Керида,
Първо, позволете ми да се усмихвам с вас. Може да броите дните до Ден на майката да бъде в празник и радост. Може да очаквате с нетърпение да бъдете празнувани този месец, да получите кафе в леглото, да водиш майка си на IHOP, защото там тя обича да ходи, да ти се обажда tias или madrina да им благодариш, че са ти други мами. Може да се чувствате топло за себе си abuelita, независимо дали е физически тук или по друг начин, или е развълнувана да поздрави с вас комадри в знак на признание за безкрайния труд в работата по майчинство и в признателност един към друг. Докато изпитваме това розово и искрящо чувство, което тези въображения създават, ние се усмихваме заедно.
И може би тази усмивка не беше толкова широка.
Може би за вас, както и за мен, този празник и поканата да седнете с майчинството разбуждат някои сложни емоции. Имаше време, когато го направих не искат да празнуват Деня на майката. Имаше страх, болка и разочарование. Дълго време исках слънцето да залезе този месец веднага щом изгрее. Исках да бъда изправен пред възможно най -малко напомняния за скръбта си. Всъщност щях да почувствам възел в гърлото и корема си, когато видях публикациите във фейсбук на моите приятели, които на пръв поглед се похвалиха с близостта с техните майки директно към мен, някой, който не можеше да се свърже.
За онези от нас, чиито отношения с майките ни се чувстват заплетени с кисели спомени и неудовлетворени нужди, може да изпитаме безпомощност, която могат да изпитват гняв към майките си, към себе си, към обстоятелствата, които ни доведоха до това чувство - или към всичко по -горе. Събудената отново скръб може да се почувства като активиране на самота, объркване, ярост. И след като работя със стотици латиноамерикански майки, знам, че това не е изключително за мен.
То също принадлежи на опечалени майки, които са загубили деца, физически или по друг начин; опечален дъщери, които са загубили майки, физически или по друг начин. Травмите и психичните заболявания са носители на нашите майки. Системното потисничество и всичките му изрази са поемане на нашите майки. Толкова много от нас изпитват висцералната скръб от това, че не могат да бъдат майки, или не са родени или недоучени.
След като самият аз станах майка, дойдох да наблюдавам как моите собствени сложни чувства към майка ми могат да замъглят начините, които възнамерявам да покажа на дъщерите си. Поради прекъсването на връзката между нас, което беше създадено, когато болката ми беше заобиколена, се притесних, че несъзнателно ще съм склонен да заобиколя болката на децата си, когато се появи. Вместо това, тъй като нуждите на децата ми ме поглъщаха, аз се озовах в състрадание към собствената си майка - имигрант която дойде в САЩ да работи с фалшив номер на социално осигуряване на 14 години, за да помогне на семейството си в Мексико да оцелее бедност. Стана ми интересно, че състраданието към обстоятелствата й не елиминира дискомфорта и свиването, които изпитах, когато дойде отговаряне на телефонните й обаждания, получаване на текстови съобщения, лично среща с нея, свидетел на нейния собствен комплекс и разгръщане, което понякога би причиняват болка.
Тъй като не можех напълно да премахна желанието да бъда роден, започнах да искам да пазя всички истини, дори когато те се чувстваха болезнени. Това приемане на това, което е истина, ми помогна да разбера, че е добре да прегърна всички сложности и двойствености на тази, първата ми връзка завинаги. Това приемане е нещо, в което се вкоренявам през май, на Деня на майката и през всичките дни се чувствам, че хващам за топлото майчинство, за което винаги съм копнеел.
Мога да празнувам и скърбя. Мога да се радвам на майчинството си и Усещам мъката от това, което не е имало, моята рана на Мадре. Има покана да усетим сложностите, които съществуват в нашата собствена идентичност като майка, като ранена дъщеря, родена от ранена майка. Но не е нужно да стоим тук.
Сблъсквайки се със скръбта и скръбта, че нямаме „майка“, отговаря на нуждите ни по начина, по който може би сме копнеели да пораснем или може би все още копнежът създава възможност някой по -мощен и мъдър да се намеси: нашата Вътрешна Мадре.
Развиването на отношения с нашето Вътрешно дете ни дава възможност да се преродим себе си с подхранващата мъдрост на тази Вътрешна Мадре, до която можем да получим достъп, когато пожелаем, винаги Имаме нужда от. Това Вътрешно Мадре непрекъснато се развива. Това Вътрешно Мадре ни напомня, че сме в безопасност. Това Вътрешно Мадре ни показва пътя напред.
