, че трябва да оцени безплатния обяд.
Трудно е да бъдеш около болката, особено страха и скръбта, които не можеш да поправиш. Искате хората, които обичате, да имат надежда, но надеждата изисква чувство за безопасност, което може да няма. Искането на техния оптимизъм може да звучи като предговор към изоставянето и може да накара човек да се чувства по -малко в безопасност.
Светлата страна е за теб. Правенето на „предложения“ е за вас. Вие молите някого да свърши емоционален труд вместо вас, когато всички са без сок, и ги източвате от всичко останало не е нужно да оспорвате собствените си разкази за това кой заслужава да се чувства наранен или да доказвате, че знаете как да избегнете този вид болка. Иска ми се да мога да отменя всички нежелани съвети и предложения и сребърни подплати, които съм нанасял на хората през целия си живот.
На хората не е нужно да им се казва, че просто не са го проявили с достатъчно положителност. Че са предприели грешни стъпки. Че тяхното негативно отношение е виновно. Да спреш да анализираш толкова много и просто да продължиш с нещата. Да опитате нещо, което бихте направили, което може да ги накара да се почувстват по -добре. (Няма да стане.)
Непоисканите съвети, развратният съквартирант на Брайтсайд, винаги са нарушение на границите. Когато някой е уязвим, това е ход на властта. Дори и неволно, всичко е от досадно до ужасяващо. Съветите настояват, че дадена ситуация може да бъде поправена и даването й отрича всичко, което сте направили, за да кажете, че това не е тяхна вина.
Разбира се, трябва да се опитаме да се чувстваме позитивни и е чудесно да сме на място, където се чувства надеждно да се надяваме, но понякога точно това ни вкарва в тази бъркотия. Не можем да изискваме някой да гледа светлината, ако отказваме да погледнем дупката.
Версия на тази история е публикувана през април 2017 г.
Търсите ново приложение за психично здраве? Ето нашите любими на достъпни цени: 