Това Вътрешно Мадре е живо в нас и активно гарантира, че ние се разгръщаме в бъдещ предшественик, нашето бъдещо Абуелита, към изцеление на нашите матриархални родове. Този месец, както виждаме как другите празнуват майчинството, така трябва да празнуваме и тази Вътрешна Мадре, която се грижи ежедневно за нашето Вътрешно дете, в допълнение към външните деца. За тези от нас, които имат сложни отношения с майките си, освобождавайки ги от тяхната роля да ни отглеждат, когато са ни показали това, че не е в тяхно качество, може да послужи като начална стъпка в развитието на близки отношения между нашето Вътрешно дете и нашето Вътрешно Мадре.
Освен тази начална стъпка, ето четири идеи как да подхранвате тази връзка с вашата Вътрешна мадре на Деня на майката ако се чувствате предизвикани от този празник:
1. Напишете любовно писмо до вашето Вътрешно дете от Вътрешното си Мадре:
Намерете тихо място с дневник или дори използвайте приложението Notes. Центрирайте се с дъха си. Напишете любовно писмо до вашето Вътрешно дете от вашата Вътрешна Мадресита, за да ви помогне да се свържете отново с нея. Това не трябва да е роман. Това може да бъде просто няколко утвърждения или няколко реда в Post-it. Идеята е да запазите на преден план връзката между вашето Вътрешно Мадре и Вашето Вътрешно дете. Можете да уведомите вътрешното си дете, че е в безопасност. Говорете от вашия corazón. Позволете си да плачете, ако сълзите дойдат. Не е нужно да се спирате върху това, което не сте получили или това, което не чувствате, че имате дори сега. Тук става въпрос за напомняне на вашето Вътрешно дете, че гняв, ярост, тъга, скръб - цялата тази сложност на чувствата - е добре да изпитвате.
2. Напишете благодарствена бележка за вашето Вътрешно Мадре от Вашето Вътрешно дете
Това отново не трябва да се изважда. Може да са две или три неща, за които сте благодарни на себе си. Колко често спираме да разглеждаме нашия умствен и емоционален труд и да мислим, Уау, постигнах невероятни неща в ежедневието си и в моето изцеление? Не достатъчно често. Кажете на вашата Вътрешна Мадре всички неща, които обичате за нея. Това са истини: начинът, по който се грижи за себе си, начина, по който се грижи за децата си, начина, по който поправя разкъсванията по начини, които не са моделирани за вас като дете. Когато започнем да се съмняваме в стойността си, можем да се върнем към това напомняне от нашето Вътрешно дете и да знаем, че това са факти, които можем да използваме за повторно заземяване самите ние в благодарност и самоуважение, за да попълним нашата Вътрешна Мадре, която работи толкова усилено, за да ни развива и да поддържа децата ни в безопасност, хранене и цял.
3. Възпитавайте Вашият интереси
Прекарайте времето днес, като ядете любимия си комида (това е frijoles con chorizo y cotija, Вече знам), слушам и танцувам някои любими песни, нося нещо, което те кара да те чувстваш.
Подхранвайте всички неща, които ви карат да се чувствате добре и да приличате повече на себе си. Докато това не вреди на никого, имате разрешение да правите всичко, което ви носи усещане за свобода и пълнота алегрия.
Например, винаги когато искам да си напомня коя съм всъщност, плитка косата си на две трензи. Нося косата си така за известно време и това ме връща към усещането за автентичност. Това също ме кара да се чувствам свързан с моите баби, Хосефина и Томасита, които носеха трензи и в ранните години на майчинство. Това ме води до четвъртия ми съвет.
4. Свържете се отново с предците си и със себе си като бъдещ предшественик
Възстановяване на връзката с нашите предци - или като ги разгледаме, ако е възможно, представяйки си какви биха могли да са били при нас възраст или създаването на олтар с предмети, които носят тяхната същност - може да ви даде точка за достъп при повторно свързване към вашата бъдеща Абуелита Аз.
Вашето бъдеще Аз Абуелита е напълно осъществено въплъщение на вашето Вътрешно Мадре. Тя е свързана с първата ни майка: Мадре Тиера.
Това са само няколко дейности и съвети, с които можем да се ангажираме днес, за да отпразнуваме нашето Вътрешно Мадре. Надявам се те да ни подкрепят, но най -вече се надявам, че си спомняме колко сме сме смелни, за да растем, да обичаме и да се чувстваме ежедневно. Ние сме смели, не сме счупени и не сме тежести. Ние сме цели и лекуваме майчиния си род. Ние сме майки.
Con amor y cariño siempre, tu comadre,
Лесли Присила
Лесли Присила е първо поколение майка, която не е чернокожа, на три бикултурни деца. Сертифициран родителски треньор с над 13 години опит, Лесли основава Latinx Parenting през 2018 г., за да сподели своето лекарство от предлагане на коучинг, семинари, подкрепа и застъпничество за семейства Latinx/Chicanx на местно, национално и международно ниво - включително Изцеление на раната на Мадре работилница за латиноамерикански/чикански майки. Научете повече за Лесли на www.latinxparenting.org или като я последвате в @latinxparenting.
